5 ماه پیش
دلایل مدام صاف کردن گلو توصیه های درمانی
واقعیت این است که مدام صافکردن گلو، آزاردهنده است، هم برای خود فرد و هم برای اطرافیان. علتهای زیادی میتوانند باعث شوند مدام مجبور باشید گلویتان را صاف کنید، اما همهٔ آنها یک وجه اشتراک دارند: گلویتان تحریک میشود. واقعیت این است که افرادی که مکرراً گلوی خود را صاف میکنند معمولاً سیستم تنفسی فوقانیشان و همچنین تارهای صوتیشان کاملاً سالم است. پس ماجرا چیست؟
این افراد اغلب بلا یک عفونت تنفسی داشتهاند یا از صدای خود بهگونهای استفاده میکنند که تنش زیادی در گردنشان ایجاد میکند. هر دوی این عوامل میتواند باعث شوند احساس چیزی در گلو داشته باشید یا احساس کنید در حلقتان خلط مزاحمی دارید و مجبورید مرتباً گلویتان را صاف کنید.
اما اینها تنها دلایل این مسئله نیستند. در ادامه به سایر علتهای نیاز مدام به صافکردن گلو میپردازیم.
علائم مدام صافکردن گلو
نیاز مداوم به صافکردن گلو معمولاً با تحریک گلو همراه است و به همین دلیل اغلب علائم دیگری نیز وجود دارد، مانند:
. سرفه
. ترشحات پشت حلق
.
خارش گلو. گلودرد
. موکوس غلیظ یا رقیق
ترشحات بینی یا دهان میتوانند پشت حلق گیر بیفتند. ریفلاکس اسید معده به مری میتواند تارهای صوتی و بالای گلو را نیز درگیر کند و یک عفونت در سیستم تنفسی فوقانی نیز میتواند گلوی شما را نسبت به ترشحات نرمال حساس و تحریکپذیر کند.
علتهای احتمالی نیاز به صافکردن گلو
شما چه واکنش آلرژیک داشته باشید و چه یک سرماخوردگی مزمن، بههرحال به این معنی است که ترشحاتی پشت حلق دارید که تحریککننده است. بیشتر علتهای مدام صافکردن گلو نسبتاً خوشخیم هستند.
اگر سرفههای مکررتان با علائم دیگری همراه است (مشکل در بلع، تغییراتی در صدا، برآمدگی در گردن، گوشدرد، سردرد) حتماً به پزشک مراجعه نمایید
ترشحات پشت حلق نتیجهٔ موکوس زیادی است که تجمع کرده و حالا شروع کرده به ریزش در گلو. این شرایط اغلب باعث تمایل به سرفهکردن و صافکردن گلو میشود و صدا را نیز خشدار میکند. ترشحات پشت حلق معمولاً ناشی از آلرژی یا عفونتی مثل سینوزیت است که میتواند با بیماری ریفلاکس، تشدید بشود.
اگر مدام صافکردن گلویتان در اثر آلرژی باشد، اجتناب از آلرژنها و مصرف آنتیهیستامین میتواند به بهبود علائم کمک کند. استفاده از دستگاه بخور یا رطوبت ساز باعث حفظ رطوبت هوا شده و با این روش هم تا حدودی تحریکات گلو کمتر میشوند.
ریفلاکسریفلاکس زمانی است که محتویات معده به سمت مری بالا میآیند.
اسید معده به هضم و گوارش غذا کمک میکند، اما زیادی آن گاهی میتواند به مری برود که گلو را به معده وصل میکند. این اسید به حلق یا تارهای صوتی نیز پاشیده میشود و آنها را تحریک میکند و نیاز دارید مدام با سرفه گلوی خود را صاف کنید. پرهیز از غذاهایی که باعث ریفلاکس میشوند، بالا گذاشتن سر هنگام دراز کشید و مصرف داروهای تجویزی یا غیرتجویزی میتوانند برای درمان ریفلاکس مؤثر باشند.
یادتان باشد که هر کسی که ریفلاکس دارد لزوماً دچار سوزش معده نیست؛ برخی از افراد بهندرت احساس میکنند لازم است گلوی خود را صاف کنند، یعنی در واقع علامت سرفه را ندارند.
لارنژیت ریفلاکسلارنژیت ریفلاکس زمانی است که اسید معده به سمت مری بالا میآید و به حلق یا تارهای صوتی نیز میرسد.
لارنژیتریفلاکس مانند ریفلاکس، نیاز به مدام سرفهکردن یا صافکردن گلو را ایجاد میکند و دیگر علائم معمول آن شامل این موارد میشود: سوزش معده، آروغزدن، بالا آمدن محتویات معده، موکوس زیاد، مزه تلخ در دهان، گلودرد یا سوزش گلو یا احساس وجود چیزی در حلق، خشدار شدن صدا، مشکل در بلع، ترشحات پشت حلق و مشکل در تنفس در شرایطی که حنجره درگیر میشود.
