به هرکس میگی می خوام لاغر بشم میگه خب پیاده روی کن شده قضیه چای نبات هر دردی رو درمون می کنه باید

پست ورق زدنیه به عشقای خودم کوچک کردن شکم مشکل خیلی از ماهاست، حتی با رژیم های سخت که میگیریم شکم آخ

.افراد موفق در رژیم از یک سری ویژگی ها روحیه های یکسانی برخوردارن که براشون شاه کلید رسیدن به موفق