2 ساعت پیش
عامل سکته قلبی را فراموش نکنید
- مجموعه:بیماری ها و راه درمان
عصبانیت شدید امکان بروز حمله قلبی را افزایش میدهد.
وقتی صحبت از حمله قلبی به میان میآید، بیش از هرچیز به یاد کلسترول و فشارخون بالا و مصرف دخانیات میافتیم. درست است که این عوامل جزو دلایل اصلی سکته قلبی محسوب میشود، اما نباید از عوامل دیگری که کمتر در موردشان صحبت میشود غافل شد. چون از عصبانیت گرفته تا انجام ورزشهای بدنسازی میتواند عاملی برای حمله قلبی باشد.
5 عامل کمتر شناخته شده سکته قلبی را بهتر بشناسیم.
افزایش ترشح آدرنالین خون خطر سکته قلبی را بالا میبرد.
عصبانیت شدید و ناگهانی
این روزها کم نیستند، تعداد افرادی که به ناگاه از کوره در میروند و مانند آتشفشانی از خشم فوران میکنند، اما همین عصبانیت ناگهانی بلای جان قلب است، در نتیجه توصیه میشود در همه حال خونسردی خود را حفظ کنید. نتایج یک پژوهش در استرالیا نشان میدهد، خشم و از کوره در رفتن امکان خطر سکته قلبی را بالا میبرد. به عقیده این محققان، عصبانیت شدید امکان بروز نوع خاصی از انفارکتوس بهنام «تاکو تسوبو» (Tako-tsubo) را فراهم میکند.
چرا و چگونه؟
زمانی که به یکباره از کوره در میروید، بدن، آدرنالین ترشح میکند و این هورمون ضربان قلب را بالا میبرد. متاسفانه میزان بالای آدرنالین برای سلولهای قلبی سمی است. اگر رگهای خونی از قبل دچار اشکال و تنگی باشد، نمیتواند مایحتاج قلب برای ادامه تپش را فراهم سازد. در نتیجه قلب دچار حمله ناگهانی میشود.
ورزش باعث افزایش ضربان قلب میشود.
اضطراب بیش از حد
اضطراب مداوم ردپای خود را روی پوست، گوارش و سر به جا میگذارد و به قلب نیز رحم نمیکند. استرس زیاد در افرادی که مشکلات قلبی مانند فشار خون بالا دارند خطر گرفتگی عروق و انفارکتوس را بالا میبرد.
چرا و چگونه؟
استرس فشار وارده به قلب و در نتیجه نیاز به اکسیژن را افزایش میدهد. درست مانند یک خودرو که در سرعتهای بالا به سوخت بیشتری نیاز دارد. زمانی که بدن دچار استرس میشود، هورمونهایی که ضربان قلب را بالا میبرد بیشتر ترشح میشود. اگر رگها به دلیل مصرف دخانیات یا دیابت و موارد دیگر در معرض گرفتگی باشد، قلب به میزان کافی سوخت یعنی اکسیژن برای رویارویی با این سرعت بالا دریافت نمیکند و در نتیجه دچار اشکال میشود.
رابطه جنسی غیرعادی
امکان سکته قلبی در حین رابطه جنسی بیش از حد پرحرارت امکانپذیر، اما چندان شایع نیست. محققان آمریکایی سلامت قلب، گروهی از مردان بین 50 تا 60 سال را قبل و بعد از رابطه جنسی مورد بررسی قرار دادند. محققان مشاهده کردند که در یک درصد افراد شرکتکننده خطر بروز سکته قلبی بعد از رابطه جنسی پرحرارت به میزان 7 /2 درصد افزایش مییابد.
چرا و چگونه؟
این مورد بسیار نادر است اما باید بدانید که رابطه جنسی نیز مانند ورزش باعث افزایش ضربان قلب میشود. در نتیجه افرادی که قلب حساس و ضعیفی دارند باید هوشیارتر باشند. اگر این افراد به درستی داروهای مربوط به قلب را مصرف کنند، حواسشان به شیوه تنفسشان باشد و موارد منع مصرف داروها را رعایت کنند میتوانند احتمال بروز این مشکل را به حداقل برسانند. توجه داشته باشید که هر نوع تنگی نفس یا درد در قفسه سینه بعد از فعالیت جنسی(حتی دردهای خفیف) باید مورد بررسی پزشکی قرار بگیرد.
مصرف بیش از اندازه فستفود یکی از عوامل بروز سکته قلبی است.
مصرف بیش از اندازه چربی
انواع پنیرها، سسها، فستفودها و... سرشار از چربی است. اگر عادت به خوردن مواد غذایی اینچنینی دارید ، حواستان به سلامت قلبتان باشد. نتایج پژوهشی که روی 1968 قربانی سکته قلبی انجام شده، نشان میدهد 158 نفر از این قربانیان 26 ساعت قبل از حادثه غذای چرب مصرف کرده بودند.
