شهرآرانیوز | 3 ماه پیش

کلید طلایی باروری سبک زندگی سالم از نگاه طب سنتی شهرآرانیوز

به گزارششهرآرانیوز، مژگان تن ساز با تأکید بر نقش مؤثر اصلاح سبک زندگی در پیشگیری و درمان ناباروری بیان کرد: بسیاری از علت‌های ناباروری به طور مستقیم یا غیرمستقیم با سبک زندگی افراد مرتبط هستند. عواملی مانند آلودگی هوا، مصرف دخانیات (سیگار و قلیان)، رژیم‌های غذایی ناسالم و حتی اختلال در خواب می‌توانند باعث آسیب به اسپرم‌ها و تخمک‌ها شوند و قدرت باروری را کاهش دهند.

وی در توضیح بیشتر گفت: آلودگی هوا به‌ویژه برای گروه‌های پرخطر مانند مادران باردار می‌تواند خطراتی جدی به همراه داشته باشد، از جمله اختلال در اکسیژن‌رسانی به جنین که در نهایت ممکن است به سقط یا مرگ داخل رحمی منجر شود. بنابراین، به مادران باردار توصیه می‌شود تا حد امکان در محیط‌های آلوده حضور نداشته باشند.

این متخصص همچنین افزود: رژیم غذایی سالم نقش اساسی در افزایش باروری دارد. رژیم‌های مدیترانه‌ای و شرقی که سرشار از سبزیجات تازه، روغن‌های سالم مانند روغن زیتون و مواد غذایی بدون نگهدارنده هستند، تأثیر مثبتی بر قدرت باروری دارند. در مقابل، رژیم‌های غربی که حاوی غذا‌های فست‌فودی، سرخ‌کردنی و چربی‌های اشباع هستند، می‌توانند قدرت باروری را کاهش دهند.

او با اشاره به تأثیر ورزش و خواب بر باروری ادامه داد: ورزش منظم به‌ویژه برای زنانی که سندروم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) دارند، می‌تواند تخمک‌گذاری را بهبود بخشد. با این حال، بی‌تحرکی یا ورزش بیش از حد نیز ممکن است به ناباروری منجر شود. همچنین اختلالات خواب، مانند کم‌خوابی یا دیر خوابیدن، می‌توانند تا ۴۲ درصد قدرت باروری را کاهش دهند.

این متخصص درباره تبلیغات گسترده در فضای مجازی پیرامون دارو‌ها و رژیم‌های معجزه‌آسا برای باروری گفت: اصلاح سبک زندگی مهم‌ترین گام در درمان ناباروری است و نباید انتظار معجزه از دارو‌ها داشت، به‌ویژه اگر سبک زندگی اصلاح نشود. دارو‌ها تنها در کنار تغییرات سبک زندگی مؤثر خواهند بود.

وی در پاسخ به سوالی درباره تعیین جنسیت جنین از طریق رژیم غذایی اظهار کرد: رژیم غذایی می‌تواند تا ۶۰ تا ۷۰ درصد در تعیین جنسیت جنین تأثیرگذار باشد. این تأثیر به تغییرات در اسیدیته و قلیایی بودن محیط بدن مرتبط است، اما هیچ تضمینی وجود ندارد و تبلیغاتی که تعیین جنسیت ۱۰۰ درصدی را وعده می‌دهند، کاملاً نادرست هستند.

در پایان، این متخصص تأکید کرد: طب سنتی با رویکرد کل‌نگر خود و تمرکز بر اصلاح سبک زندگی می‌تواند در کنار طب مدرن، نقش مؤثری در افزایش قدرت باروری و درمان ناباروری داشته باشد.

منبع: خبرگزاری مهر



#‌اخبار #‌مشهد

بیشتر...


تبلیغات

تبلیغات
مطالب مرتبط

مدیرعامل جمعیت هلال احمر گلستان با بیان اینکه طی دو هفته گذشته، ۱۰ مورد گمشدگی در جنگل‌های گلستان و

4 ساعت پیش

سخنگوی کاخ سفید اعلام کرد وزارت خزانه‌داری و بازرگانی آمریکا، برنامه‌هایی را برای یک صندوق سرمایه‌گذ

5 ساعت پیش

عضو مجمع نمایندگان گلستان با اشاره له خشکسالی شدید در استان گفت: محصول 120 هزار هکتار از اراضی کشاور

5 ساعت پیش

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور فراجا گفت: به منظور تسهیل در تردد مسافران و کاهش بار ترا

5 ساعت پیش

براساس اعلام شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، میانگین کیفیت هوای پایتخت هم‌اکنون (۱۹ اردیبهشت) در شرایط

5 ساعت پیش

هواداران تراکتور بعد از بازی با نساجی هم به خیابانی‌ها ریختند.

10 ساعت پیش

قهرمان وزن ۸۶ کیلوگرم مسابقات بین‌المللی کشتی آزاد جام تختی گفت: تمام تلاشم این است نماینده ایران در

5 ساعت پیش

محمد خدادی با اعتقاد بر اینکه وقتی بحرانی به وجود می‌آید، همواره در دل آن بحران، یک بحران جدید به نا

5 ساعت پیش

وزیر امور خارجه جمهوری اسلامی ایران گفت: استخدام یک فرقه منحرف توسط نتانیاهو برای انتشار اطلاعات مثل

5 ساعت پیش

بیشتر...