2 سال پیش
خورشت تره اسفناج خورشت ترشی تره تره اسفناج گیلانی ترشی تره مجله دلتا
غذاهای محلی شهرهای مختلف ایران جای خودشان را در سفرههای اکثر ایرانیها باز کردهاند. به همین علت قصد داریم یک خورشت محلی گیلان به اسم تره اسفناج را به شما یاد بدهیم. این غذا معمولا با پلو یا ماهی کولی سرخشده سرو میشود. بعضی از غذاهای محلی این استان، مثل میرزا قاسمی، خورشت اناربیج و واویشکا مرغ شناختهتر هستند اماخورشت تره اسفناجهم دست کمی از آنها ندارد. بامجله دلتاهمراه باشید.
اکثر غذاهای شمالی چاشنی مخصوصی مثل رب انار یا سیر را دارند، اما در این غذا علاوه بر سیر از آب نارنج هم استفاده میشود. ترشی نارنج طعم فوقالعادهای به این غذا میدهد. امروز با ما همراه شوید تا طرز تهیه خورشت تره اسفناج خوشعطر و طعم را یاد بگیرید.
مواد لازم
- اسفناج ۵۰۰ گرم
- تخممرغ ۳ عدد
- سیر ۱ بوته متوسط
- نارنج۲ عدد یا ( آب نارنج ۱/۲ پیمانه )
- برنج نیمدانه ۱/۲ پیمانه
- کره ۵۰ گرم
- نمک و فلفل به مقدار لازم
- زردچوبه به مقدار لازم
- دارچین به مقدار لازم
طرز تهیه خورشت تره اسفناج
مرحله اول
برای درست کردن این غذا ابتدا اسفناج را پاک کرده و بشویید. وقتی آب اسفناج کاملا رفت، آن را درشت خرد کنید. در واقع بعد از پاک کردن و خرد کردن باید ۵۰۰ گرم اسفناج جدا کنید.
مرحله دوم
برنج نیمدانه را پاک کنید و تمیز بشویید. سپساسفناجخردشده و برنج را داخل یک قابلمه بریزید. یک و نیم لیوان آب به آنها اضافه کرده و گاز را روشن کنید. حرارت گاز باید ملایم باشد و چند وقت یک بار آن را هم بزنید تا تره اسفناج ته نگیرد. وقتی برنج کاملا پخت حرارت را خاموش کنید. در همین حالت که برنج داغ است آن را با گوشتکوب له کنید.
مرحله سوم
داخل یک تابه مقداری روغن بریزید و سیر را با مقداری زردچوبه تفت دهید تا کمی طلایی رنگ شود. مراقب باشید که آنها را نسوزانید. وقتی سیرها طلایی شدند تخممرغها را داخل آن بشکنید و هم بزنید تا سفت شوند. وقتی تخممرغها آماده شد حرارت را خاموش کرده و دوباره سراغ قابلمه برنج و اسفناج بروید.
مرحله چهارم
مجدد زیر قابلمه را روشن کرده و آب نارنج، فلفل سیاه، نمک و کمی دارچین به خورشت اضافه کنید. بعد از ۵ دقیقه مخلوط سیر داغ و تخممرغها را به آن اضافه کنید و کاملا هم بزنید تا مواد به صورت یکنواخت داخل قابلمه پخش شوند. مقداری از غذا تست کنید اگر به نظرتان چاشنی ترشی و نمک غذا کم بود یک مقدار دیگر اضافه کنید.
مرحله پنجم
اگر روی خورشت جمع شد و به اصطلاح دلمه بست، غذا آماده است. ۵ دقیقه آخر پخت کره را داخل خورشت تره اسفناج بریزید.
پیشنهاد مطالعه:طرز تهیه خورشت کدو حلوایی با مرغرا بخوانید.
#آشپزی #دستور_پخت منبع: مجله دلتا
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
جزئیات قتل داریوش مهرجویی و همسرش از زبان دختر و خواهرش:ماجرای قتل فجیع داریوش مهرجویی و همسرش و پیامکی که دختر را به ویلا کشاند چیست؟ جزئیات قتل داریوش مهرجویی و همسرش از زبان دختر و خواهرش رئیس پلیس استان
6 ماه پیش
هرچند احتمال یک آلرژی غذایی با جنبه ژنتیکی آن قویتر میشود؛ اما پیشبینی آلرژی غذایی کودک کار سختی است. به همین دلیل مهم است نسبت به معمولترین آلرژیهای غذایی در کودکان آگاه باشید و بدانید چه علائمی ممکن است حاکی از وجود یک آلرژی غذایی باشد و چه باید بکنید اگر کودکتان دچار یک آلرژی غذایی است.
6 ماه پیش
دلنوشته برای خودم زندگی میکنم، دلنوشته خاص برای خودم، دلنوشته برای خودم تولدم مبارک، دلنوشته برای خودم متاسفم، دلنوشته برای خودم دلتنگی
6 ماه پیش
متن امید به زندگی برای بیو، متن امید به زندگی عاشقانه، متن امید به زندگی بعد از شکست عشقی، متن امید به روزهای روشن، متن امید به روزهای بهتر، متن انگیزشی امید به زندگی
6 ماه پیش
آلرژیهای غذایی مشکلی شایع برای کودکان در تمام دنیا هستند. تقریباً ۸ درصد از بچهها دچار آلرژیهای غذایی هستند که چیزی معادل یک سیزدهم میشود. هرچند بعضی از آلرژیها خفیفترند اما همهٔ آنها خطر آنافیلاکسی را دارند که در صورت عدم درمان فوری میتواند منجر به مرگ شود. بیشتر از ۴۰ درصد از کودکانی که آلرژی غذایی دارند زمانی نیازمند مراجعه به اورژانس میشوند.
6 ماه پیش
معمای خنده دار زن و شوهر با جواب + جوک و چالش زن و شوهری خنده دار:اگر به دنبال چالش انگیزترین معمای خنده دار زن و شوهر با جواب هستید این مطلب از آلامتو را از دست ندهید. جوک و معمای خنده دار زن و شوهر معماهای بزرگسالان و
6 ماه پیش
تاریخچه نوشیدن شیر به هزاران سال پیش در اروپای مرکزی برمیگردد و از همان زمان شیر برای خیلی از افراد منبعی از کالری و چربی و پروتئین و کلسیم شد. مطالعات علمی متعددی نشان دادهاند که نوشیدن شیر گاو ممکن است برای انسان خطراتی داشته باشد و شما میتوانید تقریبا تمام مواد مغذی سالمی را که در شیر گاو وجود دارد در منابع گیاهی نیز پیدا کنید.
6 ماه پیش
طریقه استفاده از زردچوبه برای قطع خونریزی قاعدگی و خونریزی رحم:آیا درباره تاثیر زردچوبه برای قطع خونریزی قاعدگی و خونریزی رحم چیزی میدانید؟ برای آگاهی بیشتر تا انتهای مطلب با ما باشید. زردچوبه برای قطع خونریزی قاعدگی
6 ماه پیش
چیستان های زشت با جواب، چیستان های بی ادبی، چیستان منحرفی مثبت 18، چیستان های منحرفی خنده دار
6 ماه پیش
بیشتر...