۱ هفته پیش
روش های کنترل تغییرات هورمونی ناشی از افزایش سن در مردان سلامت نیوز
به گزارش سلامت نیوز،دکتر پیمان صالحیبورد تخصصی جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری مردان و اختلالات جنسی نوشت: تستوسترون هورمونی است که سبب افزایش ویژگیهای جنسی مردانه میشود. هورمونها همان پیامرسانهای شیمیایی هستند که سبب شروع تغییرات مورد نیاز در بدن میشوند. تستوسترون نوعی هورمون آندروژن است (یعنی هورمونی که مسئول شکلگیری ویژگیهای مردانه است)، که توسط انواعی از سلولها در بیضه تولید میشود که به آنها سلولهای لیدیگ میگویند. این هورمون پس از آنکه تولید شد وارد گردش خون میشود تا عملکرد خود را ایفا کند و میزان آن در بدن توسط مغز و غذه هیپوفیز کنترل میشود.
تستوسترون اصلیترین هورمون جنسی در مردان است که باروری، توده عضلانی، توزیع چربی و تولید گلبولهای قرمز خون را تنظیم میکند. برخی از عوامل مانند افزایش سن برروی کاهش میزان ترشح تستوسترون تأثیرگذار است. سطح تستوسترون پایین تر از حد طبیعی میتواند با نشانه های مختلفی در مردان همراه باشد. اگر تستوسترون بیشتر از حد کاهش یابد، مردان ممکن است طیف وسیعی از علائم را تجربه کنند.
این حالت میتواند باعث تغییرات جسمی و احساسی و جنسی در مردان شود. هرگاه سطح تستوسترون از 300 نانوگرم در هر دسیلیتر (ng/dL) کمتر شود، تستوسترون پایین تشخیص داده می شود. با افزایش سن مردان، کاهش سطح تستوسترون اجتناب ناپذیر است. با این وجود، اگر با اختلالات جدی در زندگی خود مواجه شده اید به پزشک مراجعه کنید.
علائم تغییرات هورمونی مردان
هورمون تستوسترون و به ویژه استروژن در ساخت بافت استخوانی نقش دارند و کمبود این هورمونها، تراکم بافت استخوان را به شدت کاهش میدهد و فرد در معرض بیماریهای مفصلی وپوکی استخوانقرار میگیرد. معمولاً احساس ضعف و خستگی یکی از علائم بارز پایین بودن تستوسترون محسوب میشود؛ اما علائم دیگری نیز وجود دارد که به بیان بهتر عوارض کمبود تستوسترون به شمار میآیند. البته لازم به ذکر است که پیدایش این علائم میتواند ناشی از سبک زندگی یا شرایط پزشکی افراد باشد. این علائم عبارتاند از:
- ناباروری
- ریزش مداوم مو
- کاهش تحریکات جنسی
- کاهش حجم توده عضلانی
- افزایش چربی در بدن
- افسردگی
- اختلالات خواب
- ابهامات فکری یا مه مغزی
- بزرگ شدن سینهها
- اختلال در ایجاد نعوظ
- کم خونی
- کاهش کلسیم
- کاهش اسپرم
- عدم تمرکز
عوارض کم شدن تستوسترون در مردان
شواهد ثابتی وجود دارد که تستوسترون پایین ممکن است سایر بیماریهای جدی را زمینه سازی کند و مردان مبتلا به تستوسترون پایین شانس بیشتری برای مرگ زود هنگام نسبت به مردان با سطوح بالاتر تستوسترون دارند. یک تحقیق بزرگ رابطه معکوس بین سطوح تستوسترون خون و مرگ و میر ناشی از بیماریهای قلبی عروقی و همه علل» را نشان داده است. مطالعه دیگری به این نتیجه رسید که عدم وجود تستوسترون در مردان مسن با افزایش خطر مرگ در طی 20 سال آینده، مستقل از عوامل خطر متعدد و بیماریهای مختلف پیشین همراه است. علاوه بر این، ارتباطی بین تستوسترون کم وآپنه خواب(بیماری که در آن فرد عمدتاً در طول خواب تنفس را متوقف میکند) ودیابتوجود دارد. تستوسترون پایین حتی میتواند به عنوان یک پیش بینی کننده پیشرفت دیابت و مرحلهپیش دیابتاستفاده شود.
تشخیص کمبود تستوسترون در مردان
پزشکان از راههای مختلفی برای تشخیص میزان تستوسترون استفاده میکنند. آزمایش خون، معاینه بیضهها و آزمایشهای هورمونی روشهایی هستند که به پزشک در تشخیص میزان تستوسترون کمک میکند. البته در کنار این روشها آزمایش خون PSA برای بررسیسرطانپروستات و اندازه گیری سلولهای قرمز خون نیز انجام میشود.
