.شفقت با خود به معنی دامن نزدن به انتقاد احساس شرم نسبت به خود در شکست ها شرایط مختلف زندگی است.

..یکی از روش های ایجاد شفقت به خود مهرورزی به خود اینه که ما خودمون رو از نگاه دوستمون ببینیم..یعنی