2 ساعت پیش
13 نقطه فشار برای تقویت متابولیسم تسریع در کاهش وزن
- مجموعه:بیماری ها و راه درمان
بر طبق یک نظریه پزشکی سنتی چینی، طب فشاری یک شکل باستانی از نقطه های ماساژ در بدن شما است تا به جریان خون کمک کند. با فشار دادن بعضی از نقاط انرژی های مریدین در بدن شما، جریان انرژی را دوباره ایجاد کنید و به بهبود عملکرد بدن کمک کنید. این تمرین تقریبا 2000 ساله است و تجربه بسیاری از مردم ثابت می کند که ممکن است به کاهش وزن نیز کمک کند.
ما در این مطلب 13 نقطه فشار را نشان می دهیم که کمک به بازگرداندن جریان انرژی به اندامهای شما می کند و به کاهش وزن کمک می کند. این ماساژ ساده را روزانه انجام دهید . یکی از مهم ترین قواعد در هنگام طب فشاری، آرامش است. قبل از شروع روتین، تمرینات تنفسی را انجام دهید تا جریان اکسیژن از طریق بدن شما جریان یابد.
13. بالای عضله تراپسیوس
![تقویت متابولیسم و تسریع در کاهش وزن، تسریع در کاهش وزن طب فشاری, نقاط کاذب طب فشاری](/post/image/rL1Ql41/rL1Ql41-0.jpg)
این نقطه در پشت شما قرار گرفته است، جایی که گردن شما به شانه شما می رسد و به طور مستقیم با نوک پستان شما است. یک دقیقه روی این نقطه فشار دهید، سپس در طرف مقابل بدن خود تکرار کنید. روزانه تکرار کنید.
12. پل بینی
![تقویت متابولیسم و تسریع در کاهش وزن، تسریع در کاهش وزن طب فشاری, نقاط کاذب طب فشاری](https://www.beytoote.com/images/stories/health/pressure-accelerate2-2.jpg)
به آینه نگاه کنید و نقطه عطفی را بین چشمانتان و پل بینی پیدا کنید. این نقاط را آرام فشاد دهید.
11. شیب بین ابروهای
![تقویت متابولیسم و تسریع در کاهش وزن، تسریع در کاهش وزن طب فشاری, نقاط کاذب طب فشاری](https://www.beytoote.com/images/stories/health/pressure-accelerate2-3.jpg)
به طور باورنکردنی، بسیاری از ما وقتی خسته می شویم فشار بین چشم ما قرار می گیرد، و این ممکن است اثبات کند که طب فشاری کار می کند.نقطه بین چشم خود را که فقط کمی بالاتر از پل بینی است را پیدا کنید و به آرامی آن برای یک دقیقه را فشار دهید.
10. بین دو پستان
![تقویت متابولیسم و تسریع در کاهش وزن، تسریع در کاهش وزن طب فشاری, نقاط کاذب طب فشاری](https://www.beytoote.com/images/stories/health/pressure-accelerate2-4.jpg)
ناحیه بالای رشته سلیاک خود، که در سینه شان قرار دارد، نقطه دیگری است که می تواند به بازگرداندن انرژی و کاهش وزن کمک کند. نقطه مورد نظر را برای یک دقیقه فشار دهید. روزانه تکرار کنید.
9. گوش
![تقویت متابولیسم و تسریع در کاهش وزن، تسریع در کاهش وزن طب فشاری, نقاط کاذب طب فشاری](https://www.beytoote.com/images/stories/health/pressure-accelerate2-5.jpg)
نقطه ای که کنار گوش قرار دارد ، همان چیزی است که به دنبال آن هستید. برای یک دقیقه فشار و ماساژ دهید.
8. شکم
![تقویت متابولیسم و تسریع در کاهش وزن، تسریع در کاهش وزن طب فشاری, نقاط کاذب طب فشاری](https://www.beytoote.com/images/stories/health/pressure-accelerate2-6.jpg)
شکم شما دارای نقاط زیادی است که می تواند جریان سریعتری را فعال کند، بنابراین وزن آن کاهش می یابد. اما شما باید یک نقطه خاص را جستجو کنید 2 انگشت از ناف شما قرار دارد. این نقطه را برای یک دقیقه ماساژ دهید . روزانه تکرار کنید.
7. ماهیچه شکم
![تقویت متابولیسم و تسریع در کاهش وزن، تسریع در کاهش وزن طب فشاری, نقاط کاذب طب فشاری](https://www.beytoote.com/images/stories/health/pressure-accelerate2-7.jpg)
این 2 نقطه در زیر سینه خود واقع شده است در منطقه ای که معده شما است. شکم خود را به سمت بالا ماساژ دهید . روزانه تکرار کنید.
6. آرنج
![تقویت متابولیسم و تسریع در کاهش وزن، تسریع در کاهش وزن طب فشاری, نقاط کاذب طب فشاری](https://www.beytoote.com/images/stories/health/pressure-accelerate2-8.jpg)
قسمت داخلی آرنج شما نقطه دیگری است. برای یک دقیقه فشار دهید .