مردان چگونه تغییرات هورمونی ناشی از افزایش سن را مدیریت کنند؟
مدیریت نشانه های سطوح پایین تستوسترون می تواند تا حد زیادی با پیروی از یک سبک زندگی سالمتر همراه باشد که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- ورزش منظم
- رژیم غذایی سالم
- مدیریت استرس
- خواب کافی
افزون بر تغییرات سبک زندگی، اگر به افسردگی مبتلا شده اید، پزشک ممکن است داروها و درمان های ضد افسردگی را تجویز کند. در برخی از مردان استفاده از مکمل تستوسترون میتواند گزینه درمانی مناسبی باشد. میتوان از طرق مختلفی تستوسترون را وارد بدن نمود، از جمله:
- تزریق عضلانی هرچند هفته یک بار.
- استفاده از پچ یا ژلهای پوستی.
- پچ هایی که داخل دهان قرار داده میشوند.
- کاشت کپسولهای زیرپوستی که معمولاً در زیر جلد باسن قرار داده میشوند.
- کسانی که به سرطان پروستات مبتلا شدهاند و یا احتمال بروز آن در آنها بالا میباشد، نباید از درمان دریافت تستوسترون استفاده کنند.
- پزشک ممکن است هورمون درمانی (HRT) را تجویز کند؛ اما این موردی بحث برانگیز است. اگر به سرطان پروستات مبتلا باشید، این روش درمانی ممکن است موجب رشد سلول های سرطانی شود.
#اخبار_سلامتی منبع: سلامت نیوز
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
درد و گرفتگی عضلات کتف و شانه یکی از معضلاتی است که افراد روزانه، بر اساس کار و فشار سنگین، آن را متحمل میشوند. از اینرو افراد زیادی در تلاش بودهاند تا با انجام یک سری حرکات خاص بتوانند این گرفتگیها را از بین ببرند و حتی از بروز دوباره آنها جلوگیری کنند. یکی از روشهای درمانی برای خلاصی از درد اسپاسم و گرفتگی عضلات شانه و کتف، ماساژ است.
2 روز پیش
طبق تحقیقات، از هر سه نفر، دو نفر پس از رسیدن به ۷۰ سالگی دچار اختلال شناختی میشوند. واضح است که حفظ سلامت مغز در این سنین بسیار مهمتر از پیش است. یکی از راههای انجام این کار، کاهش مصرف غذاهایی است که سلامت مغز را تهدید میکنند؛ زیرا این مواد غذایی، تأثیر مستقیمی بر مغز و غدد میگذارد.
2 روز پیش
حمل تلفن همراه به توالت به دلیل قرار گرفتن در معرض میکروبها و باکتریها در توالت خطرات آلودگی را به همراه دارد.
2 روز پیش
بالا بردن سیستم ایمنی بدن برای جلوگیری از بیماری ها ضروریست و موثرترین راه برای آن، مصرف میوه های تقویت کننده سیستم دفاعی بدن می باشد.
2 روز پیش
صحبتکردن بچهها واقعا شیرین و دوستداشتنی است، اما تابهحال یک روز کامل را با کودکی گذراندهاید که مدام در حال حرفزدن است؟ فرض کنید کودکی خردسال دارید که روزی چندصد بار میگوید «مامان» و اصرار دارد به هر جملهای که میگوید واکنش نشان دهید. اگر پای صحبتهای والدینی بنشینید که کودک خردسال دارند، بهاحتمال زیاد از صحبتکردن بیش از حد کودکشان گلایه خواهند کرد.
2 روز پیش
شاید شنیده باشید که در میان مردم این باور وجود دارد که جوشاندن آب و مصرف آن برای سلامتی مفید است ولی دانشمندان کاملاً با این عقیده مخالف هستند.
2 روز پیش
چرت زدن برای مدتی کوتاه در یک محیط آرام و استفاده از زنگ هشدار برای اطمینان از بیدارشدن بهموقع میتواند بهرهوری شما در طول روز را افزایش دهد.
2 روز پیش
دکتر سوفی پادوک، نویسنده تحقیقی که در کنگره علمی انجمن قلب و عروق اروپا ارائه شد میگوید: اگر بین بالارفتن از پلهها و آسانسور حق انتخاب دارید، سراغ پلهها بروید، زیرا به قلبتان کمک میکند
2 روز پیش
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که یک سبک زندگی سالم میتواند خطر ژنتیکی مرگ زودهنگام را تا ۶۲ درصد کاهش دهد.
2 روز پیش
بیشتر...