امیدوارم حالتون خوب خوش سلامت باشید وعده های غذایی امروزم صبحانه اوتمیل با تاپینک موز شکلات

ناهار امروزم فوق العاده خوشمزه خیلی راحت بود پیشنهاد میکنم حتما یکبار امتحان کنید فلفل دلمه رنگی