این علائم معمولاً صبحها شدت بیشتری دارند، خصوصاً اگر شب قبل شام سنگینی خورده باشید. مهارکنندههای اسید معده مثل مهارکنندههای پروتون پمپ و مهارکنندههای H2 میتوانند این مشکل را درمان کنند.
محرکهای محیطیاگر مدتزمان زیادی را بیرون سپری کرده باشید، عواملی میتوانند باعث تحریک گلویتان بشوند. خشکی هوا، آلودگی هوا، گردوغبار و گردههای گیاهان و...، اغلب میتوانند باعث تحریک گلو شده و وادارتان کنند مدام گلوی خود را صاف کنید. محرکهای معمول:
. دود تنباکو
. غذاها و نوشیدنیهای اسیدی
. آلودگی هوا
. گازهای شیمیایی
. هوای سرد
. هوای خشک
. مایتهای خاک
. ذرات قارچ و کپک
. موی حیوانات
. گردهها
. غذاهای تند و ادویهدار
. بخار ناشی از سفیدکنندهها، آمونیاک و شویندههای قوی خانگی
برخی داروهامهارکنندههای ACE که برای درمان مشکلات قلبی و فشارخون به کار میروند میتوانند باعث احساس گرفتگی در گلو شده و فرد را وادار به صافکردن مکرر گلو کنند. گاهی سالها طول میکشد تا این علامت خودش را نشان دهد و به همین دلیل بهعنوان یک علت بالقوه اغلب نادیده گرفته میشود.
عصبهای بهشدت حساسعصبهایی که بیش از حد حساساند میتوانند از دیگر علتهای صافکردن مدام گلو و سرفه باشند، اما اغلب تشخیص داده نمیشوند تا زمانی که بهواسطه مشکل دیگری شناسایی شوند.
برخی از سرطانهاسرطان بهندرت علت صافکردن مکرر گلو است. سرطان حلق بسیار نادر است؛ اما بد نیست بدانید میتواند یکی از علتهای ممکن باشد.
سرطان گلودر واقع جدیترین دلیل نیاز مداوم به صافکردن گلو است. سرطان حنجره نیز میتواند یکی از علتهای مدام صافکردن گلو باشد که اغلب پزشکان بهعنوان یک علت احتمالی آن را نادیده میگیرند.
اگر متوجه شدید مدام گلوی خود را صاف میکنید و علتی برایش پیدا نمیکنید، بد نیست به پزشک مراجعه کنید تا علت اصلی پیدا بشود و جلوی آسیب بیشتر به تارهای صوتیتان گرفته شود. تحریک مزمن گلو، نیاز به صافکردن گلو به طور مکرر و خشن شدن صدا طی یک مدتزمان طولانی همگی میتوانند از علائم اولیه سرطان حنجره باشند.
چه زمانی باید نگران شوید؟
حتی اگر هیچ درد و ناراحتی ندارید و صافکردن مکرر گلو آزارتان نمیدهد باز هم توصیه میکنیم فکری برای تسکین علائمتان بکنید که اغلب با یک سری تغییرات ساده در سبک زندگی ممکن است، مثلاً هیدراته نگهداشتن بدن یا کنترل ریفلاکس.
بدن ما به طور طبیعی طی روز موکوس تولید میکند و نوشیدن مکرر آب باعث میشود این موکوس رقیق بماند و کمتر تحریککننده باشد. مصرف نوشیدنیهایی که بدن را کم آب میکنند محدود کنید، مثل نوشابههای کافئیندار. اجتناب از خوردن غذا دو ساعت قبل از خواب میتواند علائم ریفلاکس را کاهش دهد. اگر از صدای خود زیاد استفاده میکنید، استراحت دادن به صدا به مدت یکی دو روز نیز فکر خوبی است.
اگر علائم ادامه داشتند یا نگران هستید همیشه توصیه میکنیم با پزشک مشورت کنید. اگر دارویی مصرف میکنید پزشک را در جریان بگذارید. بهطورکلی اگر علائم بیشتر از دو هفته طول کشیدند یا همراه با درد، مشکل در بلع و یا مشکل تنفسی بودند حتماً به پزشک مراجعه نمایید.
بیشتر بخوانید
احساس قلقلک در گلو چیست و چه باید کرد؟خلط گلو اذیتتان میکند؟توصیههایی برای حفظ سلامت گلو
درمان مدام صافکردن گلو
اگر به این نتیجه رسیدید که پای علت بخصوصی در میان نیست میتوانید از راهکارهایی ساده استفاده کنید، مثلاً استفاده از قرصهای مکیدنی یا نوشیدنیهای گرم. سعی کنید طی روز جرعهجرعه آب و مایعات گرم بنوشید.
