خواص شگفت انگیز انگور خواص انگور خواص انواع انگور انگور انگور دانه دار مجله دلتا
انگور به عنوان ملکه میوه‌ها مشهور است و به سه نوع براساس رنگ قرمز، سبز، و سیاه آبی طبقه بندی می شود. این میوه لذیذ نه تنها مزه خوبی دارد بلکه بسیار مفید و حاوی ویتامین ث، است. بامجله دلتاهمراه باشید تا با برخیخواص شگفت انگیز انگورآشنا بشوید.
خواص انگور، ملکه میوه‌ها
طبق نظر متخصصان تغذیه، خوردن انگور اگر از سهمیه مصرف روزانه کالری تجاوز نکند، هیچ آسیبی به بدن نمی‌رساند. مفیدترین انواع انگور، انگور سیاه و قرمز است زیرا فشار خون را عادی می‌کند و برای افرادی که از بیماریهای قلبی عروقی رنج می‌برند بسیار مفید خواهد بود.
انگور به دلیل خواص آنتی اکسیدانی خود مشهور است. این ویژگی به بدن کمک می‌کند تا از روند تخریب سلول‌ها و بافت‌ها جلوگیری کرده و به پاکسازی آن‌ها از سموم کمک کند. این عوامل بیشتر در انگور سیاه یافت می‌شود، انگور همچنین دارای یک‌سوم ویتامین C مورد نیاز روزانه بدن است که برای حفظ سیستم ایمنی بدن ضروری به شمار می‌رود.
انگور دارای ویتامین B است که نقش مهمی در تسریع روند سوخت‌وساز بدن دارد. این بسیار مهم است، با متابولیسم خوب، وزن فرد طبیعی خواهد بود. این ویتامین‌ها نیز بر سلول‌های عصبی تاثیر مثبت گذاشته و مقاومت بدن را در برابر استرس افزایش می‌دهند.
برخی خواص شگفت انگیز انگور
- از دست دادنوزن
- محافظت از سلامت قلب
- حفظ کننده سلامت مغز
- محافظ پوست در برابر سرطان
- پیشگیری از پوسیدگی دندان‌ها
- کاهش چربی خون
- جلوگیری از آب مروارید
- پیشگیری از پوکی استخوان
- حفظ سلامت و زیبایی پوست
- آب انگور، درمان کنندهمیگرن
برخی از انواع ماسک‌های معجزه‌گر با انگور
ماسک انگور سیاه و روغن بادام
برای تهیه این ماسک باید دو قاشق غذاخوری آب انگور، دو قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین و یک قاشق غذاخوری آرد جوی دوسر را با هم میکس کنید تا حالت خمیری بگیرد، کرم به دست آمده را به مدت ۱۵ دقیقه روی پوست صورت بزنید، سپس با آب فراوان صورت خود را بشویید. بعد از استفاده از این ماسک برای خشک کردن پوست از یک دستمال یا حوله نرم استفاده کنید و سعی کنید حوله را روی پوست نکشید بلکه بصورت ضربه ای صورت خود را خشک کنید. در صورت نیاز مقداری کرم مرطوب کننده بزنید.
ماسک صورت انگور سیاه و ماست
دو قاشق آب انگور را با یک قاشق ماست شیرین و یک قاشق چای‌خوری آب‌لیمو ترکیب کنید تا حالت خمیری پیدا کند، سپس اجازه دهید خمیر به‌دست آمده به مدت ۱۵ دقیقه روی پوست بماند، بعد از گذشت مدت زمان تعیین شده صورت خود را با آب ولرم شستشو دهید. استفاده از این ماسک به بهبود بافت‌های پوست کمک می‌کند و موجب درخشان شدن پوست صورت می‌شود.
پیشنهاد مطالعه: مطلبترک پوستی چیست و چگونه آن را درمان کنیمرا در مجله دلتا بخوانید.
#سلامتی #سلامت
بیشتر...
تبلیغات
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت هشدار داد: استفاده از شیر گاو برای افزایش وزن نوزادان زیر ۶ ماه
مطالعه‌ای جدید نشان داده است که مصرف رژیم غذایی سرشار از فیبر و کربوهیدرات‌های با کیفیت بالا در میان
در دنیای امروز که سبک زندگی کم‌تحرک رو به افزایش است، نشستن‌های طولانی‌مدت یکی از عوامل اصلی ابتلا ب
چاقی تنها با مصرف حجم بالایی از غذا ایجاد نمی‌شود بلکه برخی عادات در چاقی نقش دارند.
تحقیقی جدید نشان می‌دهد که کار کردن طولانی‌مدت نه‌تنها برای سلامت عمومی شما مضر است، بلکه می‌تواند ب
گرمازدگی بیش از آنچه به نظر می‌رسد خطرناک است برای همین موضوع خواندن مطلب زیر را از دست ندهید.
بیماریهای غیرواگیر از همه جهت برای مردم و نظام بهداشتی کشور پرهزینه است و موجب از کارافتادگی افراد
پروبیوتیک‌ها میکروارگانیسم‌های زنده‌ای هستند که با حمایت از میکروبیوم بدن، فواید بسیاری برای سلامتی
فاطمه نظری، پزشک عمومی و فعال حوزه سلامت، با اشاره به تجربیات میدانی خود در مواجهه با مادرانی که قصد
بیشتر...