6 ماه پیش
اتفاقی که زندگی بازیگر مشهور سینما را عوض کرد
موضوعی که زندگی بازیگر مشهور را عوض کرد
وقتی کریس همسورث – Chris Hemsworth که به عنوان یک ابرقهرمان شکست ناپذیر شناخته می شود، با یک کشف ژنتیکی مواجه شد، تاثیر عمیقی روی همه ما و زندگی این بازیگر مشهور گذاشت.
کریس همسورث در مصاحبه اخیرش درمورد مستعد بودن دربرابربیماری آلزایمرصحبت کرد و اینکه درمعرض این بیماری قرار دارد گفت.
او همچنین اقداماتی را که برای مقابله با این بیماری انجام می دهد را به اشتراک گذاشت.
کریس همسورث – Chris Hemsworth
“شما به عنوان یک فرد جوان دائما فکر می کنید برای همیشه زندگی خواهید کرد. سپس به شما میگویند که چیزی قرار است شما را از پا در بیاورد. اینطور بود که من تحت تاثیر قرار گرفتم.”
در پی این افشاگری، او زندگی اش را دستخوش تغییرات قابل توجهی کرده است. این بازیگر روتین های تمرینی سخت گیرانه اش را برای اولویت دادن به سلامت مغزش انجام می دهد.
او با جزئیات توضیح داده “من همیشه در انجامتمرینات ورزشیام ثابت قدم بودم اما اخیرا اهمیت زمان گذاشتن برای خودم بدون هیچ صدای بیرونی یا محرکی را بیشتر احساس می کنم و برای سکوت و آرامشم بیشتر زمان می گذارم.”
این بازیگر همچنین تاکید کرد که درحالی که تمرینات ورزشی همچنان حیاتی و ضروری هستند اما او تاکید بیشتری روی تمرین های تمرکز حواس دارد.
او همچنین اقداماتی برای خواب مداوم و کافی اش انجام داده و به طور مرتب حمام یخ می کند.
در طول سال های گذشته این بازیگر، تغییراتی در اندام خود ایجاد کرده است.
او اشاره کرده که “وزن من به دلیل نقش های متفاوت و همچنین علایق خودم درمورد به چالش کشیدن بدنم به روش های مختلف، نوسان زیادی دارد.”
او همچنین توضیح داد “من کمتر از قبل وزنه بلند می کنم و تمرینات قلبی و استقامتی بیشتری انجام می دهم و بیشتر از جلسات سبک،بدنسازیسنگین را ترجیح می دهم.”
این هنرمند بر اهمیت ورزش، خواب با کیفیت و نقش آنها در کاهش خطر ابتلا به آلزایمر تاکید کرد.
دکتر آتیا، همچنین سونا، بهداشت مناسب دندان و فعالیت های هوشیاری ذهنی را به عنوان عوامل مهمی که در سلامت مغز نقش دارند عنوان کرد.
علاوه بر این، همسورث درمورد تعادل بین کار و زندگی خود و اولویت دادن به وقت بیشتر با خانواده صحبت کرد.
او گفت “این موضوع باعث شد به بچه هایم بیشتر فکر کنم و ببینم چگونه بزرگ می شوند و همه چیز به طور چشمگیری تغییر کند. من می خواهم بنشینم و در اینها غرق شوم.”
#ایرانگردی#مسافرت منبع: ایران ناز
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
اقتصادسبز آنلاین: رئیس بنیاد ملی گندمکاران از پرداخت ۷۵ درصد مطالبات گندمکاران خبر داد و گفت: مابقی مطالبات گندمکاران تا پایان مهر پرداخت می شود. عطااله هاشمی، رئیس بنیاد ملی گندمکاران گفت: بنابر آمار از ابتدای فصل برداشت تاکنون ۱۰ میلیون و ۳۵۰ هزار تن گندم از کشاورزان خریداری شده که نسبت به مدت مشابه […]
6 ماه پیش
سرویس بین‌الملل: طبیعت، مکانیسم تثبیت بیولوژیکی نیتروژن را فراهم کرده است که در آن میکروب‌ها N2 اتمسفر را به NH3 تبدیل می‌کنند که می‌تواند توسط اکثر موجودات از جمله گیاهان، متابولیزه شود. ترکیبات نیتروژن معدنی برای بیوسنتز اسیدهای آمینه و پروتئین‌ها، نوکلئوزید تری فسفات‌ها و اسیدهای نوکلئیک که برای حیات روی زمین ضروری هستند، استفاده […]
6 ماه پیش
تعمیر ماشین لباسشویی و معرفی برنامه‌های ماشین لباسشویی ، در دنیای امروز که تکنولوژی در همه‌ی ابعاد زندگی به نوعی وارد شده، ماشین لباسشویی
6 ماه پیش
اقتصادسبز آنلاین: وزیر جهاد کشاورزی از آمادگی ایران برای تبدیل به مرکز توزیع (هاب منطقه‌ای) و مسیر اصلی انتقال کود پتاس بلاروس به مقاصد منطقه‌ای و بین‌المللی خبر داد. محمد علی نیکبخت، وزیر جهادکشاورزی با اشاره به سفر معاون اول رئیس جمهوری و هیات همراه به بلاروس گفت: ظرفیت بلاروس در تولید کودهای کشاورزی به […]
6 ماه پیش
اقتصادسبز آنلاین: معاون وزیر جهادکشاورزی با اشاره به ضریب خودکفایی ۸۰ درصدی محصولات کشاورزی گفت: تولید محصولات کشاورزی با رشد ۵ برابری به ۱۲۵ میلیون تن رسیده است. سیدمجتبی خیام نکویی، رئیس سازمان تحقیقات، آموزش و ترویج کشاورزی در همایش هفتمین همایش ملی بزرگداشت روز جهانی زنان روستایی گفت: سازمان تحقیقات، آموزش و ترویج تأمین […]
6 ماه پیش
اقتصادسبز آنلاین: درست است که گاوها در مکان‌های پهن یا باریک کوتاه یا بلند یا حتی روی پهلوی خود شبیه یک گاو مرده استراحت می‌کنند ولی برای فراهم کردن محیط استراحت طبیعی برای آنها بایستی آزادی‌های زیر را برای آنها تأمین نمود: – آزادی در دراز کشیدن پاهای جلویی به سمت جلو – آزادی در […]
6 ماه پیش
نکات مهم خود مراقبتی در افراد مبتلا به افسردگی ، کسانی که به افسردگی مبتلا هستند مراقبت از خود برای اطمینان از سلامت روانی بسیار مهم است
6 ماه پیش
تقسیم ارث زوجه به چه صورت است ، که زن و شوهر بتوانند وارث هم شوند عقد نکاح دائم است و براساس بیان بهترین وکیل مهریه تهران توارث در ازدواج
6 ماه پیش
جالب و خواندنی از نحوه پیدایش قهوه ، تاریخچه بوجود آمدن قهوه ، این نوشیدنی عالی برای شروع صحبت با یک فرد و به دلیل فواید سلامتی متعدد
6 ماه پیش
بیشتر...