۱۰ ویژگی رفتاری افراد دورو در رابطه عاطفی چطور

تا حالا با کسی آشنا شده‌اید که در نگاه اول فوق‌العاده به نظر برسد؟ انگار که از هر نظر عالی است، طوری که اگر به سرنوشت اعتقاد داشته باشید، او هماننیمه‌ی گمشده‌تانخواهد بود. انگار همه چیز را با هم مشترک دارید و او شما را می‌پرستد. اما صبر کنید. ابتدا ویژگی رفتاری افراد دورو را بشناسید.

شما حس می‌کنید یک جای کار می‌لنگد. شما این حس را نادیده می‌گیرید و فکر می‌کنید شاید فقط ترس از واقعی شدن این رابطه باشد، چون قبلاً آن‌قدر درگیر آدم‌های اشتباه شده‌اید که حتی نمی‌خواهید اعتراف کنید چقدر به شما علاقه داشته‌اند.

در ادامه، برخی از ویژگی رفتاری افراد دورو را بررسی می‌کنیم:

۱.بمباران عشقی (Love-bombing)

بمبارن عشق همان مرحله‌ای است که بیشتر از همیشه با یک خودشیفته‌ی دو‌رو خوش خواهید گذراند و احساسصمیمتمی‌کنید. اما متأسفانه، همه چیز یک توهم است و تاریخ انقضا دارد.

در این مرحله، آن‌ها تمام توجه خود را معطوف به شما می‌کنند و سعی می‌کنند با ایجاد حس اشتراکات خاص، شما را وابسته کنند. به شما خواهند گفت که چقدر خاص و متفاوت هستید، چطور زندگی بدون شما بی‌معنا بوده و چقدر از روابط قبلی خود متنفر بوده‌اند.

آن‌ها با شما به مکان‌های عالی می‌روند، سلیقه و شوخ‌طبعی‌تان را ستایش می‌کنند و حتی رازهای شخصی خود را فاش می‌کنند. با این کار شما هم احساس امنیت کرده و رازهایتان را به آن‌ها می‌گویید.

سخت‌ترین بخش رهایی از یک رابطه‌ی خودشیفته‌وار، باور این حقیقت است که شخصیتی که در مرحله‌ی بمباران عشق دیدید، کاملاً ساختگی بوده است.

۲.مثلث‌سازی (Triangulation)

شما تنها کسی نیستید که قربانی بمباران عشق این فرد شده‌اید. آن‌ها هم‌زمان از این تکنیک روی چندین نفر دیگر هم استفاده می‌کنند.

بعد از مدتی، آن‌ها شروع به مقایسه‌ی شما با دیگران می‌کنند، مثلاً به‌طور نامحسوس اشاره می‌کنند که فلان فرد در یک زمینه کمی بهتر از شماست.

اگر این رفتار را زیر سؤال ببرید، شما را متهم به حساس بودن بیش از حد و دراماتیک بودن خواهند کرد. آن‌ها مرز بین فقط دوست و کسی که در حال اغوا کردنش هستند را مبهم می‌کنند و کاری می‌کنند که شما احساس ناامنی کنید.

۳.نمایش یک چهره‌ی جذاب در اجتماع

یکی از مهم‌ترین مهارت‌های افراد دو‌رو، حفظ یک چهره‌ی فوق‌العاده دوست‌داشتنی و دلربا دردورهمی‌های دوستانهو هر جمعی است.

شما هرگز نخواهید توانست دیگران را متقاعد کنید که آن‌ها چه شخصیت واقعی‌ای دارند. دوستان مشترک ممکن است حتی شما را مقصر بدانند و بگویند که بیش‌ازحد به این فرد وابسته شده‌اید.

فراموش نکنید:تصویر عمومی آن‌ها فقط یک نقاب است.

۴.تحریف واقعیت(Gaslighting)

افراد دو‌رو بسیار ماهرانه شما را متقاعد می‌کنند که واکنش‌های شما اغراق‌شده است یا حتی اتفاقاتی که از آن‌ها ناراضی هستید، هرگز رخ نداده است.