مکرراً صافکردن گلو میتواند به تارهای صوتی آسیب بزند و تمایل به صافکردن گلو را باز هم بیشتر کند. در نتیجه سیکل معیوبی ایجاد میشود که باید شکسته شود.چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟
هر چند، چند روز سرفهکردن معمولاً نگرانکننده نیست؛ اما اگر هفتهها و ماهها ادامه پیدا کرد، لازم است به پزشک مراجعه کنید.
خصوصاً اگر سرفههای مکررتان با علائم دیگری همراه است (مشکل در بلع، تغییراتی در صدا، برآمدگی در گردن، گوشدرد، سردرد) حتماً به پزشک مراجعه نمایید. شاید لازم باشد برای پیداکردن علت اصلی به بیشتر از یک متخصص مراجعه کنید، مثلاً متخصص گوش و حلق و بینی و متخصص گوارش.
#تغذیه #آشپزی منبع: تبیان
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
حتما سیو کن مطمعنم که خیلی به کارت میاد @salamaty.news تو این پیج کلی ترفند لاغری هست ✨اگه میخوای هر ماه ۶ کیلو لاغر بشی ✨اگه شکم تخت اونم تضمینی میخوای همین الان بیا دایرکت بهت رژیمی میدم متناسب با شرایط بدنت که بدون گرسنگی با غذای خونگی چربی هاتو ذوب کنی فقط با ۲۰۰ تومان هرماه کلی لاغر میشی @salamaty.news #آوین_تیم #آینده_بهتر_است
۳ هفته پیش
ورق بزن چون راهکار دوم یکی از معجزات رفع بیماریهای گوارشی
۳ هفته پیش
مهم ترین خواص سیر فواید سیر برای سلامتی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن کمک به کاهش فشار خون کاهش کلسترو
مهم ترین خواص سیر و فواید سیر برای سلامتی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن کمک به کاهش فشار خون کاهش کلسترول پیشگیری کننده سرطان دارای خاصیت آنتی بیوتیک قوی پیشگیری از آلزایمر مرطوب کننده پوست و ضد آکنه جلوگیری از بیماری های پوستی و قارچی @doctor_salamat1
۲ هفته پیش
کاش زودتر می دونستم اینقدر ساده میشه لاغر شد علت اینکه هرکاری می کنی شکم پهلوهات آب نمیشه اینه که سر
کاش زودتر میدونستم اینقدر ساده میشه لاغر شد 👇 علت اینکه هرکاری میکنی شکم و پهلوهات آب نمیشه اینه که سردی بدن داری و این باعث میشه چربی ها آب نشن وقتی طبع بدنتو خنثی کنی به همین سادگی میتونی چربی های بدنتو آب کنی برای شروع کافیه کلمه ( نارنجی ) رو کامنت کنی و پیج رو فالو داشته باشی . . . . . #لاغری #کاهش_اشتها #کاهش_اشتهای_قوی #بلغم_زدا #بلغم #بلغمی_مزاج #بلغمی #رژیمی #لاغری #لاغری_چربیسوزی
۳ هفته پیش
🍏 ✅️ یک معاینه ساده برای عفونت مغزی - دکتر آذرنیا، متخصص ارتوپدی
۲ هفته پیش
شیره انگور دوست دارین ؟ لایک❤ و کامنت✏ رو فراموش نکنید. . . . . علم سلامت جایی برای افزون دانش سلامتی و ارتقا سطح علمی شماست😊🌹 @elm_salamat @elm_salamat @elm_salamat @elm_salamat . . . . . . . . . . . #سلامتی#پوست#لاغری#درمان#گردشگری #سفر#مسافرت#تفریح#دکوراسیون#دکور#موزیک#موسیقی#آهنگ#طنز#جالب#بورس#سهام#عکاسی#ورزش#ورزشی#ورزشی_زنانه#مدل#مد#میکاپ#لباس_مجلسی#لباس#لباس_بچه#آشپزی#پزشکی#دانستنی پزشکی
۳ هفته پیش
اشتباهات خطرناک در خوردن این غذاها . تخم مرغ ماشینی غذاهای فست فود و... . منبع حکیم زارعی
۲ هفته پیش
پودر معجزه دیابت هایلایت آبی رو ببین برای تهیه این پودر به پیج زیر پیام بده باخیال راحت دیابتت رو تو
پودر معجزه دیابت🔴 هایلایت آبی رو ببین.🔵 برای تهیه این پودر به پیج زیر پیام بده 👇👇👇 @shafaye_aram2 @shafaye_aram2 _____________________________ باخیال راحت دیابتت رو تو شش ماه در.مان کن.. عدد قند خونت رو برسون به زیر ۱۰۰... به روال عادی زندگیت برگرد...تمام داروهای شیمیاییت رو بزار کنار. @shafaye_aram2 @shafaye_aram2 #سلامتی #دیابت #کافه #سبز #آب #طب_سنتی
۳ هفته پیش
بیشتر...