، از الان دست بکار بشوید..عصرانه عصرانه سالم خوشمزه عصرانه مقوی عصرانه خانگی آشپزی انرژی مثبت من

همراهان همیشگی..نان خرمایی مواد لازم: آرد: پیمانه کره: گرم شکر: قاشق غذاخوری آب یا شیر ولرم: یک دوم