نماگرد | 6 سال پیش

فاصولیا عربی طرز تهیه خورشت فاصولیا عربی با مرغ لوبیا سفید نماگرد

خورشت فاصولیا عربییکی از انواع خورشت های خوشمزه و مقوی کشور عربستان می باشد که در کشور ترکیه این خورشت با گوشت طبخ می شود. مواد اصلی تشکیل دهنده این خورشت مجلسی مرغ، لوبیا سفید، آب مرغ، پیاز، فلفل تند خشک، گوجه فرنگی، آب گوجه فرنگی، زیره، زنجبیل، ترخون و نمک است.

 

فاصولیا عربی | طرز تهیه خورشت فاصولیا عربی با مرغ و لوبیا سفید

 

در این مطلب از مجموعه آموزشیخورشت های خارجیقصد داریمآموزش طرز تهیه خورشت فاصولیا عربی با مرغ و لوبیا سفیدرا در اختیار شما عزیزان قرار دهیم. این خورشت خوش طعم و مجلسی را می توانید برای دورهمی های خانوادگی و مهمانی ها تهیه و سرو کنید. طرز پخت خورشت فاصولیا عربی بسیار ساده و راحت می باشد که امیدوارم از تهیه و میل آن نهایت لذت را ببرید. لطفا تا پایان این رسپی با ما همراه باشید.

 

خورشت فاصولیا عربی

مواد لازم جهت تهیه خورشت فاصولیا عربی با مرغ و لوبیا سفید

مواد لازممقدار مورد نیاز
مرغ1/5 کیلوگرم
آب مرغ1 لیوان
لوبیا سفید200 گرم
پیاز بزرگ1 عدد
فلفل تند خشک1 عدد
گوجه فرنگی خرد شده400 گرم
آب گوجه فرنگی1 لیوان
زیره و زنجبیل1 قاشق چای خوری
ترخون3 ساقه
نمکبه مقدار لازم

خورشت فاصولیا عربی با مرغ و لوبیا سفید

 

جهت آشنایی و مشاهده غذاهای خوشمزه حاوی مرغ لطفا به مطالبآموزش خوراک مرغ با پنیر خامه ایوطرز تهیه خوراک مرغ در کیسه تنورکوطرز تهیه خوراک مرغ اسپانیاییوطرز تهیه خوراک جگر مرغسر بزتید.

 

مراحل روش تهیه خورشت فاصولیا عربی با مرغ و لوبیا سفید مجلسی

  • مرحله اول لوبیا سفید را از چند ساعت قبل خیس کنید.
  • سپس آب آن را خالی کرده و با آب سرد روی حرارت زیاد قرار دهید تا نیم پز شود.
  • می‌توانید از زودپز هم استفاده کنید که حدود 10 دقیقه زمان می‌برد.

 

مراحل روش تهیه خورشت فاصولیا عربی مجلسی

 

  • بعد از پختن لوبیاها را آبکش کنید.
  • مرحله دوم در قابلمه‌ای پیاز خلال شده خام را بریزید.
  • و روی آن لوبیاها را می‌ریزیم و روی لوبیا تکه‌های مرغ را می‌چینیم.
  • مرحله سوم گوجه فرنگی‌های خرد شده، فلفل تند،ترخون، زنجبیل، نمک و زیره را اضافه کنید.

 

خورشت فاصولیا عربی + تزیین

 

  • و در آخر آب مرغ و آب گوجه فرنگی را اضافه کنید.
  • و روی حرارت قرار دهید تا مرغ و لوبیا پخته شوند و خورشت جا بیفتد.
  • این خورشت عربی خوشمزه را می توانید به همراه برنج، نان وسالاد فتوشسرو کنید.

 

خورشت فاصولیا عربی مجلسی

 

خواص لوبیا سفید

  • لوبیا سفید چربی پایین و پروتئین بالایی دارد.
  • که مصرف آن باعث کاهش فشارخون می شود.
  • لوبیا سفید با ناراحتی های قلبی عروقی مقابله می کند.

 

خواص لوبیا سفید

 

  • مصرف لوبیا سفید یبوست را درمان می کند.
  • لوبیا سفید سرشار از پتاسیم و سدیم می باشد که مصرف آن فشار خون و ضربان قلب را تنظیم می کند.
  • همچنین لوبیا سفید دارای منگنز و مس زیادی می باشد که از ابتلا به سرطان جلوگیری می کند.

