نمونه از بهترین کفش ها برای کف پای صاف آپدیت ۲۰۲۵ چطور
بر اساس آمار بین ۲۰ تا ۳۰ درصد جمعیت جهان با مشکل کف پای صاف ( pes planus/Flat Feet) دست و پنجه نرم میکنند. صافی کف پا به دلیل انواع بیماریها، ارث یا ورزش شدید ایجاد میشود. این بیماری هرچند خطرناک و نگران کننده نیست، اما اگر جدی گرفته نشود میتواند به درد، خستگی زودرس و حتی تشدید و تسریع بیماریهای اسکلتی منجر شود.
برای مقابله با صافی کف پا چه راه وجود دارد؟ پاسخ ساده و روشن است: ورزش، استفاده از کفی طبی و کفش مناسب. من سالها است که کف پای صافی دارم و به همین دلیل نه تنها از کفی طبی استفاده میکنم بلکه تلاش میکنم بهترین کفشهای ممکن برای پوشیدن را پیدا کنم تا اثر کفی طبی به حداکثر برسد.
برای همین با توجه به تجربه شخصی و دردسرهایی که در پیدا کردن کفش مناسب داشتم و با تکیه بر منابع معتبر انتخاب کفش بهترین کفش برای کف پای صاف را پیدا کردم.
توضیح ضروری:این راهنما فقط با هدف آموزشی تهیه شده و هیچگونه توصیه یا تشخیص پزشکی ارائه نمیدهد.
بهترین کفش برای کف پای صاف بر اساس معیار runrepeat
runrepeat به شفافیت کامل در بررسیهایش مشهور است و شفاف اظهار نظر میکند. کارشناسان این سایت کفش را با هزینه خود میخرند تا هیچ کس اسپانسر بررسی آنها نشود.
اعضای تیم آزمایش runrepeat همگی کف پای صاف دارند و فرصت کافی برای راه رفتن، ایستادن و حتی دویدن یا ورزش سبک با این کفشهای پیادهروی را دارند. این کار برای کسب تجربههای واقعی از کفشهای پیادهروی انجام میشود.
به جز این، کفشها را فضای آزمایشگاهی بررسی میکنند و دادههایی مانند تنفسپذیری، ضدآب بودن، انعطافپذیری و موارد دیگر را میسنجند. ویدئو بخشی از این آزمایشها را در ادامه میبینید. ۷ کفشی که در ادامه میبینید با معیارهایrunrepeatارزیابی شدهاند.
در ادامه بهترین کفش برای کف پای صاف را میشناسیم.
بهترین کفش پیادهروی برای کف پای صاف از هر نظر
Brooks Adrenaline GTS 23
امتیاز:۸۹
عالی!
چرا Brooks Adrenaline GTS 23 بهترین کفش برای کف پای صاف است؟
نتیجهای که از آزمایشهای دقیق استفاده و آزمایشگاهی کفشهای پیادهروی برای کف پای صاف گرفتهایم این است کهBrooks Adrenaline GTS 23تمام رقبا را پشت سر گذاشته است! میتوانیم با اطمینان بگوییم که خطر چرخش داخلی پا در این کفش تقریباً صفر است؛ دلیل این موضوع، بالشتک عالی و طراحی حمایتی آن است.
پشتیبانی قوی این کفش به طور مؤثری ازاورپرونیشن(چرخش بیش از حد پا به داخل) جلوگیری میکند. ما مقاومت کفش را با پیچاندن آن به کمک نیروی دست خود بررسی کردیم و در ارزیابی ذهنی، مقاومت پیچشی آن را ۴ از ۵ تعیین کردیم، که به خوبی از چرخش مچ پا جلوگیری میکند. با این وجود، حرکات پاشنه به پنجه ما کاملاً روان بود، به لطف نیروی خمشی کم آن (۱۷.۷ نیوتن) که نشاندهنده انعطافپذیری بالای کفش است. در واقع، این کفش ۴۲٪ از حد متوسط منعطفتر است!
ما متوجه شدیم که با این کفش راه رفتن روی سطوح سخت هم برای پاهایمان ملایم است. شوک ناشی از برخورد پا به زمین تقریباً حس نمیشد، به دلیل وجود فوم فراوان در زیره کفش. این موضوع را با کولیس آزمایشگاهی بررسی کردیم و ارتفاع زیره در پاشنه ۳۴.۱ میلیمتر و در جلوی پا ۲۱.۵ میلیمتر بود. پاشنه ۲.۱٪ بالاتر از حد متوسط و جلوی پا ۱۲.۲٪ پایینتر است. با این وجود، اختلاف ۱۲.۶ میلیمتری بین پاشنه و پنجه باعث حرکات بدون ضربه شد.
