شل شدن پوست بعد از لاغری شل شدن پوست بعد لاغری درمان شل شدن پوست مجله دلتا

اگر شما هم قصد کاهش وزن دارید و نگران شل شدن پوست بدن خود هستید، در این مطلب ازمجله دلتابا ما همراه باشید تا با درمانشل شدن پوست بعد از لاغریبا مواد خوراکی و طبیعی، آشنا شوید.
درمان شل شدن پوست بعد از لاغری
ویتامین A، C و E
این ویتامینها در مقابل رادیکالهای آزاد از پوست محافظت میکنندو باعث تقویت سریعتر پوست میشوند. ویتامین A باعث آبرسانی لایههای زیری پوست، ویتامین C از کلاژن و الاستین که الیاف سفتکننده پوست هستند مراقبت میکند و ویتامین E در مقابل نور خوشید از پوست مراقبت میکند. هویج، پرتقال، طالبی، فلفل سبز، مرکبات، کیوی، پاپایا، بروکلی، کلم بروکسل، اسفناج و گروه بزرگی از سبزیجات برگدار حاوی این ویتامینها هستند.
اسیدهای چرب ضروری
اسیدهای چرب اگا ۳ و امگا ۶ پوست را تغذیه میکنند و باعث صاف شدن آن میشوند. روغنهای حاوی اسیدهای چرب از مهمترین مبارزهای چین و چروک پوست هستند. برای مصرف اسیدهای چرب ماهی تن، ساردین، ماهی خال مخالی و قزل آلا بخورید. همچنین روغنهای سالمی مانند روغن زیتون، کانولا و روغن هسته انگور را در برنامه خود قرار دهید.
بیوتین
درست است که از بیوتین بیشتر برای محصولات مراقبتی مو استفاده میشود اما بیوتین برای پوست نیز مزایای زیادی دارد. با کمبود بیوتین با اختلالات پوستیای از قبیلدرماتیت، پوسته پوسته شدن و آلوپسی مواجه خواهید شد. سبزیجات دارای برگ سبز، آجیل، شیر، تخممرغ، بلغور جو دو سر و برنج حاوی بیوتین هستند. اگر به ایندست از مطالب علاقه دارید، مطلببهترین درمان خانگی جوشهای بینیرا بخوانید.
درمان شل شدن پوست بعد از لاغری با چای سبز
از آنجایی که این نوشیدنی مقدار زیادی آنتیاکسیدان دارد، از التهاب پوست جلوگیری میکندو در نتیجه آسیب سلولی را کم میکند. سعی کنید به نوشیدن چای سبز عادت کنید. همچنین چای سبز از پوست در مقابل آفتاب محافظت میکند.
پیشنهاد مطالعه:همچنین میتوانید مطلبچگونه حرفهای آرایش کنیم؟را بخوانید.

#استایل #مد_زیبایی
بیشتر...
تبلیغات
چرا از مهمانی تا مراسم عزا خاکستری میپوشیم؟چرا پاییز و زمستان خاکستری میپوشیم؟ برای پاسخ به این س
کادو ولنتاین چه بخریم؟ این یکی از مهمترین سوالهای روزهای میانی زمستان است. ما به شما یک لیست جذاب
سریعترین روشهای اثربخش برای درمان جوش صورت کدامند؟ روشهای طبیعی یا شیمیایی؟ در این مطلب ۱۸ روش س
در این مطلب چطور به این سوال پاسخ میدهیم که چطور عکس های سلفی بهتری بگیریم؟ در بخش و یازده نکته به
آیا تاکنون به بیماریهایی فکر کردهاید که براثر پوشش نامناسب بروز میکنند؟ چقدر با نشانهها و عوارض
کفش نیوبالانسNew Balance یکی از برندهای شناختهشده و معتبر در صنعت کفش و پوشاک ورزشی است که در سراس
بوتاکس زیر بغل یکی از کارهایی است که برای مهار تعریق بیش از حد زیر بغل استفاده میشود. اما این روش چ
پاییز فصل عاشقانهها است و هر عاشقانهای بویی دارد! با هم نگاهی داریم به بهترین عطرهای پاییزی مردانه
انواع مدلها و آرایش ریش، بیشتر بهخاطر داشتن تیپ و قیافهای بهتر است. شما را با ۵ نوع مدل ریش برای
بیشتر...