.نرگسی یکی از اون غذاهای اصیل ایرانیه از اون غذاهایی که پشتش یه داستان بامزه هست پر از خاصیته آهن

.
نرگسی یکی از اون غذاهای اصیل ایرانیه???? از اون غذاهایی که پشتش یه داستان بامزه هست و پر از خاصیته?
آهن اسفناج همراه با پروتئین تخم مرغ که اونو به یه غذای پرخاصیت و البته خوشمزه تبدیل می‌کنه?❤
.
?️ چرا به این غذا میگن نرگسی؟
یکم که به ظاهرش نگاه کنید، متوجه میشید که خیلی شبیه گل نرگس هست. سفیده و زرده تخم مرغ همراه با سبزی اسفناج ها دقیقا ما رو یاد گل نرگس می‌ندازه??
.
❇ راستی یادتون نره که بخاطر رعایت سلامتی‌تون، بزارید تخم مرغ کامل بپزه و بعد نوش‌جان کنید???
.
? طرز تهیه #‌نرگسی_اسفناج
مواد لازم:
اسفناج: ۲ پیمانه
روغن: به مقدار لازم
پیاز داغ: ۳ قاشق غذاخوری
زردچوبه: به مقدار لازم
فلفل: به مقدار لازم
نمک: به مقدار لازم
تخم‌مرغ: ۳ عدد
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
#‌دستورپخت ??‍????‍?
?️ اسفناج‌ها رو تفت بدید تا کاملا پخته بشن و حجمشون کم شه.
?️ روغن، پیاز داغ و ادویه‌های مورد علاقه‌تون رو اضافه کنید و کمی تفت بدید.
?️ در نهایت تخم‌مرغ ها رو اضافه کنید و بگذارید کاملا بپزه.
?️ اون رو با نون تست امتحان کنید چون طعمش فوق‌العاده‌ میشه???
?️ دیگه غذا از این آسون‌تر چی می‌خواید؟?
پس سریع دست به کار شید و این غذای سالم رو درست کنید و از طعم و خاصیتش لذت ببرید??
.
.
.
‌.
.
.
.
#‌نرگسی #‌نرگسی_اسفناج #‌آشپزی_آسان #‌آشپزی #‌آموزش_آشپزی #‌نرگسی_خاتون #‌دستپخت #‌شام_سبک #‌صبحانه_سالم #‌خوشمزه #‌املت_اسفناج #‌املت #‌رژیم_لاغری #‌تناسب_اندام #‌تغذیه_سالم