نکته منفی:وزن GTS 23 میتوانست بهتر باشد. وزن آن ۲۸۶ گرم است که ۶.۸٪ سنگینتر از حد متوسط است. اگر وزن برای شما مهم است، پیشنهاد میکنیم گزینههای سبکتر را در نظر بگیرید.
معایب:
- رویه مشبک دوام کافی ندارد
- فاقد بالشتک کافی برای کسانی که روی جلوی پا راه میروند
مزایا:
- پایداری عالی بدون مزاحمت
- مناسب برای راه رفتنهای آسان
- طراحی مخصوص افرادی که با پاشنه راه میروند
- تنفسپذیری عالی
- راحت و دارای بالشتک
- موجود در عرضهای باریک و پهن
- قابلیت استفاده در سرعتهای بالا
- قیمت مناسب
بهترین کفش پیادهروی با بهترین ضربه گیری (cushioning)برای کف پای صاف
Brooks Glycerin GTS 21
امتیاز:۸۸
عالی!
چرا Brooks Glycerin GTS 21 بهترین کفش برای کف پای صاف است؟
از میان تمام کفشهای پیادهروی که داخل و خارج از آزمایشگاه تست کردیم، عاشق حمایت (ساپورت) استثناییBrooks Glycerin GTS 21برای قوسهای صاف پا شدیم. ضربهگیر آن راحتی بینظیر و پشتیبانی فوقالعادهای فراهم میکند و به طور مؤثری تنشهای موضعی و استرسهای ناخواسته را کاهش میدهد. این کفش بدون شک در رتبه اول بالشتک برای پیادهروی با کف پای صاف قرار میگیرد.
با وجود ظاهر حجیم آن، پاهایمان از حس نرم و لطیف آن بسیار لذت بردند. با کولیس خود ارتفاع زیره را اندازه گرفتیم و به عدد بالاتر از حد متوسط ۳۷.۲/۲۶.۵ میلیمتر رسیدیم، که بالتشک ضربهگیری بینظیری برای پیادهروی روزانه فراهم میکند. برای تأیید این حس مطلوب، سختی فوم را بادورومتربررسی کردیم و به عدد متعادل ۲۰.۹ HA رسیدیم که نشان میدهد جایی برای ناراحتی باقی نمیگذارد.
در کنار نرمی، سیستمGuideRailsسخت نیز در دیوارههای جانبی زیره میانی تعبیه شده است تا از پیچشهای ناخواسته و حرکات جانبی جلوگیری کند. این سیستم باعث میشود هنگام راه رفتن احساس اطمینان کنیم و آسیبها را کاهش دهد؛ چیزی که در ارزیابی دستی ما با نمره ۴/۵ از مقاومت پیچشی تأیید شد.
نکته منفی:بالتشک ضربهگیر زیاد باعث افزایش وزن شده است؛ این کفش ۱۳.۶٪ سنگینتر از میانگین کفشهای هم رده خود است. اگر این موضوع برایتان مشکلساز است، پیشنهاد میکنیم کفش دیگری را امتحان کنید.
معایب:
- رویه تهویه کافی ندارد
- برای سرعتهای بالاتر مناسب نیست
- میتوانست سبکتر باشد
مزایا:
- وزن مناسب نسبت به نسخه غیر-GTS
- رویه فوقالعاده راحت
- پایداری عالی بدون ایجاد مزاحمت
- فوم پاسخگوی بسیار خوب
- زیره مستحکم
- فضای کافی در پنجه
- مناسب برای تمرینهای طولانی
بهترین کفش پیادهروی برای کف پای صاف با دوام بالا
ASICS Gel Kayano 31
امتیاز:۹۱
عالی!
چرا ASICS Gel Kayano 31 بهترین کفش برای کف پای صاف است؟
آزمایشهای ما با کفشASICS Gel Kayano 31تجربهای از راحتی و پایداری بینظیر ارائه داد. این کفش بدون از دست دادن حس طبیعی، پشتیبانی قدرتمندی ارائه میدهد. علاوه بر این، آزمایشهای آزمایشگاهی نشان میدهد که زیره این کفش میتواند مسافتهای زیادی را با حفظ کیفیت بپیماید. به همین دلیل، این کفش به عنوان بادوامترین کفش پیادهروی برای کف پای صاف انتخاب شده است.
