شهرآرانیوز | 3 ماه پیش

کلید طلایی باروری سبک زندگی سالم از نگاه طب سنتی شهرآرانیوز

به گزارششهرآرانیوز، مژگان تن ساز با تأکید بر نقش مؤثر اصلاح سبک زندگی در پیشگیری و درمان ناباروری بیان کرد: بسیاری از علت‌های ناباروری به طور مستقیم یا غیرمستقیم با سبک زندگی افراد مرتبط هستند. عواملی مانند آلودگی هوا، مصرف دخانیات (سیگار و قلیان)، رژیم‌های غذایی ناسالم و حتی اختلال در خواب می‌توانند باعث آسیب به اسپرم‌ها و تخمک‌ها شوند و قدرت باروری را کاهش دهند.

وی در توضیح بیشتر گفت: آلودگی هوا به‌ویژه برای گروه‌های پرخطر مانند مادران باردار می‌تواند خطراتی جدی به همراه داشته باشد، از جمله اختلال در اکسیژن‌رسانی به جنین که در نهایت ممکن است به سقط یا مرگ داخل رحمی منجر شود. بنابراین، به مادران باردار توصیه می‌شود تا حد امکان در محیط‌های آلوده حضور نداشته باشند.

این متخصص همچنین افزود: رژیم غذایی سالم نقش اساسی در افزایش باروری دارد. رژیم‌های مدیترانه‌ای و شرقی که سرشار از سبزیجات تازه، روغن‌های سالم مانند روغن زیتون و مواد غذایی بدون نگهدارنده هستند، تأثیر مثبتی بر قدرت باروری دارند. در مقابل، رژیم‌های غربی که حاوی غذا‌های فست‌فودی، سرخ‌کردنی و چربی‌های اشباع هستند، می‌توانند قدرت باروری را کاهش دهند.

او با اشاره به تأثیر ورزش و خواب بر باروری ادامه داد: ورزش منظم به‌ویژه برای زنانی که سندروم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) دارند، می‌تواند تخمک‌گذاری را بهبود بخشد. با این حال، بی‌تحرکی یا ورزش بیش از حد نیز ممکن است به ناباروری منجر شود. همچنین اختلالات خواب، مانند کم‌خوابی یا دیر خوابیدن، می‌توانند تا ۴۲ درصد قدرت باروری را کاهش دهند.

این متخصص درباره تبلیغات گسترده در فضای مجازی پیرامون دارو‌ها و رژیم‌های معجزه‌آسا برای باروری گفت: اصلاح سبک زندگی مهم‌ترین گام در درمان ناباروری است و نباید انتظار معجزه از دارو‌ها داشت، به‌ویژه اگر سبک زندگی اصلاح نشود. دارو‌ها تنها در کنار تغییرات سبک زندگی مؤثر خواهند بود.

وی در پاسخ به سوالی درباره تعیین جنسیت جنین از طریق رژیم غذایی اظهار کرد: رژیم غذایی می‌تواند تا ۶۰ تا ۷۰ درصد در تعیین جنسیت جنین تأثیرگذار باشد. این تأثیر به تغییرات در اسیدیته و قلیایی بودن محیط بدن مرتبط است، اما هیچ تضمینی وجود ندارد و تبلیغاتی که تعیین جنسیت ۱۰۰ درصدی را وعده می‌دهند، کاملاً نادرست هستند.

در پایان، این متخصص تأکید کرد: طب سنتی با رویکرد کل‌نگر خود و تمرکز بر اصلاح سبک زندگی می‌تواند در کنار طب مدرن، نقش مؤثری در افزایش قدرت باروری و درمان ناباروری داشته باشد.

منبع: خبرگزاری مهر



#‌اخبار #‌مشهد

بیشتر...


تبلیغات

تبلیغات
مطالب مرتبط

تجاوزات و اشغالگری رژیم صهیونیستی در خاک سوریه همچنان در سایه سکوت مشکوک و ضعف آشکار حکومت جولانی ادامه دارد.

2 ساعت پیش

حدود 430هزار نفر از فهرست یارانه‌بگیران فروردین‌ماه حذف شده‌اند. بررسی‌های تسنیم نشان می‌دهد مسافرت خارجی دلیل عمده حذف این افراد از فهرست یارانه‌بگیران بوده است.

6 دقیقه پیش

دونالد ترامپ رئیس جمهوری آمریکا روز دوشنبه به وقت محلی در کاخ سفید به خبرنگاران گفت: «ما دیدارهای بسیار خوبی با ایران داشتیم.»

2 ساعت پیش

مسعود پزشکیان در دو حکم جداگانه ۱۳ عضو حقوقی و ۹ عضو حقیقی هیئت امنای بنیاد ملی نخبگان کشور را منصوب کرد.

2 ساعت پیش

معاون سازمان بهزیستی گفت: والدین، دانش‌آموزان، معلمان و عموم مردم می‌توانند خشونت جسمی و جنسی علیه دانش‌آموزان در مدرسه و بیرون از مدرسه را به شماره 123 "اورژانس اجتماعی" اطلاع دهند.

6 دقیقه پیش

گردان‌های عزالدین قسام از کمین نیروهای خود علیه نظامیان صهیونیست‌ و هلاکت و زخمی شدن صهیونیست‌ها در پی این عملیات خبر داد.

2 ساعت پیش

سخنگوی سازمان اورژانس کشور از مسموم شدن 84 نفر و فوت یک نفر بر اثر مصرف قارچ‌های سمی خودرو در طبیعت خبر داد و گفت: شکل ظاهری قارچ‌ها نباید معیار تشخیص سمی بودن یا نبودن آن‌ها قرار بگیرد.

6 دقیقه پیش

رئیس جمهوری آمریکا درباره دستیابی کشورهای روسیه و اوکراین به توافق برای پایان جنگ ابراز امیدواری کرد.

2 ساعت پیش

دیدار معوقه استقلال فرصتی برای بوژوویچ است تا کمی از شرایط کنونی فاصله بگیرد آن هم در حالی که هوادار آخرین شانس‌هایش را برای ماندن در لیگ برتر جستجو می‌کند.

6 دقیقه پیش

بیشتر...