های بچه ها...خوشید سلامتید...چه خبرااا...انرژیتون هیچ وقت نیافته انشاالله ولی انگاری پاییز یکمی انرژ

.امروز میخوام طرز تهیه یه غذای رژیمی سالم مفید رو براتون توضیح بدم مواد لازم کلم یک عدد متوسط هویج