زیرهHybrid ASICSGRIPبا طراحی مقاوم و تازه حتی پس از آزمایشهای گسترده همچنان آماده پیمودن مسافتهای طولانی است. دورومتر ما سختی ۸۸.۳ HC را نشان داد و ضخامت زیره ۴.۰ میلیمتر، یعنی ۰.۸ میلیمتر بیشتر از میانگین است. لاستیک این زیره بهطور استراتژیک قرار گرفته تا با چرخش بیش از حد پا مقابله کند.
نسخه ۳۱ همچنان پشتیبانی قابل اعتمادی برای قوس پا ارائه میدهد و سطح راحتی آن ما را شگفتزده کرد. این کفش دارای ارتفاع ۳۹.۳ میلیمتر در پاشنه است که باPureGELدر عقب برای فرودهای نرمتر همراه است. این حس شبیه به راه رفتن روی ابرها بود، بهخصوص زمانی که پاشنه ابتدا با زمین تماس پیدا میکرد. دورومتر ما همچنین نرمی فوقالعاده ۱۵.۶ HA را تأیید کرد.
سیستم هدایت4D Guidance، دیوارههای میانی زیره و پایه وسیع، پایداری حرکت را تضمین میکنند. کولیس ما عرض زیره میانی را ۱۲۲.۱/۹۷.۶ میلیمتر نشان داد که همترازی پا را تقویت میکند. خوشبختانه این کفش انعطافپذیری خود را نیز حفظ کرده و در آزمایش خمیدگی ما ۱۲.۹٪ انعطافپذیرتر از میانگین بود.
نکته منفی:وزن این کفش۲۹۵ گرم است که ممکن است برای کسانی که به دنبال کفش سبکتر هستند، مناسب نباشد.
معایب:
- بزرگ و حجیم
- تنوع کاربری محدود
- نیاز به بهبود در زیره
مزایا:
- مقاومت فوقالعاده
- مناسب برای افرادی که روی پاشنه راه میروند
- تنفسپذیری خوب
- رویه راحت و جادار
- مناسب برای قدمزنی آرام
- بالشتک ماکسیمال
- نسبت به نسخه ۳۰ سبکتر
- فوم نرمFF Blast+
بهترین کفش پیادهروی برای کف پای صاف و پهن
Hoka Gaviota 5
امتیاز:۸۴
خوب!
چرا Hoka Gaviota 5 بهترین کفش برای کف پای صاف است؟
آزمایشهای ما نشان داد کهHoka Gaviota 5بهترین کفش پیادهروی برای کف پای صاف و پهن است. این کفش با تناسب مناسب و ویژگیهای حمایتی مانندH-Frame، حرکت پایداری را فراهم میکند و با بالشتک عالی و رویه مشبک تهویهدار، راحتی فوقالعادهای ارائه میدهد.
زیره میانی این کفش پایهای وسیع دارد که برای پاهای پهن بسیار مناسب است. با عرض ۱۲۵.۱/۱۰۶.۶ میلیمتر، یکی از عریضترین کفشهایی است که دیدهایم و حس اطمینان را در هر قدم ایجاد میکند.H-Frameسختی بیشتری به زیره میانی اضافه کرده تا همترازی پا را تقویت کند بدون اینکه مزاحمتی ایجاد کند.
پنجه کفش فضای کافی برای باز شدن طبیعی انگشتان پا دارد. از عریضترین قسمت پنجه تا محل انگشت بزرگ (۸۳.۱ میلیمتر)، هیچگونه محدودیتی حس نکردیم. علاوه بر این، تهویه مناسب رویه مشبک، که در آزمایشگاه نمره کاملی برای تنفسپذیری گرفت، راحتی را افزایش میدهد.
بالشتک کفش از قوس پا به خوبی حمایت میکند و از دردهای موضعی جلوگیری میکند. دورومتر ما فوم نرم ۱۲.۹ HA و لایه دوم سختتر ۲۲.۰ HA را تأیید کرد که فرودهای کنترلشدهای را تضمین میکند.
نکته منفی:افت ارتفاع کم (۲.۲ میلیمتر) ممکن است برای کسانی که به حمایت بیشتر برای ساق پا و قوس نیاز دارند، مناسب نباشد.
معایب:
- افت ارتفاع کم ممکن است برای برخی مشکلساز باشد
- عملکرد ضعیف در شرایط سرد
- مناسب پاهای باریک نیست
مزایا:
- پایداری و مقاومت فوقالعاده
- رویه تنفسپذیر و راحت
- سبک نسبت به اندازه
- بالشتک نرمتر از همیشه
- مناسب برای ضربات جلوی پا
- ایدهآل برای پاهای پهن
- مناسب برای مسافتهای طولانی
بهترین کفش پیادهروی سبک برای کف پای صاف
Hoka Arahi 7
امتیاز:۸۲
خوب!
