علامتهایی در پا که نشان از بیماری سایر اعضا می دهند سلامت نیوز
به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری، پاهای ما فراتر از کمک در راه رفتن کارهای بسیار زیاد دیگری هم انجام میدهند. آنها همچنین میتوانند اطلاعات مهمی در مورد سلامت ما ارائه دهند. برخی مواقع، تغییرات غیرعادی در پاها، مانند درد، تورم یا تغییر رنگ، ممکن است بهدلیل وجود یک مشکل سلامت زمینهای رخ دهد. اگر به این سیگنالها توجه کنیم، میتوانیم قبل از بدتر شدن اوضاع اقدامات پیشگیرانه و درمانی انجام دهیم. در این مطلب به 7علامت هشداردهنده در پاها که به سلامت کلی ما اشاره دارد، میپردازیم.
درد مچ پا
اگر درد مچ پا را تجربه میکنیم، میتواند نشانهای از سطح اسید اوریک بالا باشد که ممکن است منجر به نقرس شود. نقرس نوعی آرتریت است و زمانی اتفاق میافتد که اسید اوریک اضافی کریستالهای تیز را در مفاصل ایجاد میکند و باعث تورم و درد شدید پا میشود.
درد پاشنه
درد شدید در پاشنه پا میتواند ناشی از آن باشد که بدن ما فاقد مواد معدنی مهم مانند کلسیم، ویتامین D یا منیزیم است.
کمبود منیزیم
منیزیم به شل شدن عضلات و جلوگیری از گرفتگی عضلات کمک میکند. کمبود آن میتواند باعث سفتی و درد در پاشنه پا شود و راه رفتن را دشوار کند.
پاهای سرد
آیا شما اغلب حتی در هوای گرم احساس میکنید پاهایتان سرد است؟ این میتواند نشانهای از سطوح پایین ید یاکم خونیباشد.
پاهای متورم
ورم پا یک مشکل رایج است، اما اگر تورم ادامه یابد و توضیحی نداشته باشد، میتواند علامت خطرناک و هشدار دهندهای برای بیماریهای جدی مانند بیماریهای قلبی، کبدی، اختلال عملکرد کلیه و... باشد.
پاشنههای ترک خورده
این نشانه را دستکم نگیرید. شاید نشانه کمبود آهن، امگا 3، ویتامین B3 و B7 باشد.
گرفتگی عضلات پا
گرفتگی مکرر در پاها میتواند به این معنی باشد که بدن ما فاقد مواد معدنی ضروری مانند ویتامین B12، پتاسیم، سدیم و... است.
#اخبار_سلامتی
بیشتر...
تبلیغات
افزایش موارد تبعیض در محل کار و شکاف مداوم حقوق جنسیتی نشان میدهد که هنوز در جهان کار زیادی برای زنان انجام نگرفته است. در سال ۲۰۲۵، سازمان بینالمللی کار نشان داد که به طور متوسط، زنان برای کار مشابه در سطح جهان 20 درصد کمتر از مردان دستمزد میگیرند. کارشناسان این نابرابری را به عوامل متعددی ازجمله تبعیض در محل کار، فرصتهای نابرابر برای ترفیع و تحمیل کار بدون دستمزد به زنان مرتبط دانستند. گروههای مدافع خواستار سیاستهای شفافتر دستمزد و اجرای دقیق قوانین دستمزد برابر برای کاهش این شکاف هستند.
تحقیقات جدید نشان میدهد زنانی که قبل از ۴۰ سالگی یائسه میشوند، بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع ۲ هستند. تغییرات هورمونی ناشی از یائسگی زودرس میتواند سلامت متابولیک را تهدید کند.
یادگیری مهارت های اجتماعی بخش کلیدی رشد کودک است. مهارتهای اجتماعی خوب به بچهها این امکان را میدهد که با دیگران تعامل مثبت داشته باشند و نیازها، خواستهها و احساسات خود را بهطور مؤثر بیان کنند.
نشستن طولانیمدت متابولیسم را کاهش میدهد و بر توانایی بدن در تنظیم قند و فشار خون و تجزیه چربی بدن تأثیر میگذارد. این میتواند منجر به چاقی و سندرم متابولیک شود؛ مجموعهای از شرایط که خطر بیماری قلبی، سکته مغزی و دیابت را افزایش میدهد.
ورزش سالمندان را از ابتلا به بیماریهای روحی و جسمی دور میسازد اما ورزش سالمندان ویژگی خاصی دارد.
متخصص کودکان تأکید کرد که شیردهی مکرر نه تنها برای رشد نوزاد ضروری است، بلکه در پیشگیری از مشکلاتی همچون زردی نیز نقش مهمی دارد.
درحالحاضر، نرخ سزارین در کشور ۵۶درصد است که عدد بالایی محسوب میشود.
صبحانه کودک یکی از مهم ترین وعدههای غذایی است که در صورت غنی بودن کمک زیادی به رشد کودک میکند.
وزیر میراث فرهنگی و گردشگری میگوید: سالانه حدود یک و دو دهم میلیون نفر برای گردشگری سلامت به ایران سفر میکنند.
بیشتر...