درمان خانگی ورم پلک بالای چشم بر اثر گریه درمان تورم ناگرانی پلک بالای چشم

درمان ورم پلک بالای چشم

گاهی اوقات پس از گریه کردن یا حتی به طور ناگهانی، پلک بالای چشم دچار ورم و پف میشود. این اتفاق معمولا نگران کننده نیست و میتواند به دلیل جمع شدن مایعات، حساسیت یا فشار بر چشم ها ایجاد شود. بیشتر اوقات این نوع تورم با چند روش ساده خانگی قابل کاهش است و نیاز به درمان های پزشکی ندارد، مگر اینکه با درد شدید، قرمزی یا مشکلات بینایی همراه باشد. آشنایی با راهکارهای طبیعی و سریع برای کم کردن ورم پلک، میتواند به ما کمک کند تا راحت تر و با ظاهر بهتر به فعالیت های روزانه مان برگردیم.

امروز در آلامتو مقاله تحت عنواندرمان خانگی ورم پلک بالای چشم بر اثر گریه+ درمان تورم ناگهانی پلک بالای چشم را برای شما آورده ایم همراه ما باشید.

درمان خانگی ورم پلک بالای چشم بر اثر گریه

گریه کردن یکی از واکنش های طبیعی بدن است و در بیشتر مواقع برای سلامت چشم ها مفید است، چرا که اشک ها باعث مرطوب شدن قرنیه، پاک شدن گرد و غبار و حرکت روان تر چشم ها میشوند. اما زمانی که گریه طولانی شود، میتواند باعث التهاب، قرمزی و پف چشم ها به ویژه در پلک بالا شود. برای رفع این مشکل میتوان از روش های ساده و خانگی استفاده کرد که در ادامه معرفی میشوند.

۱. کمپرس سرد

کمپرس سرد یکی از سریع ترین راه ها برای کاهش ورم پلک بعد از گریه است. برای این کار میتوانید یک تکه یخ را در دستمال نخی بپیچید و روی چشم ها قرار دهید. اگر یخ در دسترس نبود، کافی است پارچه ای را با آب سرد خیس کرده و روی پلک بگذارید. حدود ۱۰ دقیقه استفاده از کمپرس سرد باعث انقباض رگ های خونی و کاهش التهاب و قرمزی خواهد شد.

۲. خیار

خیار به دلیل داشتن خاصیت خنک کنندگی و قابض، یک درمان خانگی عالی برای پف چشم محسوب میشود. کافی است چند برش خیار را برای ۲۰ دقیقه داخل یخچال قرار دهید و سپس به مدت ۱۵ دقیقه روی پلک های بسته بگذارید. اگر زمان بیشتری دارید، میتوانید خیار را پوره کنید و به صورت ماسک اطراف چشم بمالید که اثر گذاری آن بیشتر خواهد بود.

۳. چای کیسه ای

چای کیسه ای به دلیل داشتن آنتی اکسیدان ها، کافئین و تانن ها به کاهش پف و التهاب چشم کمک میکند. برای استفاده، دو عدد چای کیسه ای را به مدت ۳۰ دقیقه در یخچال بگذارید تا خنک شود. سپس در حالت درازکش، کیسه ها را روی پلک های بسته قرار دهید و ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صبر کنید. این روش را میتوان چند بار در روز تکرار کرد.

۴. ماساژ ملایم

ماساژ یکی از ساده ترین و در عین حال موثرترین روش ها برای کاهش ورم چشم است. با چند قطره روغن نارگیل یا زیتون، اطراف چشم و پل بینی را به آرامی ماساژ دهید. این کار گردش خون را افزایش میدهد و گرفتگی و التهاب ناشی از گریه را برطرف میکند. بعد از ماساژ بهتر است کمی استراحت کنید.