چرا Hoka Arahi 7 بهترین کفش برای کف پای صاف است؟
بر اساس نتایج آزمایشهای ما،Hoka Arahi 7به عنوان بهترین کفش پیادهروی سبک برای کف پای صاف شناخته شده است. با وجود کاهش وزن، ویژگیهای حمایتی این کفش به آرامی از پاها پشتیبانی میکند.
با استفاده از ترازوی دیجیتال، وزن این کفش تنها ۲۶۶ گرم ثبت شد که ۹.۲٪ کمتر از میانگین کفشهای حمایتی است. در پیادهرویها، این کفش حس سبکی و آزادی از هرگونه سنگینی را به پاهایمان منتقل کرد.
Arahi 7دارای دیوارههای حمایتی و فناوریJ-Frameاست که حرکات پا را همراستا و متمرکز نگه میدارد. این ویژگی در سختی کفش نمایان بود، که طبق آزمایشها ۶۴.۲٪ سختتر از میانگین کفشهای پیادهروی بود. پایه بزرگ این کفش نیز به حفظ تعادل ما کمک کرد. عرض زیره میانی در پنجه و پاشنه ۱۲۰.۷/۹۷.۵ میلیمتر اندازهگیری شد که ۷.۲ میلیمتر بیشتر از میانگین است.
پلتفرم متعادل این کفش، راحتی را از طریق ارتفاع مناسب و پایداری را از طریق چگالی خود تضمین میکند. دورومتر ما نشان داد که این کفش ۱۳.۷٪ سختتر از میانگین است و پشتیبانی مناسبی ارائه میدهد.
نکته منفی:رویه بافتنی این کفش برای هوای گرم تهویه کافی ندارد و بیشتر مناسب فصلهای سردتر است.
معایب:
- تنفسپذیری پایین در هوای گرم
- مناسبتر برای هوای خنکتر
مزایا:
- رویه لوکس و راحت
- سبک با وجود ویژگیهای حمایتی
- پایداری ظریف اما مؤثر
- مناسب برای تمام حالات راه رفتن
- قیمت مناسب
- تناسب عالی و اطمینانبخش
- زبان نرم و راحت
- دارای بالشتک مناسب
بهترین کفش پیادهروی چرمی برای کف پای صاف
Brooks Addiction Walker 2
امتیاز:۸۶
خوب!
چرا Brooks Addiction Walker 2 بهترین کفش برای کف پای صاف است؟
براساس آزمایشهای استفاده واقعی و تحلیلهای آزمایشگاهی، کفشBrooks Addiction Walker 2پشتیبانی و اطمینان فوقالعادهای ارائه میدهد. ساختار مقاوم و زیره متعادل آن قدمهای مطمئن و استواری را برای ساعتها فراهم میکند. علاوه بر این، راحتی بینظیری در پا دارد و آن را به بهترین کفش پیادهروی چرمی برای کف پای صاف تبدیل کرده است.
دوام بالای این کفش چرمی کاملاً مشهود است. در آزمایشDremel، رویه این کفش تقریباً هیچ آسیبی ندید و امتیاز کامل ۵/۵ را برای مقاومت پنجه کسب کرد. حتی زیره کفش نیز با ضخامت ۲.۹ میلیمتر بیشتر و سختی ۱۱.۶٪ بالاتر از میانگین، مقاومت فوقالعادهای از خود نشان داد.
راحتی این کفش با زیرهای که ضخامت آن از میانگین بیشتر است، افزایش یافته و فوم متعادل آن پایداری را از طریق حفظ شکل خود حتی در شرایط بار سنگین تضمین میکند. فوم با سختی ۲۵.۹ HA به خوبی از قوس پا پشتیبانی میکند.
در میانه پا، یک میله مورب پیشرفته و توسعهیافته قرار دارد که پشتیبانی قابل اعتمادی را درست در زیر قوس پا ارائه میدهد و حرکات اضافی را کاهش میدهد. سختی این کفش، که بالاترین امتیاز ۵/۵ را کسب کرده است، ما را در طول تغییرات ناشی از خستگی در ضربه پا متمرکز نگه میدارد.
نکته منفی:ساختار مقاوم این کفش باعث افزایش وزن آن شده است. با وزن ۳۸۸ گرم، Addiction Walker 2 حدود ۳۹.۶٪ سنگینتر از میانگین کفشهای پیادهروی است.