اگر آن‌ها را با رفتارهایشان مواجه کنید، طفره می‌روند، همه چیز را توجیه می‌کنند و حتی شما را مقصر جلوه می‌دهند. در نهایت، ممکن است خودتان از آن‌هاعذرخواهیکنید.

مطالعات نشان داده کهگَس‌لایتینگ یا همان تحریف واقعیت می‌تواند باعث کاهشاعتمادبه‌نفس، افزایش شک و تردید نسبت به دیگران و دشواری برقراری دوباره روابط سالم شود.

۵.تحقیر و تخریب شخصیت

این مرحله زمانی است که فرد دو‌رو، حملات لفظی خود را در قالب شوخی شروع می‌کند.

اگر به او بگویید که از این شوخی‌ها ناراحت می‌شوید، شما را متهم به حساس بودن بیش از حد خواهد کرد. این رفتارها ممکن است شامل:

• مقایسه‌ی شما با دیگران،
• بیان نظرات ناخوشایند درباره‌ی ظاهر، هوش یا شخصیت شما،
• پنهان کردن اطلاعات مهم از شما به بهانه‌ی محافظت کردن از شما باشد.

به یاد داشته باشید:این شوخی‌ها در واقع نوعی سوءاستفاده‌ی احساسی است.

۶.ایزوله کردن شما

آن‌ها دیگران را نزد شما بد جلوه می‌دهند تا شما را از دوستانتان دور کنند. اما وقتی شما از آن‌ها فاصله گرفتید، خواهید دید که فرد دو‌رو زمان بیشتری را با همان افرادی که شما را از آن‌ها دور کرده، می‌گذراند.

این کار باعث می‌شود احساس کنید او تنها کسی است که شما را درک می‌کند.در حقیقت، شما به تدریج تبدیل به یک قربانی منزوی می‌شوید.

۷.عذرخواهی‌های ساختگی

اگر تصمیم بگیرید از آن‌ها جدا شوید، دیر یا زود بازمی‌گردند. اما این کار را از روی علاقه انجام نمی‌دهند، بلکه فقط برای جلب توجه و رفع نیاز خود است.

آن‌ها ممکن است با چشمان اشک‌بار به شما بگویند که متوجه اشتباهاتشان شده‌اند، تغییر کرده‌اند و شما همیشه عشق واقعی‌شان بوده‌اید. اما اگر دوباره به آن‌ها فرصت دهید، چرخه‌ی سوءاستفاده از نو آغاز خواهد شد.

۸. قربانی‌نمایی (Playing the Victim)

افراد دو‌رو مهارت بالایی در تبدیل کردن خود به قربانی دارند. هر زمان که آن‌ها را دروغ‌گو یا فریب‌کار خطاب کنید، بلافاصله نقش یک فرد بی‌گناه و مظلوم را بازی می‌کنند. آن‌ها داستان‌هایی از خیانت‌های گذشته، بی‌وفایی‌های دیگران و بی‌عدالتی‌هایی که در حقشان شده است، تعریف می‌کنند تا احساس گناه و همدلی شما را برانگیزند.

این تکنیک یک هدف دارد:جلوگیری از مسئولیت‌پذیری. آن‌ها می‌خواهند شما را متقاعد کنند که مشکل از شماست، نه از آن‌ها. به این ترتیب، هر بار که تصمیم به ترک این رابطه‌ی ناسالم می‌گیرید، با چنان بازی عاطفی‌ای روبه‌رو می‌شوید که منصرف می‌شوید.

۹. حسادت و رقابت‌طلبی پنهان

دو‌رویی همیشه به معنایلبخندزدن در مقابل شما و بدگویی در پشت سرتان نیست؛ بلکه گاهی به شکلحسادت پنهانورقابت‌جویی ناسالمخودش را نشان می‌دهد.

