2 سال پیش
استفاده از ضد آفتاب ضد آفتاب لافارر کرم ضد آفتاب کرم ضد آفتاب لافارر مجله دلتا
بسیاری از ما در روزهای گرم تابستان، استفاده ازضد آفتابرا فراموش نمیکنیم. چرا که نمیخواهیم روزمان را با آفتاب سوختگی به پایان برسانیم. همانگونه که باید در تابستان از ضدآفتاب استفاده کنیم، در زمستان نیز به همانگونه است. بنا به نظر متخصصان پوست، باید در تمام طول سال با استفاده از ضدآفتاب، از پوستمان محافظت کنیم. با ما درمجله دلتاهمراه باشید.
چرا باید از ضد آفتاب بخصوص در تابستان استفاده کنیم؟
درک شما از نور خورشید، میزان در معرض UV بودن شما را نشان نمی دهد
متخصصان پوست بیان میکنند که دو نوع اشعهUVAو UVB داریم. اشعه UVB همان است که در طول تابستان باعث آفتاب سوختگی شما می شود و شدت دارد. اما اشعه UVA آن اشعه ای است که شدت مشابهای در تابستان و زمستان دارد.
اشعه UVA باعث ایجاد صدمات خیلی عمیقی در شما نمیشود اما باعث پیری پوست میشود و احتمال ابتلا به سرطان پوست را افزایش میدهد. که این آسیب برگشت پذیر نیست. استفاده مداوم از ضدآفتاب مناسب به شما در این امر کمک می کند.
فقط به این دلیل که هوا ابری است فکر میکنید که اشعه ای وجود ندارد
با توجه به گزارشهای بنیاد سرطان پوست، ۸۰ درصد اشعههای UV از میان ابرها عبور میکنند. به ویژه زمانی که به اسکی میروید، برف میتواند تا ۸۰ درصد اشعه UV را به صورتتان بازتاب کند.
- حتی زمانی که در اتومبیل و جاهای سربسته هستید، اشعهی UV از شیشهها عبور میکند
شیشه میتواند اشعههای UVB را فقط فیلتر کند اما UVA به راحتی از آن عبور میکند به ویژه هنگام رانندگی، تابش مداوم آفتاب میتواند به شما آسیب بزند.
- اگر از ضدآفتاب استفاده میکنید، نگران جذب ویتامین دی D نباشید
اگر مدت زمان کمی هم درمعرض نور خورشیدباشید، کافی است. در همان زمان کم هم ویتامین دی مورد نیازتان جذب میشود. چون ضدآفتاب بصورت ۱۰۰ درصد شما را محافظت نمی کند.
نکاتی که در انتخاب ضد آفتاب باید به آنها توجه کنیم
- به دنبال ضدآفتابهایی با برچسب “طیف گسترده” باشید.
- از ضدآفتابهای با حداقل SPF 30 استفاده کنید.
- به اندازه کافی ضدآفتاب بزنید. باید هر دو ساعت یک بار ضد آفتاب خود را تمدید کنید. بنابراین استفاده از آن فقط یک بار در صبح کافی نیست.
پیشنهاد مطالعه:برای مطالعه بیشتر مطالب مد و زیبایی مطلببهترین طریقه مصرف کرم ضد آفتابرا بخوانید.
#استایل #مد_زیبایی منبع: مجله دلتا
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
مدیریت زمان به شما اجازه میدهد تا به شکل بهتری از زندگی خود لذت ببرید. زمان بیشتری برای تفریح، خانواده و دوستان به شما ارائه میدهد.
7 ماه پیش
ساعتهای لوکس در میان اقلام مختلف لباسهای مردانه بینظیر هستند، زیرا آنها یکی از اکسسوریها یا جواهراتی هستند که در همه جا، چه در موقعیتهای رسمی و چه در موقعیتهای غیر رسمی، استفاده میشوند. اگرچه ساعت مناسب برای کراوات مشکی احتمالاً همان ساعتی نیست که در تعطیلات در یک ساحل استوایی استفاده کنید، اما ساعتهای […]
7 ماه پیش
سابسیژن عمل جراحی کوچکی برای درمان جای جوش و اسکار آکنه است. در این روش با آزادکردن رشتههای فیبروتیکی پوست به درمان زخم کمک میشود.
7 ماه پیش
سؤالی که بسیاری از افراد دارند این است: بهترین زمان برای شروع یادگیری زبان انگلیسی چه سنی است؟ در این مقاله به این سوال پاسخ میدهیم.
6 ماه پیش
اینکه چرا انسان معاصر در زندگی مدرن هرگز راضی نمیشود یک موضوع پیچیده بوده که از عوامل اجتماعی، فرهنگی و تکنولوژیکی مشتق شده است.
6 ماه پیش
چگونه در پرواز طولانی به خواب برویم؟ برای بسیاری از ما شاید یک پرواز طولانی هیجان انگیز باشد، برای دیدن دوستان یا خانواده، تعطیلات یا کار
7 ماه پیش
برای کاهش ترس از شکست، باید یک برنامه دقیق و جامع برای دستیابی به اهداف تعیین کنیم و اقدامات مشخصی را برای هر مرحله انجام دهیم.
6 ماه پیش
از 9 توصیه این مطلب میتوانید برای کمک و حمایت از شخصی که فکر میکنید قربانی خشونت خانگی است، استفاده کنید.
6 ماه پیش
گوشیهای هوشمند به یک بخش مهم از زندگی افراد تبدیل شدهاند در نتیجه ابتدا باید وضعیت فعلی اعتیاد به گوشیهای هوشمند را تجزیه و تحلیل کنیم.
6 ماه پیش
بیشتر...