۵. آلوئه ورا

ژل آلوئه ورا خاصیت آبرسانی و التیام بخش دارد و با تقویت کلاژن سازی پوست، باعث کاهش ورم چشم میشود. ژل تازه آلوئه ورا را از برگ خارج کرده و به آرامی روی پلک و اطراف چشم بزنید. سپس کمی ماساژ دهید تا جذب شود. اجازه دهید ژل خشک شود و در نهایت آن را با آب خنک بشویید. این کار را میتوانید چند بار در روز تکرار کنید.

۶. گلاب

گلاب یک تونر طبیعی با خاصیت ضد التهابی است که به رفع پف و قرمزی چشم کمک میکند. برای استفاده، یک پد آرایشی یا پنبه را به گلاب آغشته کرده و به مدت ۱۵ دقیقه روی پلک های بسته قرار دهید. گلاب علاوه بر کاهش ورم، پوست اطراف چشم را شاداب و خنک میکند.

۷. سفیده تخم مرغ

سفیده تخم مرغ خاصیت سفت کنندگی دارد و در کاهش ورم اطراف چشم موثر است. ابتدا سفیده را جدا کرده و خوب هم بزنید تا کف کند. در صورت تمایل میتوانید چند قطره ویچ هازل به آن اضافه کنید. سپس با یک برس تمیز زیر چشم بمالید و اجازه دهید خشک شود. بعد از خشک شدن، آن را با آب فراوان بشویید.

۸. محلول آب نمک (با احتیاط)

آب نمک میتواند با استفاده از فرآیند اسمز، آب جمع شده در اطراف چشم را تخلیه کند و پف را کاهش دهد. برای تهیه محلول کافی است یک قاشق چایخوری نمک را در یک لیوان آب ولرم حل کنید. سپس دو پد پنبه ای را داخل محلول قرار داده و برای ۵ دقیقه روی پلک های بسته بگذارید. در پایان چشم ها را با آب تمیز شستوشو دهید. این روش باید با احتیاط انجام شود و برای همه افراد مناسب نیست.

۹. نوشیدن آب کافی

کم آبی بدن یکی از عواملی است که باعث میشود پف چشم بعد از گریه بیشتر شود. نوشیدن آب کافی در طول روز کمک میکند تا بدن هیدراته بماند و مایعات اضافی زیر پوست تجمع پیدا نکنند. توصیه میشود بعد از گریه چند لیوان آب بنوشید و از مصرف نمک و کافئین زیاد پرهیز کنید.

۱۰. خواب کافی

خواب مناسب و کافی برای بازسازی سلول های پوست ضروری است. برای کاهش پف چشم، حداقل ۷ تا ۸ ساعت خواب شبانه لازم است. بهتر است هنگام خوابیدن سر خود را کمی بالاتر قرار دهید تا مایعات در اطراف چشم جمع نشوند. همچنین اگر قبل از خواب گریه کرده اید، حتما صورت و پلک ها را با آب سرد بشویید تا پف کمتری ایجاد شود.

درمان تورم ناگهانی پلک بالای چشم

تورم ناگهانی پلک بالای چشم میتواند به دلایل مختلفی مثل خستگی، آلرژی، گریه طولانی، عفونت یا حتی مصرف زیاد نمک ایجاد شود. در بیشتر موارد این مشکل با روش های ساده خانگی قابل درمان است و نیاز به مراجعه فوری به پزشک ندارد، مگر اینکه همراه با درد شدید، قرمزی مداوم یا مشکلات بینایی باشد. در ادامه چند روش موثر خانگی و مراقبتی برای کاهش ورم پلک را معرفی میکنیم:

کمپرس خنک:یکی از بهترین راه ها برای کاهش سریع ورم پلک، استفاده از کمپرس سرد است. میتوانید یک قاشق فلزی خنک، کیسه یخ یا حوله نخی خیس شده با آب سرد را حدود ۱۰ دقیقه روی پلک بگذارید. سرما با منقبض کردن رگ های خونی و تخلیه مایعات اضافی، التهاب را کاهش میدهد و تورم پلک را کم میکند.

