.معمولا تا دو ساعت پس از صرف یک وعده غذای کامل نباید احساس گرسنگی اشتهای واقعی به خوردن غذا داشته

مقابله با اشتهای کاذب در زمان رژیم غذایی یک امر ضروریه از همین رو شش نکته براتون اورم که با بهره گیر