شل شدن پوست بعد از لاغری شل شدن پوست بعد لاغری درمان شل شدن پوست مجله دلتا

اگر شما هم قصد کاهش وزن دارید و نگران شل شدن پوست بدن خود هستید، در این مطلب ازمجله دلتابا ما همراه باشید تا با درمانشل شدن پوست بعد از لاغریبا مواد خوراکی و طبیعی، آشنا شوید.
درمان شل شدن پوست بعد از لاغری
ویتامین A، C و E
این ویتامینها در مقابل رادیکالهای آزاد از پوست محافظت میکنندو باعث تقویت سریعتر پوست میشوند. ویتامین A باعث آبرسانی لایههای زیری پوست، ویتامین C از کلاژن و الاستین که الیاف سفتکننده پوست هستند مراقبت میکند و ویتامین E در مقابل نور خوشید از پوست مراقبت میکند. هویج، پرتقال، طالبی، فلفل سبز، مرکبات، کیوی، پاپایا، بروکلی، کلم بروکسل، اسفناج و گروه بزرگی از سبزیجات برگدار حاوی این ویتامینها هستند.
اسیدهای چرب ضروری
اسیدهای چرب اگا ۳ و امگا ۶ پوست را تغذیه میکنند و باعث صاف شدن آن میشوند. روغنهای حاوی اسیدهای چرب از مهمترین مبارزهای چین و چروک پوست هستند. برای مصرف اسیدهای چرب ماهی تن، ساردین، ماهی خال مخالی و قزل آلا بخورید. همچنین روغنهای سالمی مانند روغن زیتون، کانولا و روغن هسته انگور را در برنامه خود قرار دهید.
بیوتین
درست است که از بیوتین بیشتر برای محصولات مراقبتی مو استفاده میشود اما بیوتین برای پوست نیز مزایای زیادی دارد. با کمبود بیوتین با اختلالات پوستیای از قبیلدرماتیت، پوسته پوسته شدن و آلوپسی مواجه خواهید شد. سبزیجات دارای برگ سبز، آجیل، شیر، تخممرغ، بلغور جو دو سر و برنج حاوی بیوتین هستند. اگر به ایندست از مطالب علاقه دارید، مطلببهترین درمان خانگی جوشهای بینیرا بخوانید.
درمان شل شدن پوست بعد از لاغری با چای سبز
از آنجایی که این نوشیدنی مقدار زیادی آنتیاکسیدان دارد، از التهاب پوست جلوگیری میکندو در نتیجه آسیب سلولی را کم میکند. سعی کنید به نوشیدن چای سبز عادت کنید. همچنین چای سبز از پوست در مقابل آفتاب محافظت میکند.
پیشنهاد مطالعه:همچنین میتوانید مطلبچگونه حرفهای آرایش کنیم؟را بخوانید.

#استایل #مد_زیبایی
بیشتر...
تبلیغات
اهداف سال جدید، به ما کمک میکنند تا راهی روشن و مدون برای پیشروی در زندگی شخصی و حرفهای خود داشته
تهیه پیتزا تاریخچه طول درازی دارد ما اینجا چند حقیقت جالب درباره پیتزا ایتالیایی را با شما به اشتراک
تهیه پیتزا تاریخچه طول درازی دارد و ما اینجا چند حقیقت جالب دربارهی پیتزا ایتالیایی را با شما به اش
در این مطلب طرز تهیه پاستا با پنیر فتا را با شما به اشتراک میگذاریم که یکی از غذاهای وایرال شده اخی
نور آبی از دسته نور مرئی است که از صفحههای نمایشگر ساطع میشود و میتواند تاثیرات منفی بر روی پوست
بسیاری از مردم از به کار بردن صورتی در طراحی داخلی اجتناب میکنند. اما چرا باید در دکوراسیون داخلی ا
سوشی یکی از محبوبترین غذاهای ژاپنی است که در این مطلب آموزش تهیه چند رول سوشی خانگی و خوشمزه را با
بسیاری از مردم با نه گفتن مشکل دارند. اگر کسی از شما چیزی بخواهد، ممکن است خود را موظف بدانید که «بل
برا ایجاد عادت جدید باید از کارهای کوچک شروع کنید و با ثبات باشید. ما به شما میگوییم که چگونه میتو
در این مطلب طرز تهیه یک هات چاکلت خوشمزه و جذاب خانگی را با شما به اشتراک میگذاریم تا در این روزهای
بیشتر...