سوپ بلغور گندم طرز تهیه سوپ بلغور گندم دستور پخت سوپ بلغور گندم مجله دلتا

بلغور گندم به بهبود فرایند هضم در بدن، تقویت و محافظت از سیستم ایمنی بدن بسیار کمک میکند. همچنین از ابتلا به بیماریهای مزمن جلوگیری میکند. بنابراین در این روزهای کرونایی و ماه رمضان تهیهسوپ بلغور گندمگزینه بسیار خوب و مفیدی محسوب میشود. این سوپ علاوه بر خواص مفیدی که دارد شما را سیر نگه خواهد داشت. بامجله دلتاهمراه باشید.
مواد لازم برای تهیه سوپ بلغور گندم
- هویج متوسطیک عدد
- موسیر نازک برش خوردهیک عدد
- بلغور گندم نصف فنجان
- نمکبه مقدار لازم
- رب گوجه فرنگییک و نیم قاشق غذاخوری
- روغن زیتون۲ قاشق غذاخوری
- کرفسیک ساقه
- آب مرغ یا آب سبزیجات۶ فنجان
- فلفل تازه آسیاب شدهبه مقدار لازم
- کره پاستوریزه۵۰ گرم
طرز تهیه سوپ بلغور گندم
مرحله اول
مرحله دوم
مرحله سوم
مرحله چهارم
نکات تهیه سوپ بلغور گندم
- برای لعاب بیشتر میتوانید یک عدد سیب زمینی را به صورت حبههای ریز خرد کرده و داخل سوپ بپزید.
- میتوانید برای جلوگیری بیشتر از طبع سرد این سوپ از مقداریزنجبیلهم استفاده کنید.
- برای این که مراحل پخت سریعتر انجام شود و در مدت زمان کمتری سوپ آماده شود، میتوانید از زودپز استفاده کنید.
- عصاره سبزیجات آماده هم طعم خوبی به این سوپ میتواند بدهد. میتوانید به جای آب از آب مرغ یا عصاره مرغ و سبزیجات استفاده کنید. استفاده ازآب قلمهم ارزش غذایی سوپ را بالا میبرد.
- میتوانید از سبزیجات دیگر مانند قارچ یا نخود یا هویج نیز برای تهیه سوپبلغورگندم استفاده کنید.
- افزودن رب اختیاری می باشد می توانید اضافه نکنید.

#آشپزی #دستور_پخت
بیشتر...
تبلیغات
خالي كردن حافظه گوشي سامسونگ به زبان فارسی، چجوری حافظه گوشیمو خالی کنم شیائومی، چجوری حافظه گوشیمو
بهترین روش تشخیص طلا از بدل در منزل با وایتکس، سرکه، آبلیمو و سوزاندن:بهترین روش تشخیص طلا از بدل تش
درد دور ناف در اوایل بارداری تا سه ماهه اول نشانه چیست؟ خطرناک است؟:درد دور ناف در اوایل بارداری بان
درمان زود انزالی خانگی فوری برای مردان + بهترین تاخیری طبیعی فوری چیست؟:درمان زود انزالی فوری مردان
نگهداری گل ارکیده در گلدان شیشه ای، نگهداری گل ارکیده در آب، نگهداری ارکیده بعد از ریختن گل، نحوه آب
چطوری پشت خطی رو فعال کنیم ایفون، چطوری پشت خطی رو فعال کنیم اندروید، کد فعال سازی پشت خطی ایرانسل،
کم تکرارترین اسم دختر ایرانی، کم تکرارترین اسم دختر خارجی، اسم دختر کمتر شنیده شده، اسم دخترانه کمتر
نوحه حضرت قاسم ترکی و فارسی، قدیمی و سه ضرب + متن نوحه حضرت قاسم:نوحه حضرت قاسم حضرت قاسم یکی از فرز
بیشتر...