 

لوبیا سفید

 

  • لوبیا سفید برای بیماران مقاوم به انسولین ‏و افراد مبتلا به قند خون بالا مفید باشد.
  • لوبیا سفید سرشار از منیزیم می باشد که از وقوع حملات قلبی جلوگیری می کند.
  • و موجب بهبود عملکرد سیستم گردش خون، افزایش ‏جذب کلسیم و رسیدن اکسیژن کافی به سلول‌ها می شود.

 

خواص لوبیا سفید + تزیین

 

فواید لوبیا سفید برای خانم‌های باردار

  • لوبیا حاوی فولات زیادی می باشد که برای زنان در اوایل بارداری ضروری است.
  • زیرا مقادیر کافی از فولات می‌تواند از نقص لوله عصبی در جنین جلوگیری کند.
  • همچنین دارای مقادیر زیادی ویتامین B۱ (تیامین) است.
  • که برای سلامت مغز و عملکرد‌های شناختی حیاتی مفید است.

 

فواید لوبیا سفید برای خانم های باردار

 

مضرات مصرف لوبیا سفید

  • لوبیا سفید دارای پروتئین زیادی می باشد.
  • و کسانی که نقرس یا اسید اوریک خونشان بالاست اصلا نباید استفاده کنند.
  • لوبیا سفید نفخ معده و تولید گاز معده است.
  • و افرادی که مشکل معده دارند، کمتر استفاده کنند.

 

مضرات مصرف لوبیا سفید

 

بیشتر بدانید:خورش ارومیه | طرز تهیه خورش لوبیاچیتی خوشمزه + فیلم آموزشی

 

نکات تکمیلی در مورد خورشت فاصولیا عربی

  • خورشت فاصولیا عربی جزوغذای خارجی – عربیمی باشد.
  • زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا20 دقیقهاست.
  • و زمان پخت و انتظار آن در حدود40 دقیقهمی باشد.

 

نکات تکمیلی در مورد خورشت فاصولیا عربی

 

  • خورشت فاصولیا عربی را می توانید در وعدهنهار – شامسرو کنید.
  • همچنین میتوان در ماه رمضان به عنوانافطار – سحرمیل کرد.
  • توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای4 نفرمناسب می باشد.

 

فاصولیا عربی

 

گردآوری:نماگرد

 

بیشتر...


تبلیغات

تبلیغات
مطالب مرتبط

جنسیت جنین در چند هفتگی مشخص میشود؟ جنسیت جنین پسر زودتر مشخص میشود یا دختر؟:تشخیص جنسیت جنین در هفت

1 ماه پیش

خالي كردن حافظه گوشي سامسونگ به زبان فارسی، چجوری حافظه گوشیمو خالی کنم شیائومی، چجوری حافظه گوشیمو

1 ماه پیش

نوحه حضرت قاسم ترکی و فارسی، قدیمی و سه ضرب + متن نوحه حضرت قاسم:نوحه حضرت قاسم حضرت قاسم یکی از فرز

1 ماه پیش

رشد سریع مو در یک هفته برای زنان و مردان با روش خانگی و بدون قرص:رشد سریع مو در یک هفته برای زنان و

1 ماه پیش

چطوری پشت خطی رو فعال کنیم ایفون، چطوری پشت خطی رو فعال کنیم اندروید، کد فعال سازی پشت خطی ایرانسل،

1 ماه پیش

کم تکرارترین اسم دختر ایرانی، کم تکرارترین اسم دختر خارجی، اسم دختر کمتر شنیده شده، اسم دخترانه کمتر

1 ماه پیش

علت درد پهلوی راست در زنان باردار، علت درد پهلو سمت راست در پریودی، درمان خانگی درد پهلو سمت راست، ع

1 ماه پیش

حدیث مرادی نویسنده لیون مگ

1 ماه پیش

درمان زود انزالی خانگی فوری برای مردان + بهترین تاخیری طبیعی فوری چیست؟:درمان زود انزالی فوری مردان

1 ماه پیش

بیشتر...