4 روز پیش
به این دلایل مهم شب ها از پنکه استفاده نکنید سلامت نیوز
به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرآنلاین، این روزها که قدم به فصل تابستان و گرمای آن گذاشته‌ایم، هرکس روشی برای خنک کردن خود پیدا می‌کند و پنکه‌های قدیمی الکتریکی، یکی از دلچسب‌ترین روش‌های خنک کردن محیط در روزهای گرم تابستانی است. اما یکی از متخصصان بهداشت و سلامت که در زمینه خواب تخصص دارد هشدار داد، استفاده از پنکه در شب‌ها و موقع خواب ممکن است مشکلاتی در فرد به وجود آورد.
باد پنکه بدن را خشک می‌کند و در نتیجه مخاط اضافی در بدن تولید می‌شود. این مخاط فرد را گرفتار انسداد، خفگی و درنهایت سردردهای سینوسی می‌کند. درضمن پنکه علاوه‌بر مشکلات سینوسی، پوست را بسیار خشک می‌کند.
یکی دیگر از عوارض استفاده پنکه در شب که کمتر خود را نشان می‌دهد، درد عضله است. باد خنک پنکه در شب موجب گرفتگی و سفتی عضلات و درنتیجه درد عضلانی می‌شود.
همچنین پنکه ذرات و گردوغبار موجود در محیط را به هوا پخش می‌کند و افراد را در معرض ابتلا به حساسیت یاآسمقرار می‌دهد.
البته به گردش درآوردن هوای مانده محیط و تنظیم دمای بدن از فواید پنکه است و روشن نگهداشتن آن در کل روز صدمه‌ای به بدن نمی‌زند.
درضمن اگر در محیطی پرسروصدا زندگی می‌کنید، استفاده از پنکه آسان و ارزان‌ترین روش برای کاهش صدایی است که از بیرون وارد خانه می‌شود.
با این‌حال این متخصص خواب توصیه می‌کند، شب‌ها برای خنک شدن به‌جای پنکه از وسایل سرمایشی دیگر استفاده کنید.
#اخبار_سلامتی منبع: سلامت نیوز
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
در این مقاله قصد داریم شما را با اصلی ترین دلایل سفر به تونس آشنا سازیم، بنابراین ما را همراهی کنید.
دیروز
بهترین راه فرار از گرما و انجام یک تفریح تابستانی حضور در استخر و شنا کردن است. اما برای لذت بردن از زمان حضور در استخر باید به یک سری نکات ویژه بهداشتی توجه داشت.
پریروز
در این مقاله قصد داریم شما را با اصلی ترین دلایل سفر به تونس آشنا سازیم، بنابراین ما را همراهی کنید.
دیروز
محققان نروژی گزارش دادند که تناسب اندام و انجام سطوح متوسط ورزش ممکن است احتمال ابتلا به اسکلروز جانبی آمیوتروفیک (ALS) را در سنین بالاتر کاهش دهد.
دیروز
بهترین راه فرار از گرما و انجام یک تفریح تابستانی حضور در استخر و شنا کردن است. اما برای لذت بردن از زمان حضور در استخر باید به یک سری نکات ویژه بهداشتی توجه داشت.
پریروز
در این مقاله قصد داریم شما را با اصلی ترین دلایل سفر به تونس آشنا سازیم، بنابراین ما را همراهی کنید.
دیروز
راه‌های مختلفی برای سفر به سریلانکا وجود دارد، اما محبوب‌ترین راه سفر هوایی است. برای این امر باید اقدام به دریافت ویزای سریلانکا کرده و با داشتن ویزای این کشور، بودجه‌ای مناسب و اطلاع از جاهای دیدنی آن، سفر خود را آغاز کنید.
دیروز
در این مقاله قصد داریم شما را با اصلی ترین دلایل سفر به تونس آشنا سازیم، بنابراین ما را همراهی کنید.
دیروز
راه‌های مختلفی برای سفر به سریلانکا وجود دارد، اما محبوب‌ترین راه سفر هوایی است. برای این امر باید اقدام به دریافت ویزای سریلانکا کرده و با داشتن ویزای این کشور، بودجه‌ای مناسب و اطلاع از جاهای دیدنی آن، سفر خود را آغاز کنید.
دیروز
بیشتر...