• اگر موفقیتی کسب کنید، به جای خوشحالی، سعی می‌کنند ارزش آن را کم کنند:«خوب بود، ولی زیاد سخت نبود، منم می‌تونستم این کارو کنم.»
• اگر در جمع مورد توجه قرار بگیرید، تلاش می‌کنند بحث را به سمت خودشان منحرف کنند.
• ممکن است رفتار دوستانه‌ای داشته باشند، اما همیشه در تلاش‌اند که بهتر از شما به نظر برسند.

چنین افرادی به‌جای حمایت از شما، موفقیت‌هایتان را تهدیدی برای برتری خودشان می‌دانند.اگر در یک رابطه‌ی عاطفی با چنین فردی هستید، مراقب باشید؛ چون آن‌ها از تخریبعزت‌نفسشما لذت می‌برند.

۱۰. بازی‌های روانی

افراد دو‌رو در بازی‌های روانی استاد هستند. آن‌ها از روش‌های پیچیده‌ای برای کنترل شما استفاده می‌کنند، از جمله:

• بازی سکوت (Silent Treatment):اگر شما را تحت کنترل خود نبینند، به‌طور ناگهانی سرد و بی‌احساس می‌شوند تا شما را وادار به عذرخواهی یا تلاش برای جلب رضایتشان کنند.
• وعده‌های پوچ:قول‌هایی که هیچ‌وقت به آن‌ها عمل نمی‌کنند، اما شما را به امید تغییر نگه می‌دارند.
• ایجاد حس ناامنی:کاری می‌کنند که همیشه به درستی قضاوت‌ها و تصمیمات خود شک کنید.

این بازی‌ها به‌تدریج شما را از خودتان دور می‌کند، تا جایی که دیگر نمی‌دانید کدام احساسات واقعی‌اند و کدام‌یک نتیجه‌ی دستکاری روانی آن‌هاست.

زنگ خطر: از چرخه‌ی فریب خارج شوید!

افراد دو‌رو استاد فریب، سوءاستفاده‌ی احساسی و تحریف واقعیت هستند. اگر احساس می‌کنید در یک رابطه‌ی این‌چنینی گرفتار شده‌اید، به ندای درونتان اعتماد کنید.تنها راه نجات، خروج کامل از این چرخه‌ی سمی است!

به خاطر داشته باشید که این افراد تغییر نمی‌کنند، بلکه تنها تاکتیک‌های خود را تغییر می‌دهند. آن‌ها ممکن استتظاهر به پشیمانی کنند، التماس کنند، حتی گریه کنند.اما این بازی جدیدی است تا شما را دوباره به دام بیندازند. شما یکابزار تأمین اعتبار عاطفیبرای آن‌ها هستید، نه یک فرد با ارزش و احترام مستقل.

مسیر رهایی شما از این رابطه، «قطع کامل ارتباط» است بازگشت به این روابط، فقط چرخه‌ی جدیدی از تحقیر، سوءاستفاده و تخریب روانی را آغاز می‌کند. شما لیاقت عشق و احترامی واقعی را دارید؛ نه یک چرخه بی‌پایان از دروغ و دستکاری احساسی.

شما تجربه چنین رابطه‌ای را داشته‌اید؟ چه واکنشی داشتید؟

منبع:yourtango

برای از بین بردن احساس افسردگی چه کاری انجام دهیم؟

در افسردگی غم به لایه‌های عمیق زندگی نفوذ کرده و اختلالاتی در احساسات و رفتار شما به‌وجود می‌آورد. اگر احساس افسردگی دارید، حتما با کمک یک روانشناس متخصص مشکل را ریشه‌یابی کنید و برای حل آن راهکار بگیرید.برای ارتباط با مشاور متخصص افسردگی روی دکمه زیر کلیک کنید.

ارتباط با روانشناس متخصص افسردگی

به کمک زبان بدن، ناگفته‌ها را بگویید و بشنوید

۸،۰۰۰ تومان