خواب کافی: کم خوابی یکی از اصلی ترین دلایل پف و ورم چشم است. داشتن خواب کافی و منظم به بازسازی سلول ها و کاهش التهاب کمک میکند. اگر پلک هایتان ورم کرده است، استراحت کافی میتواند بهترین درمان طبیعی باشد.

کاهش مصرف نمک:نمک زیاد باعث حبس شدن آب در بدن و بروز پف چشم میشود. اگر دچار ورم ناگهانی پلک هستید، مصرف نمک را در وعده های غذایی کاهش دهید. این کار علاوه بر کاهش پف چشم، از مشکلاتی مثل فشار خون بالا و بیماری های قلبی هم جلوگیری میکند.

کمپرس چای کیسه ای:چای سیاه یا سبز حاوی آنتی اکسیدان ها و کافئین است که میتواند التهاب و قرمزی پلک را کم کند. کافی است دو عدد چای کیسه ای را دم کرده و پس از خنک شدن، به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی پلک ها بگذارید. این روش هم خاصیت کمپرس سرد دارد و هم مواد موجود در چای به کاهش ورم کمک میکنند.

استفاده از کرم ها یا سرم های ضد پف:کرم ها و سرم های مخصوص دور چشم، به خصوص آنهایی که حاوی کافئین یا ویتامین C هستند، میتوانند به کاهش پف و تیرگی اطراف چشم کمک کنند. این محصولات پوست را خنک، آبرسانی و سفت میکنند و در کاهش تورم ناگهانی پلک موثرند.

قطره های چشمی: در مواردی که تورم پلک ناشی از خشکی چشم، آلرژی یا التهاب باشد، استفاده از قطره های تجویز شده توسط اپتومتریست میتواند مفید باشد. قطره های ضد التهابی یا ضد آلرژیک با کاهش تحریک و رطوبت رسانی به چشم، ورم پلک را کم میکنند. توجه داشته باشید که هر نوع قطره باید با نظر پزشک مصرف شود.

پرهیز از استفاده مداوم لنزهای تماسی:استفاده طولانی و نادرست از لنزهای چشمی میتواند باعث خشکی، التهاب و حتی عفونت شود و تورم پلک را تشدید کند. برای پیشگیری، حتما لنزها را در زمان های توصیه شده تعویض کنید، قبل از استفاده دست ها را بشویید، از محلول های مخصوص برای شستوشوی لنزها استفاده کنید و در مواقع خستگی یا حساسیت، به چشم ها استراحت دهید.

مصرف دارو در صورت نیاز: اگر تورم پلک ناشی از آلرژی یا التهاب شدید باشد، پزشک ممکن است داروهای خوراکی مانند قرص های ضد التهابی (ایبوپروفن، ناپروکسن)، آنتی هیستامین ها یا در موارد عفونت، آنتی بیوتیک ها را تجویز کند. مصرف این داروها باید طبق نسخه و دوز تعیین شده باشد و از خود درمانی باید پرهیز کرد.

سایر روش های خانگی ساده

راهکارهایی مثل گذاشتن برش های خیار یا سیب زمینی خنک روی پلک، ماساژ ملایم اطراف چشم، نوشیدن آب کافی در طول روز و کاهش مصرف نمک نیز بسیار موؤثرند. این روش ها به بهبود جریان خون، خروج مایعات اضافی و کاهش سریع تورم کمک میکنند.در بیشتر مواقع، ورم ناگهانی پلک بالای چشم مشکل جدی نیست و با همین راهکارهای خانگی بهبود پیدا میکند. اما اگر همراه با علائمی مثل درد شدید، چرک، تاری دید یا تب باشد، لازم است سریع به پزشک مراجعه کنید.

سخن آخر

در این پست سعی کردیم تمام روش های خانگی برای درمان تورم و ورم پلک را برای شما بیاوریم امیدواریم برای شما مفید باشد.