4 ساعت پیش
ورزش منظم به ایجاد چربی شکمی سالم تر کمک می کند all tv logo
در مطالعه جدیدی که در مجله «متابولیسم طبیعت» منتشر شد، متخصصان دانشکده حرکتشناسی دانشگاه میشیگان دریافتند نوع چربی موجود در بدن افرادی که درصد چربی بدن آنان مشابه است، بر اساس عادات ورزشی درازمدت آنها، متفاوت است.
چربی دور شکم معمولا به دلیل پیامدهای منفی آن بدنام است، اما تحقیقات جدید نشان میدهد یکی از انواع چربی شکم میتواند سالمتر از بقیه باشد البته به شرط تحرک و ورزش منظم.
این متخصصان معتقدند که ما از کارکرد واقعی چربی بدن غافل مانده و آن را فراموش کردهایم. چربیهای بدن بهویژه چربیهای زیرپوستی (بر خلاف چربیهای احشایی) اهمیت زیادی برای بدن دارند و مثل یک منبع مهم برای ذخیره انرژی عمل میکنند که به بدن کمک میکند در مواقع نیاز تا انرژی لازم را تامین کند.
در این آزمایش که سن، جنسیت، درصد چربی بدن و شاخص توده بدن افراد هم مدنظر گرفته شد، محققان از بافت چربی شکم هر فردِ شرکتکننده، نمونههایی گرفتند و مقدار جریان خون در بافت چربی، نشانگرهای التهاب و سفتی و فیبری بودن بافت را اندازهگیری کردند.
طبق نتایج بهدستآمده، ورزش در بافت چربی شکم، نوعی تغییرات بیولوژیکی و ساختاری ایجاد میکند که خطر ابتلا به بیماری قلبی و اختلالات متابولیک مانند دیابت نوع ۲ را کاهش میدهد.
به گزارش ایندیپندنت، این مطالعه همچنین نشان میدهد بافت چربی در افرادی که ورزش میکنند، کمتر ملتهب است و رگهای خونی بیشتری دارد که بر تاثیر ورزش بر بافت چربی مهر تایید میزند، زیرا وجود رگهای خونی بیشتر در سلولها نشان میدهد که آنها بیشتر در حال متابولیزه کردن هستند. این یعنی افرادی که بیشتر ورزش میکنند، صرف نظر از شاخص توده بدنی، بهتر میتوانند از انرژی ذخیرهشده در چربی بدنشان استفاده کنند.
منبع: ایسنا
#اخبار منبع: خبرگزاری باشگاه خبرنگاران
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
مدیر تیم فوتبال پرسپولیس گفت با توجه به رقمی که برای برطرف شدن کامل ایرادات استادیوم آزادی اعلام شده، نواقص این ورزشگاه تا مدتها پابرجا خواهد ماند.
1 ساعت پیش
پس از جنگ 2020 قره باغ بین باکو و ایروان، ایجاد کریدور موسوم به زنگه زور یکی از مهمترین اخبار قفقاز جنوبی برای ایران بود.تهران با توجه به حساسیت ژئوپلتیکی خود،ضمن مخالفت با تغییر مرزها، اقدام به ارائه راه جایگزینی کرده تا در این مسیر نقش آفرین بماند.
1 ساعت پیش
رئیس کل دادگستری استان هرمزگان به صورت سرزده از درمانگاه شهید رضا زارعی بندرعباس بازدید کرد و روند خدمت رسانی به مردم را مورد بررسی قرار داد.
1 ساعت پیش
ستاره والیبال جهان و بازیکن تیم جاکارتا بهایانگکارا اندونزی، از چالشهای آمادگی پس از المپیک و انتظار برای یک بازی سخت و حساس برابر فولاد سیرجان گفت.
1 ساعت پیش
پس از واکسینه شدن تقریبا نیم میلیون کودک فلسطینی در سراسر نوار غزه، رئیس سازمان جهانی بهداشت از پایان «موفقیتآمیز» این کارزار خبر داد.
یک ربع پیش
بر اساس سندی منتشر شده در مجله رسمی اتحادیه اروپا بروکسل تحریمهای اعمال شده علیه افراد روس و اوکراینی را تمدید کرده است.
3 ساعت پیش
امام جمعه قزوین گفت: در آینده فرقه های مختلف مذهبی به کوری چشم دشمن یکی خواهند شد و با وحدت و انسجام زمینه ظهور مولا و صاحبمان را فراهم خواهند کرد.
1 ساعت پیش
قریشی بازیگر ۳۶ ساله با انتشار یک ویدئو خبر از بازگشت به ایران داد.
3 ساعت پیش
رئیس جمهور به منظور دیدار با نخبگان فرهنگی، مذهبی، دانشگاهی و جمعی از عشایر بصره، دقایقی پیش با استقبال استاندار، وارد این استان شد.
4 ساعت پیش
بیشتر...