پیاده‌روی کوتاه پس از صرف غذا نه تنها به هضم بهتر کمک می‌کند، بلکه مزایای مهمی برای سلامت بدن دارد. به گفته دکتر «کریستوفر دامن»، متخصص دستگاه گوارش و استادیار دانشگاه واشینگتن، پیاده‌روی پس از غذا می‌تواند موجب تحریک حرکت روده‌ها شده و مشکلاتی چون نفخ و بازگشت اسید معده به مری (ترش‌کردن) را کاهش دهد.

سقط جنین غیرقانونی و انجام آن در مراکز غیر بهداشتی، به‌ویژه در صورت عدم مشورت با پزشک، عوارض خطرناکی برای سلامت مادر به همراه دارد.

زگیل تناسلی، یکی از شایع‌ترین عفونت‌های منتقله از راه جنسی است که توسط ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) ایجاد می‌شود. هدف ما در این مقاله این است که به شما اطلاعات دقیق و قابل اعتمادی در مورد انتقال زگیل تناسلی و روش‌های پیشگیری از آن ارائه دهیم. با مطالعه این مقاله، می‌توانید درک بهتری از این بیماری پیدا کرده و تصمیمات آگاهانه‌تری در مورد سلامت خود بگیرید.

برای اینکه در مقابل خیلی از بیماری ها مصون بمانید لازم است سیستم ایمنی قوی داشته باشید. گزینه های زیر به شما کمک می کنند سیستم اسمنی خود را برای دفاع در برابر بیماری ها تقویت کنید.

در فصل زمستان، برای حفظ دمای بدن و پیشگیری از از دست دادن گرما، نیاز به توجه ویژه‌ای به نوع پوشاک، فعالیت بدنی و تغذیه داریم. با رعایت برخی نکات ساده می‌توانیم از سرمای شدید جلوگیری کرده و بدن را گرم نگه داریم.

انجام حرکات ورزشی در هر زمان توصیه می‌شود اما در فصل زمستان انجام تمرینات کششی بیش از همیشه ضرورت دارد.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که حتی فعالیت بدنی کوتاه‌مدت مانند پیاده‌روی یا بالا رفتن از پله‌ها می‌تواند تأثیر زیادی در کاهش فشارخون داشته باشد. جایگزینی رفتارهای بی‌تحرک با ورزش روزانه، می‌تواند خطر ابتلا به مشکلات قلبی و عروقی را به طور معناداری کاهش دهد.

چرا میل جنسی‌تان کاهش یافته ؟ دلایل پنهان بی‌میلی جنسی و آشنایی با بهترین روش‌های درمانی بی میلی جنسی برای بازگشت میل جنسی در مردان و زنان!

بدن هر روز چیزی بین 2 الی 2.5 لیتر ادرار تولید می‌ کند اما به این معنا نیست که همه این ادرار از آبی است که در طول روز می نوشید.