سلامت نیوز | 1 سال پیش

ورزش سنگین برای کودکان خطرناک است سلامت نیوز

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، کودکان پیش از بلوغ، نیازهای روانی و تمرینی ویژه‌ای دارند؛ این گروه از کودکان به طرز فزاینده‌ای در ورزش‌های سازمان یافته شرکت می‌کنند و کودکانی که در ورزش‌های متعدد و متفاوت در طول هفته و در طول سال حضور دارند، ممکن است دارای الگوی آسیب‌دیدگی کمی متفاوت با کودکانی که در بازی‌ها به طور آزاد شرکت می‌کنند، باشند.

به هر حال کودکانی که شروع به شرکت در یک یا چند ورزش ویژه می‌کنند چنانچه آمادگی مناسبی نداشته باشند بیشتر در معرض خطر آسیب‌دیدگی قرار می‌گیرند. کودکان در این سن بیشتر علاقمند هستند که تفریح داشته باشند تا اینکه به پیروزی برسند. مربیان احتیاج به دانستن این مطلب دارند و نیاز است که تفاوت‌های بالقوه‌ای در مسابقات رقابتی کودکان ایجاد کنند و حس بازی کردن باید به طور قطع مورد تشویق قرار گرفته و خود مسابقه باید پیش از رقابت، مورد تاکید قرار گیرد.

بر اساس این مطلب که از سوی فدراسیون پزشکی ورزشی حیدریان متخصص پزشکی ورزشی تهیه شده و از سوی فدراسیون پزشکی ورزشی در اختیار ایسنا قرار گرفته، آمده است: راهنمایی‌های متعددی در مورد زمان و چگونگی شروع ورزش و فعالیت جسمانی وجود دارد و هیچ مدرکی دال بر این فرضیه وجود ندارد که فعالیت در کودکی به معنی بهبود سلامتی دوران کودکی یا سلامتی و آمادگی جسمانی او در بزرگسالی است.

آسیب‌های عضلانی-اسکلتی ناشی از کار مفرط، اغلب در کودکانی که به طور شدید در یک ورزش شرکت می‌کنند نسبت به کودکانی که در فعالیت‌های متفاوت با شدت کمتری شرکت دارند، بیشتر است زیرا استخوان‌های بدن در این سنین هنوز کاملا رشد نکرده‌اند و ورزش‌های سنگین، فشار زیادی به کودکان وارد می‌کند.

یک گروه تحقیقی دریافته‌اند که ورزشکاران نخبه قبل از بلوغ، آسیب‌پذیری کمتری نسبت به همتای غیر نخبه خود داشتند و این امر ممکن است حاکی از این باشد که گروه اول به طور ژنتیکی از آمادگی شرکت در تمرینات شدید در ورزش انتخابی‌شان برخوردار بوده‌اند.

بر اساس نظر متخصصان بهتر است کودکانی که قبل از بلوغ تصمیم دارند در یک ورزش سازمان یافته شرکت کنند، در فعالیت‌های متنوع شرکت کرده که از آن لذت ببرند و شرکت در یک ورزش ویژه مانند بوکس، وزنه‌برداری و کشتی را به بعد از دوران بلوغ موکول کنند چرا که اقدام زودهنگام به فعالیت‌های حرفه‌ای در سنین پایین باعث عدم موفقیت کودک در تداوم فعالیت ورزشی می‌شود اما در آن دسته از ورزش‌ها که به حرکات ماهرانه پیچیده و انعطاف‌پذیری زیاد نیاز دارند، مانند ژیمناستیک، شیرجه و... لازم است ورزشکاران، تخصصی شدن را از سنین پایین شروع کنند و مهارت‌های لازم را فرا گیرند.



#‌اخبار_سلامتی

بیشتر...


تبلیغات

تبلیغات
مطالب مرتبط

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد زنانی که در سنین بالاتر، به مدت سه سال رژیم غذایی مدیترانه‌ای با کالری کا

۳ هفته پیش

نتایج یک مطالعه بلندمدت نشان می‌دهد، بازماندگان سرطان می‌توانند با رعایت دستورالعمل‌های به‌روز شده س

۳ هفته پیش

فرمانده انتظامی البرز گفت: فردی که به عنوان پرستار پسربچه چهار ساله اقدام به ‏ربایش این کودک کرده بو

۲ هفته پیش

دانشمندان مدت‌هاست به این فکر می‌کردند که چگونه مغز خود را با اطلاعات و خاطرات جدید به روز می‌کند. ب

۳ هفته پیش

گفتاردرمانی به شما کمک می‌کند توانایی صحبت کردن و برقراری ارتباط با زبان را بهبود بخشید.

۲ هفته پیش

عمر مفید مصرف روغن زیتون معمولا کوتاه است، بنابراین بهتر است ظرف «چند ماه» مصرف شود

۲ هفته پیش

زخمها گاهی غیر عادی میشوند. 5 نشانه زخم غیر عادی که نیاز به مراقبت اورژانسی دارند و خطرناک هستند برا

۲ هفته پیش

طبق تحقیقاتی که اخیرا توسط رویترز منتشر شده، تمرینات سنگین در 4 ساعت منتهی به خواب باعث می‌شود تا دچ

۳ هفته پیش

مبتلایان به بیماری‌های خونی مثل هپاتیت بی، هپاتیت سی، ایدز، سفلیس و مالاریا برای اهدای خون منع دارن

۱ هفته پیش

بیشتر...