‌
آنچه باید در مورد پوکی استخوان بدانید

پوکی استخوان باعث می شود، که استخوان ها ضعیف و شکننده شوند به حدی شکننده می شوند ،که یک افتادن یا یک تنش خفیف مانند خم شدن یا سرفه ،می تواند باعث شکستگی شود.شکستگی های مرتبط با پوکی استخوان ،اغلب در لگن، مچ دست یا ستون فقرات رخ می دهد.
استخوان ،یک بافت زنده است که دائما در حال شکسته شدن و جایگزینی و بهبود است ، پوکی استخوان زمانی اتفاق می افتد که، تولید استخوان جدید با حذف استخوان های قدیمی همراه نباشد.پوکی استخوان بر مردان و زنان همه نژادها تأثیر می گذارد اما در زنان سفید پوست و آسیایی به خصوص زنان مسن که در معرض یائسگی هستند در بالاترین حدش وجود دارد.

داروها، رژیم سالم و تمرینات تحمل وزن می توانند به جلوگیری از از دست رفتن استخوان یا تقویت استخوان های ضعیف کمک کنند
علائم پوکی استخوان
معمولا در مراحل اولیه، از دست دادن استخوان هیچ علائمی وجود ندارد اما هنگامی که استخوان های شما توسط پوکی استخوان تضعیف شوند، ممکن است علائم و نشانه هایی داشته باشند که عبارتند از:

درد پشت و کمر، ناشی از یک مهره شکسته یا کج شده
کاهش همیشگی و مداوم قد
کمر خم شده
شکستگی استخوان که خیلی راحتتر از حد انتظار، اتفاق بیافتد
‌
‌
‌
?هولترهای قلب مای ریتم ?
‌
‌
#‌قلب #‌سکته_قلبی #‌هولتر #‌هولتر_قلب #‌هولتر_قلب_مای_ریتم #‌پوکی_استخوان #‌کمر_درد #‌رژیم_لاغری #‌درد #‌مای_ریتم_پوکی_استخوان #‌متخصص_قلب #‌پزشک #‌دکتر #‌مجله_پزشکی_مای_ریتم #‌مجله_پزشکی #‌مجله_سلامتی_مای_ریتم #‌مجله_سلامتی #‌اطلاعات_عمومی #‌اطلاعات_پزشکی #‌علائم_کرونا