چرا باید هدف هایتان را از همه مخفی نگاه دارید حقوق نیوز
هر کدام از ما اهداف کوتاهمدت و بلندمدتی در ذهن داریم که به فراخور روحیات و شخصیتهایمان طیف گستردهای دارند: توفیق مالی، قبول شدن در یک امتحان دشوار، نوشتن یک کتاب، کم کردن وزن، فراهم کردن مقدمات یک سفر طولانی، ترک سیگار.
راه رسیدن به یک هدف دشوار، دشوار و پر از سنگلاخ است و تعهدی جدی و طولانیمدت طلب میکند، در این صورت شاید منطقی باشد که هر یک ما هدفهایمان را برای دوستان و اعضای خانواده علنی کنیم، تا بلکه با یادآوری آنها، انگیزه و تعهد ما بیشتر شود و پا پس نکشیم.
همه ما در نهان از اینکه در چشم دیگران، ترسو یا بیاراده به نظر آییم، گریزانیم، پس علنی کردن اعداف و آرزوها ما را ثابتقدمتر خواهد کرد.
اما آیا چنین چیزی واقعا درست است؟
بر اساس پژوهشهایی که به تازگی انجام شده است Gollwitzer et al. (2010)، علنی کردن اهداف دقیقا اثر مخالفی دارد!
در این پژوهش، 4 آزمایش انجام شد و همه این آزمایشها نشان دادند که به اشتراک گذاشتن اهداف، به جای افزایش التزام و تعهد اشخاص، باعث کاهش آنها میشود.
اما چرا چنین میشود؟
یک توضیح احتمالی میتواند این باشد که با عمومی کردن یک هدف، ما به صورت کاذب این حس و حال را پیدا میکنیم که قدمی در راه انجامش برداشتهایم. بر اساس آزمایش چهارمی که در این پژوهش انجام شد، آن دسته از سوژههای آزمایش که اهداف خود را عمومی کرده بودند، تصور پیدا کرده بودند که از آنهایی که اهدافشان را عمومی نکردهاند، جلوتر هستند.
به نظر میرسد که ما وقتی آرزوها و هدفهای خود را با دیگران در میان میگذاریم، در درونمان در مورد آنها به صورت ناخودآگاه خیالبافی میکنیم و همین مسئله، توهم و حس و حال پیشرفت کاذبی به ما میدهد.
بنابراین اگر هدفی در سر دارید، مخفیاش کنید! چرا اگر به راستی سودای رسیدن به چیزی را داشته باشید، لازم نیست که دیگران شما را به عملی کردن آن متعهد کنند.
#روانشناسی #روانشناسان
بیشتر...
تبلیغات
تا به حال به این فکر کردهاید که کسانی که اختلال دوقطبی دارند خلاقتر هستند؟ با هم به بررسی ارتباط اختلال دوقطبی و خلاقیت میپردازیم.
تا به حال شده به این فکر کنید که چطور بدون اجبار و انگیزه بیرونی به کار خود ادامه دهید؟ خودانگیزشی رو همین مسئله تمرکز دارد.
کتاب صوتی پورنوگرافی لذت ممنوعه را می توانید از طریق فروشگاه سایت دکتر سنایی تهیه کنید. همچنین از طریق شماره واتس آپ 00989034733009 نیز می توانید سفارش...
شاید آن وسوسه شیرین و سبز رابطه پنهانی یا رابطه خارج از ازدواج را تجربه کرده باشید. آدمی در حضور شخصی جدید و متفاوت از شریک خودش، برای لحظاتی حس میکند که
احتمالا شما هم مانند بسیاری از افراد، همهٔ متخصصان بهداشت روان را مشابه هم میدانید. در این مطلب فرق روانشناس با روانپزشک یا روانکاو را توضیح میدهیم.
اصول رفتار با نوجوان پرخاشگر چگونه است؟ چطور پرخاشگاری نوجوانان را مدیریت کنیم؟ برای پاسخ به این سوالات این مقاله چطور را بخوانید.
کتاب خودیاری برای درمان پانیک کتابی است به زبان ساده درباره حملات پانیک. در این کتاب در ابتدا خواننده با ساختار پانیک و دلایل ایجاد آن آشنا می شود
گریه یکی از طبیعیترین و انسانیترین واکنشها به احساسات عمیق است. اما بسیاری از افراد هنوز در مواجهه با اشکهای خود یا دیگران احساس ناخوشایندی دارند و
همهی ما طعم تلخ طرد شدن را چشیدهایم و رنجش و آزردگی ناشی از آن را بارها حس کردهایم. طردشدگی مکان و زمان خاصی نمیشناسد
بیشتر...