5. زانو
![تقویت متابولیسم و تسریع در کاهش وزن، تسریع در کاهش وزن طب فشاری, نقاط کاذب طب فشاری](https://www.beytoote.com/images/stories/health/pressure-accelerate2-9.jpg)
زانوهای شما نیز برای ماساژ طب فشاری مناسب هستند. روزانه به هر نقطه برسید.
4. مچ پا
![تقویت متابولیسم و تسریع در کاهش وزن، تسریع در کاهش وزن طب فشاری, نقاط کاذب طب فشاری](https://www.beytoote.com/images/stories/health/pressure-accelerate2-10.jpg)
قسمت خارج و داخل مچ پا شما نقطه های طب سوزی است که شما باید حداقل یک دقیقه آنرا ماساژ دهید تا بهترین نتیجه را برای طب فشاری خود داشته باشید.
3. لب بالا
![تقویت متابولیسم و تسریع در کاهش وزن، تسریع در کاهش وزن طب فشاری, نقاط کاذب طب فشاری](https://www.beytoote.com/images/stories/health/pressure-accelerate2-11.jpg)
ناحیه بالای لب بالا چیزی است که شما در هنگام ماساژ طب فشرده روی صورت خود دنبال می کنید. برای یک دقیقه فشار دهید.
2. دست
![تقویت متابولیسم و تسریع در کاهش وزن، تسریع در کاهش وزن طب فشاری, نقاط کاذب طب فشاری](https://www.beytoote.com/images/stories/health/pressure-accelerate2-12.jpg)
پس از انجام ماساژ طب فشاری در سر خود و بقیه اندامتان، به سمت دستانتان حرکت کنید. قسمت خارجی دست و انگشت شست شما درست است. آن را برای یک دقیقه در روز ماساژدهید.
1. پا
![تقویت متابولیسم و تسریع در کاهش وزن، تسریع در کاهش وزن طب فشاری, نقاط کاذب طب فشاری](https://www.beytoote.com/images/stories/health/pressure-accelerate2-13.jpg)
پا نه تنها برای پیاده روی بلکه برای کار در جهت بهبود متابولیسم و سلامت کلی بدن است. برای درک بهتر نتایج هر نقطه در تصویر بالا آمده است.
گردآوری:بخش سلامت بیتوته
#بیماری منبع: بیتوته
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
آلرژی به غذا درمان استوماتیت رژيم غذايی در بیماری استوماتیت دهانشویه , علل بیماری استوماتیت , بیماری استوماتیت, علائم بیماری استوماتیت, بیماریهای دهان و دندان, التهاب فراگیر دهان, بيماريهاي خودايمني,
یک ربع پیش
زخم روی زبان آفت دهانی ورم غدههای لنفاوی تشخیصی سرطان دهان , سرطان دهان , مشروبات الکلی , علائم سرطان دهان , عفونتهای ویروسی , سیستم ایمنی بدن , بهداشت دهان و دندان ,
7 دقیقه پیش
جدیدترین روش درمان قوز قرنیه علائم بیماری قوز قرنیه راههای درمان قوز قرنیه,عوارض قوز قرنیه,قوز قرنیه ,درمان قوز قرنیه,قوز قرنیه چشم,بیماری قوز قرنیه,علائم قوز قرنیه,عمل قوز قرنیه,قوز قرنیه چیست,
8 دقیقه پیش
سردرد تهوع و استفراغ میگرن درمان میگرن درمان سردرد,حمله سردرد,کم خوابی,درمان گیاهی میگرن,راه درمان میگرن,درمان سردرد شدید
یک ربع پیش
درمان عفونت چشم کودکان قطره برای عفونت چشم عفونت چشمی,راههای درمان عفونت چشم,علل و درمان عفونت چشم , علل و علائم عفونت چشم , بیماریهای چشمی , عفونت چشم , درمان عفونت چشم , ترشحات چرکی چشم , علایم عفونت چشم ,
یک ربع پیش
جلوگیری از لخته شدن خون درمان لخته شدن خون در پا علت لخته شدن خون علائم لخته شدن خون در مغز,عوارض لخته شدن خون,لخته شدن خون در رگ , جلوگیری از لخته شدن خون,جلوگیری از لخته شدن خون در ساق پا , لخته شدن خون,لخته شدن خون در پا,لخته شدن خون در مغز,
11 دقیقه پیش
از دست دادن حس بویایی و چشایی خطر از دست دادن حس بویایی حس بویایی,درمان حس بویایی,حس بویایی را از دست میدهیم,تخریب کامل حس بویایی , آنوسمی , از دست دادن حس بویایی , از دست دادن حس بویایی,درمان از دست دادن حس بویایی و چشایی بعد از ضربه,
یک ربع پیش
علائم بیماری استئومالاسی علائم نرمی استخوان عوارض نرمی استخوان , پیشگیری از نرمی استخوان ,نرماستخوانی , استئومالاسی , استئومالاسی در بزرگسالان , کمبود ویتامین D , علل استئومالاسی , درمان استئومالاسی ,
9 دقیقه پیش
استفاده از لنز لنزهای چشمی گذاشتن لنز عفونت چشمی ,لوازم آرایشی ضد آلرژی, استفاده از لنز هنگام شنا,آموزش گذاشتن لنز ,لنزهای داخل چشمی,استفاده از لنز طبی, نحوه گذاشتن لنز
یک ربع پیش
بیشتر...