معایب:
- سنگینتر از میانگین
- بسیار سخت، نیاز به مدت زمان برای نرم شدن دارد
- مقاومت کم در برابر لغزش روی سطوح مرطوب
- تهویهپذیری ضعیف
مزایا:
- پایداری و حمایت قوس پا بیرقیب
- بهطور گسترده توسط متخصصان پا توصیه شده
- مقاومت در برابر سایش و دوام بینظیر
- بالشتک ضخیم و ماندگار
- پایه وسیع و پایدار
- مناسب برای روزهای سرد و بارانی
- حس راحتی در داخل کفش
- اندازه و تناسب دقیق
- قابل استفاده با لباس رسمی کاری
بهترین کفش پیادهروی مقرونبهصرفه برای کف پای صاف
Skechers Arch Fit 2.0
امتیاز:۹۱
عالی!
چرا بهترین Skechers Arch Fit 2.0 کفش برای کف پای صاف است؟
پس از تلاشهای فراوان برای آزمایش کفشهای پیادهروی، دریافتیم که بهترین گزینه برای کف پای صاف با بودجه محدودSkechers Arch Fit 2.0است! این کفش پیادهروی با پشتیبانی عالی، بالشتک فراوان و پایهای وسیع طراحی شده است. با قیمت ۹۰ دلار، که ۲۳.۱٪ کمتر از میانگین قیمت این کفشها است، یک انتخاب جذاب است.
باSkechers Arch Fit 2.0قدمهای ما بسیار پایدار و مطمئن بودند. این پایداری را مدیون کف وسیع کفش هستیم که سطح تماس بزرگی را فراهم کرده است. کف کفش در قسمت جلویی ۱۱۴.۵ میلیمتر و در پاشنه ۹۰.۹ میلیمتر اندازهگیری شد. قسمت جلویی ۳.۴ میلیمتر عریضتر و پاشنه تقریباً برابر با میانگین بود که ترکیب آن، قدمهای محکم و کاهشپرونیشناضافی را تضمین کرد.
یکی دیگر از عواملی که حرکات اضافی پا را کنترل میکرد، سختی کفش بود. ما کفش را خم کردیم و نیروی مقاومت آن در برابر خم شدن را ۲۳.۶ نیوتن اندازهگیری کردیم که نشاندهنده سختی ۱۸٪ بیشتر از میانگین کفشهای پیادهروی است.
نکته منفی:کیفیت پایین این کفش به دلیل قیمت پایین آن قابل مشاهده است. بالشتک پاشنه و پنجه این کفش به راحتی در آزمایش Dremel آسیب دیدند و به ترتیب امتیاز ۱/۵ و ۲/۵ را در دوام کسب کردند.
معایب:
- تهویهپذیری بسیار ضعیف
- دوام کم برای استفادههای سنگین
مزایا:
- پشتیبانی فوقالعاده برای کنترلپرونیشن (چرخش پا)
- پایه وسیع و پایدار
- بالشتک فراوان
- سبکتر از نسخهArch Fit 1.0
- مناسب برای استفاده روزانه
- داخل کفش نرم و راحت
- اندازه و تناسب دقیق

اگر میخواهید دلیل بسیاری از رفتارهای شریک عاطفی، یا حتی خودتان را در رابطه متوجه شوید، حتما این کتاب را بخوانید.
#مد #زیبایی
بیشتر...
تبلیغات
انواع مدلها و آرایش ریش، بیشتر بهخاطر داشتن تیپ و قیافهای بهتر است. شما را با ۵ نوع مدل ریش برای
در این راهنما، ۱۲ روش شیک برای بستن شالگردن در مهمانیها و دور همیها و ۱۱ روش برای بستن شالگردن د
پاییز فصل عاشقانهها است و هر عاشقانهای بویی دارد! با هم نگاهی داریم به بهترین عطرهای پاییزی مردانه
کفش نیوبالانسNew Balance یکی از برندهای شناختهشده و معتبر در صنعت کفش و پوشاک ورزشی است که در سراس
چرا از مهمانی تا مراسم عزا خاکستری میپوشیم؟چرا پاییز و زمستان خاکستری میپوشیم؟ برای پاسخ به این س
بوتاکس زیر بغل یکی از کارهایی است که برای مهار تعریق بیش از حد زیر بغل استفاده میشود. اما این روش چ
کادو ولنتاین چه بخریم؟ این یکی از مهمترین سوالهای روزهای میانی زمستان است. ما به شما یک لیست جذاب
سریعترین روشهای اثربخش برای درمان جوش صورت کدامند؟ روشهای طبیعی یا شیمیایی؟ در این مطلب ۱۸ روش س
با تغییر فصل، نحوه و نوع لباسپوشیدن ما تغییر میکند؛ این مسئله در رابطه با عطرهایی که روزانه از آن
بیشتر...