.چگونه کمبود آهن تو بدنمون رو جبران کنیم امیدوارم این دستور هم براتون مفید باشه، اگر فگر میکنید مطلب

.
چگونه کمبود آهن تو بدنمون رو جبران کنیم؟
سلام به دوستای عزیزم
بعد از پشت سر گذاشتن سخت ترین روزهای زندگیم ? ، امروز اومدم با آموزش طرز تهیه قرص آهن خونگی.
خیلی از دوستان به خاطر فقر یا کمبود آهن دچار ریزش مو، بیماریهای ناخن، کبودی زیر چشم و یا مشکلات دیگه از قبیل خونریزی های زیاد یا کم در دوران قاعدگی میشن، از طرف دیگه با مصرف قرص آهن دچار یبوست یا عوارض دیگه تو بدنشون دچار میشن، تو این پست بهتون یه شربت یاد میدم که از طریقش می تونید موارد زیر رو درمان کنید و یبوست هم نگیرین:
?️کم خونی
?️بی حالی و بی حسی
?️تیروئید
⚠️مهم: افرادی که بیماریهای خاص دارن مثل دیابت، فشار خون ، کسایی که تیروئید کم کار پا پر کار دارن ، کسایی که طبع گرم دارن، با مشورت پزشک لطفا مصرف کنند
.
⬅️طرز تهیه:
شیره انگور، شیره خرما و شیره توت را به یک اندازه در یک شیشه قاطی کرده و در یخچال نگه داری کنید. این معجون قوی را هر ۸ ساعت یک بار باید میل کنید، کودکان یک قاشق مرباخوری و بزرگسالان یک قاشق غذاخوری.
استفاده مداوم تا برطرف شدن کم خونی توصیه می شود
خوب دوستای عزیزم امیدوارم این دستور هم براتون مفید باشه، اگه فگر میکنید مطلب برای دوستان و نزدیکانتون مفیده زیر این پست تگشون کنید چون به درد خیلیهامون میخوره و مشکلات خیلیا رو حل میکنه، پست رو لطفا لایک کنید تا اکثر دوستان بتونند ببینید?❤
.
@‌ziba_sho.ca
@‌ziba_sho.ca
@‌ziba_sho.ca
#‌کم_خونی#‌فقر_آهن#‌ریزش_مو#‌ناخن#‌کبودی_زیر_چشم#‌تیروئید