تاثیر کاهش وزن بر سلامت جسم روان سلامت نیوز
به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرآنلاین ازpsypost،قلمرو علوم اعصاب به طور مداوم در حال تکامل است و دائما اکتشافات جدیدی را آشکار می‌کند که درک ما از مغز، رفتار و شناخت انسان را تغییر می‌دهد. از تعامل پیچیده بین سلامت روده و سلامت روان گرفته تا نقش‌های غیرمنتظره مناطق نادیده گرفته شده مغز و زیربنای عصبی قضاوت‌های اخلافی ما، همگی این مطالعات بینش‌های جذابی را در مورد ساختار مغز ارائه کرده‌اند. در اینجا ما به ۳ مطالعه اخیر می‌پردازیم که ماهیت پویا و بین‌رشته‌ای تحقیقات علوم اعصاب را نشان می‌دهد و نشان می‌دهد که چگونه به کشف اسرار ذهن انسان و کارکردهای بی‌شمار آن ادامه می‌دهد.
1_ ارتباط روده و مغز: تاثیر کاهش وزن بر سلامت روانی و جسمی
تحقیقات اخیر تاثیر قابل‌توجهی را که کاهش وزن از طریق محدودیت متناوب انرژی بر بدن انسان دارد نشان می‌دهد. کشف شد که این روش لاغری (تدریجی و مدوام) نه تنها ترکیب میکروبیوم روده را تغییر می‌دهد، بلکه فعالیت مغز را در مناطق مربوط به کنترل اشتها و اعتیاد را نیز تغییر می‌دهد. این نشان‌دهنده یک تعامل پیچیده بین روده و مغز در طول فرآیند کاهش وزن است که به پتناسیل روده برای تاثیرگذاری بر عملکرد مغز و بالعکس اشاره دارد. چنین یافته‌هایی راه‌های جدیدی را برای درک چگونگی تاثیر عادت‌های غذایی بر سلامت و تندرستی ما باز می‌کنند و بر اهمیت در نظر گرفتن جنبه‌های فیزیکی و ذهنی در استراتژی‌های مدیریت وزن تاکید می‌کنند.
2_ پیچیدگی شناخت اخلاقی، فراتر از یک منطقه خاص
مطالعه‌ای که اخیرا منتشر شده است، عقاید قبلی در مورد چگونگی تصمیم‌گیری‌های اخلاقی در مغز را به چالش کشیده است. محققان دریافتند قضاوت‌های اخلاقی نواحی مختلف مغز را فعال می‌کند که نشان‌دهنده یک فرآیند عصبی متنوع و توزیع‌شده است. تحقیقات بر پیچیدگی شناخت اخلاقی و وابستگی آن به مکانیسم‌های عصبی مشترک و منحصر به فرد در بین افراد تاکید می‌کند. به عنوان مثال ایدئولوژی سیاسی بر پردازش عصبی قضاوت‌های اخلاقی تاثیر می‌گذارد.
3_ پیوند خواب و حافظه: چگونه تنفس بر تثبیت حافظه تاثیر می‌گذارد
محققان ارتباط قابل توجهی را بین الگوهای تنفس در طول خواب و توانایی مغز برای تثبیت خاطرات کشف کرده‌اند. این کشف، نقش تنفس را در سازماندهی فعالیت‌های مرتبط با حافظه در مغز را در طول خواب روشن می‌کند که ریتم تنفس با نوسانات مغزی خاص که برای تثبیت حافظه مهم هستند، هماهنگ است. این هماهنگی بین تنفس و فعالیت مغز در طول خواب نشان می‌دهد که عمل تنفس ممکن است نقش کلیدی در نحوه پردازش و تثبیت خاطرات ما در طول خواب داشته باشد و دیدگاه‌های جدیدی در مورد تعامل بین فرآیندهای فیزیولوژیکی و عملکردهای شناختی ارائه دهد.
#اخبار_سلامتی
بیشتر...
تبلیغات
یائسگی با علائمی که در بدن ایجاد می‌کند یکی از سخت ترین شرایط پیش روی زنان است؛ روشهایی برای کنترل و تعویق این حالات در پزشکی وجود دارد که با تأیید پزشک انجام می‌شود . یکی از آنها هورمون درمانی است که اخیرا توسط سلبریتی‌ها و چهره‌های معروف تجربه و به زنان توصیه می‌شود.
کپک‌ها در هر نقطه از خانه و هر نوع ماده غذایی رشد می‌کنند و بیش از آنچه به نظر می‌رسد، ایجاد بیماری می‌کنند و خطرناک هستند. راهکارهای موثری در رویارویی با انواع کپک وجود دارد که بهتر است هر فردی از آن آگاه باشد.
تحقیقات نشان می‌دهد که نوجوانان در سراسر جهان به طور روزانه 5 ساعت از وقت خود را صرف گشتن در شبکه‌های اجتماعی می‌کنند. 41 درصد نوجوانانی که بیشترین استفاده را از رسانه‌های اجتماعی دارند، سلامت روانی کلی خود را ضعیف یا بسیار ضعیف ارزیابی می‌کنند. این در حالی است که تنها 23 درصد از نوجوانانی که کمترین استفاده را از شبکه‌های اجتماعی دارند، معتقد هستند که سلامت روانی آنها در وضعیت ضعیف یا بسیار ضعیف قرار دارد.
استفاده از دهانشویه‌ها برای کودکان نیازمند احتیاط است. توجه به ترکیبات موجود در دهانشویه و مشاوره با دندانپزشک می‌تواند به کاهش خطرات و حفظ سلامت دهان کودکان کمک کند.
سقط جنین غیرقانونی و انجام آن در مراکز غیر بهداشتی، به‌ویژه در صورت عدم مشورت با پزشک، عوارض خطرناکی برای سلامت مادر به همراه دارد.
پیاده‌روی کوتاه پس از صرف غذا نه تنها به هضم بهتر کمک می‌کند، بلکه مزایای مهمی برای سلامت بدن دارد. به گفته دکتر «کریستوفر دامن»، متخصص دستگاه گوارش و استادیار دانشگاه واشینگتن، پیاده‌روی پس از غذا می‌تواند موجب تحریک حرکت روده‌ها شده و مشکلاتی چون نفخ و بازگشت اسید معده به مری (ترش‌کردن) را کاهش دهد.
بعید نیست که در رابطه‌تان گردبادی از احساسات را تجربه کنید. یک لحظه شدیدا احساس کنید که عاشقید و لحظه ای بعد با وسوسه هایی مواجه شوید که ممکن است تعهد شمارا به چالش بکشند. خیانت می تواند به رابطه ی شما ضربه ی سختی وارد کند و برای شریک عاطفی تان درد و اندوه بسیاری ایجاد کند.
در حالی که سیاست‌های تنظیم خانواده به عنوان یکی از ابزارهای مهم در کنترل جمعیت مطرح است، اما به گفته رئیس مرکز جوانی جمعیت وزارت بهداشت، اجرای افراطی این سیاست‌ها می‌تواند به سقط جنین عمدی و تبعات منفی آن منجر شود.
برای اینکه در مقابل خیلی از بیماری ها مصون بمانید لازم است سیستم ایمنی قوی داشته باشید. گزینه های زیر به شما کمک می کنند سیستم اسمنی خود را برای دفاع در برابر بیماری ها تقویت کنید.
بیشتر...