چرا و چگونه؟
به عقیده محققان، مصرف یک وعده غذای چرب باعث بروز سکته قلبی نمیشود. اما اگر به خوردن این قبیل غذاها عادت دارید بهتر است بدانید که کلسترول خونتان بالا رفته و خطر تصلب شرایین یعنی مسدود شدن عروق افزایش پیدا میکند و در این صورت نیز راهی جز سکته قلبی باقی نمیماند.
ورزشهای مقاومتی مانند بدنسازی
شکی نیست که ورزش برای سلامت مفید است، اما به شرطی که با توجه به شرایط جسمیتان ورزش مناسبی انتخاب کرده باشید. به طور کلی، بهتر است ورزشهای استقامتی مانند پیادهروی یا دوچرخهسواری را برای سالم بودن انتخاب کنید. این ورزشها برای افزایش سلامت قلب مفید است و باعث کاهش عوامل بروز سکته قلبی مانند کلسترول یا فشار خون میشود. در عوض ورزشهای مقاومتی مانند بدنسازی این تاثیر را به جا نمیگذارد. توجه داشته باشید در حین بلند کردن وزنههای سنگین، فرد نفس خود را حبس میکند. اگر این افراد سابقه فامیلی داشته باشند و از سلامت قلبی بالایی برخوردار نباشند باید بیشتر احتیاط کنند.
چرا و چگونه؟
انجام ورزشهای مقاومتی که باعث بسته شدن دهان میشود مانع از رسیدن اکسیژن کافی به قلب میشود چون تنفس به درستی انجام نمیشود. در نتیجه در افرادی که قلب حساس و آسیبپذیری دارند باعث افزایش خطر سکته قلبی میشود. اگر تصور میکنید قلب آسیبپذیری دارید بهتر است ابتدا ورزش مورد نظر را به صورت آزمایشی انجام دهید تا نوع و تاثیر آن را روی جسمتان مشاهده کنید.
منبع:jamejamonline.ir
#بیماری منبع: بیتوته
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
خواص روغن اسطوخودوس روغن اسطوخودوس ،تاثیر روغن اسطوخودوس بر درمان نقرس ،روش تهیه روغن اسطوخودوس، خری
خواص روغن اسطوخودوس،روغن اسطوخودوس ،تاثیر روغن اسطوخودوس بر درمان نقرس ،روش تهیه روغن اسطوخودوس، خرید روغن اسطوخودوس ، اسطوخودوس،خواص اسطوخودوس،درباره اسطوخودوس، معایب روغن مصرف اسطوخودوس،فواید روغن اسطوخودوس ،
یک ربع پیش
مفصل هيپ ارتوپد اطفال علائم دررفتگی مفصل ران , سائیدگی مفصل ران , درمان دررفتگی مادرزادی مفصل ران , مفصل لگن , تشخیص دررفتگی مفصل ران , دررفتگی مفصل لگن , علائم بیماری , در رفتگی مفصل لگن در نوزادان ,
یک ربع پیش
کمر درددرمان درد کمر ورزش کمر درد دیسک کمر کمر درد بارداری کمردرد علت کمر درد درد پا علل کمر درد,کمر درد,درمان کمردرد, کفش پاشنه دار,کمردرد زنان, پیشگیری از کمردرد,درد کمر, درمان دیسک,درمان کمر درد,علل کمر درد
یک ربع پیش
سرطان بیضه,دستگاه تناسلی مردان وظایف دستگاه تناسلی مردانه, اندازه آلت تناسلی مردان,آلت تناسلی مردان,اختلالات آلت تناسلی مردان
یک ربع پیش
ام آر آی ،ام آر آی چیست ام ار ای، mri چیست ،ام ار ای چیست ، ام ای ار ،ام آر آی برای چیست ، ام ارای ،
ام آر آی ،ام آر آی چیست،ام ار ای، mri چیست ،ام ار ای چیست ، ام ای ار ،ام آر آی برای چیست ، ام ارای ،دستگاه ام ار ای ،mri مخفف چیست،
12 دقیقه پیش
سردردهای شدید اختلالات دید سرطان مشکلات بینایی , غده هیپوفیز , حملات صرع , تومور مغزی , علائم تومور مغزی , درمان تومور مغزی , تومور مغزی ,
یک ربع پیش
نیش عقرب درمان نیش حشرات,درمان عقرب گزیدگی عقرب مسمومیت بیماری قلبی عقرب گزیدگی,درمان گزیدگی,نیش حشرات,درمان نیش عقرب
یک ربع پیش
جويدن ناخن بیماری ناخن عفونت انگشت پا بیماری ناخن فرورفته در گوشت پا,ناخن فرورفته در گوشت پا,بيماري شايع پوستي, ریشۀ ناخن,بيماري پوستي,بیماری های ناخن,عفونت پا
یک ربع پیش
خون بند ناف بند ناف جنین بند ناف نوزاد ناف ناف زیر ناف ناف,بند ناف,بیماریهای ناف, میکروب های درون ناف,مخمر و قارچ ,عفونتهای پوستی,بیماریها ,میکروب , باکتریهای زیر بغل , باکتری , نافهای تورفته , بریدن بند ناف
یک ربع پیش
بیشتر...