2 ساعت پیش
اگرچه این روزها همه جا صحبت از آلودگی هوا تاثیر آن بر سلامت شهروندان است، اما با توجه به کاهش میزان
- مجموعه:بیماری ها و راه درمان
اگرچه این روزها همه جا صحبت از آلودگی هوا و تاثیر آن بر سلامت شهروندان است، اما با توجه به کاهش میزان دما و سرد شدن روزافزون آن، باید مراقب بیماری های فصل سرد هم باشیم. در این نوشتار به مهم ترین بیماری های شایع فصل سرما و چگونگی در امان ماندن از ابتلای آنها اشاره می کنیم.
● گلودرد
گلودرد یکی از مشکلات شایع این فصل است. مشکلی که اغلب پس از عفونتی ویروسی به وجود می آید. شواهد نشان می دهد تغییر درجه حرارت هوا، مانند رفتن از محیط گرم داخل خانه به فضای سرد بیرون، می تواند گلو را تحریک کرده و روی آن تاثیر بگذارد.
اما یک راه ساده و سریع برای بهبود گلودرد وجود دارد؛ استفاده از آب نمک ولرم و چرخاندن آن در گلو. این کار عفونت را درمان نمی کند، اما خاصیتی ضدالتهابی دارد و اثری آرام بخش بر جای می گذارد. ضمنا فراموش نکنید که به هیچ وجه به طور خودسرانه آنتی بیوتیک مصرف نکنید.
● آسم
هوای سرد یکی از دلایل تشدید علائم آسم مانند خس خس سینه و تنگی نفس است. به همین دلیل افراد مبتلا به آسم باید در فصل سرما بیشتر مراقب سلامت خود باشند.
بهتر است بیماران آسمی در روزهایی که هوا بسیار سرد است و باد می وزد در فضای بسته بمانند، اما اگر مجبور به ترک منزل شدید نیز بهتر است از شالی استفاده کنید که جلوی دهان و بینی را بپوشاند. همچنین در این روزها بیشتر از قبل به استفاده منظم از داروهای خود دقت کنید.
● مفاصل دردناک
بسیاری از افراد در روزهای سرد سال از تشدید درد مفاصل شکایت دارند. در این شرایط باید ابتدا به پزشک مراجعه کرده تا احتمال ابتلا به بیماری های مختلف بررسی شود. البته برخی افراد هم در طول فصل پاییز و زمستان افسردگی پیدا کرده و همین مساله باعث احساس بیشتر درد می شود. ورزش ملایم روزانه می تواند شرایط جسمی و ذهنی این گروه را بهبود بخشد. البته باید دقت داشت ورزش هایی مناسب با بیماری در نظر گرفته شود.
● دستان و انگشتان سرد
پدیده رینود مشکلی شایع است؛ مشکلی که باعث تغییر رنگ و دردناک شدن انگشتان دست ها و پاها می شود. انگشتان در این بیماری سفید شده و سپس کبود و قرمز می شوند. این نشانه ای از ضعف گردش خون در رگ های کوچک خونی دست و پاست. در موارد شدید، درمان می تواند به این افراد کمک کند، اما معمولا اکثر افراد با این شرایط و نشانه ها زندگی را ادامه می دهند.
برای این که بتوانیم تا حدی شرایط را بهبود بخشیم، بهتر است در این روزها سیگار نکشیده و مواد حاوی کافئین ننوشید؛ زیرا هر دوی این موارد علائم را بدتر می کند. همچنین فراموش نکنید همیشه دستکش و جورابی گرم پوشیده و از کفشی مناسب آب و هوای سرد استفاده کنید.
● خشکی پوست
خشکی پوست مشکلی شایع است که در این روزهای سال، وقتی رطوبت هوا کاهش می یابد، بدتر نیز می شود. به همین دلیل مرطوب نگه داشتن پوست در روزهای سرد ضروری است. برخلاف باور عموم کرم های مرطوب کننده، توسط پوست جذب نمی شوند. آنها تنها به عنوان محافظ برای جلوگیری از تبخیر رطوبت طبیعی پوست عمل می کنند. بنابراین بهترین زمان استفاده از چنین کرم هایی بعد از استحمام است که پوست رطوبت کافی دارد.
● آنفلوآنزا
آنفلوآنزای فصلی یکی دیگر از مشکلات فصل سرماست. افراد بالای ۶۵ سال و کسانی که بیماری های زمینه ای طولانی مدت مانند دیابت و بیماری های کلیوی دارند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری هستند، اما برای این که از ابتلا به آنفلوآنزا پیشگیری کنید، به موقع به پزشک مراجعه کرده و از دستورهای او پیروی کنید. بخصوص اگر احتمال ابتلا به آنفلوآنزا برای شما بیشتر از دیگران است، قبل از بروز بیماری با پزشک خود در این مورد مشورت کنید.
● سرماخوردگی
سرماخوردگی از شایع ترین مشکلاتی است که در هوای سرد ممکن است برای هر کسی پیش آید. هر فردی در طول زندگی حتما این شرایط را حداقل یک بار تجربه کرده است، اما کارهایی هم می شود انجام داد تا احتمال ابتلا به سرماخوردگی کاهش یابد. به عنوان مثال، شستن مرتب و مناسب دست ها یکی از راه های مقابله با این بیماری است. با این کار ساده تمام آلودگی هایی که از سطوح مختلف به دست ما منتقل شده باشد از بین می رود. همچنین به یاد داشته باشید، تمام وسایل موجود در خانه را بخصوص هنگامی که یکی از اعضای خانواده بیمار شده است، تمیز نگه دارید. نکته ای که خوب است به آن توجه شود، این است که هنگام بیماری به جای استفاده از دستمال های پارچه ای از دستمال کاغذی یک بار مصرف استفاده کنید تا احتمال آلوده شدن کاهش یابد.
منبع:Nhs.uk
#بیماری منبع: بیتوته
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
ایا امکان عفونت انگشت است عفونت انگشت شصت پا داروی گیاهی برای عفونت انگشت شصت,عفونت انگشت دست,درمان عفونت انگشت پا , درمان عفونت در انگشت پا , عفونت انگشت پا,درمان عفونت انگشت پا , عفونت انگشت پا,عفونت انگشت,مشکل عفونت انگشت کنار ناخن پا,
12 دقیقه پیش
دفع سموم بدن,پد دفع سموم بدن,چسب دفع سموم بدن,راههای دفع سموم بدن,دفع سموم بدن با,داروی گیاهی دفع سموم بدن,دفع سموم بدن با صیفی جات , خواص پیاز و سیر در تصفیه خون , دفع سموم بدن با پیاز , تصفیه خون با پیاز ,
یک ربع پیش
بازتاب درمانی ، بازتاب درمانی برای لاغری ، بازتاب درمانی کف دست ، بازتاب درمانی پا ، بازتاب درمانی ، بازتاب درمانی برای ام اس ، مرکز بازتاب درمانی ، بازتاب درمانی چیست ، کاربردهای بازتاب درمانی ، رفلکسولوژی ، معایب بازتاب درمانی ،
یک ربع پیش
ویروس اپشتین بار بیماری لثه درمان تبخال پیشگیری از ابتلا به بیماری , تب خال تناسلی , بیماریهای جنسی , ویروس اچ.پی.وی , التهاب معده , آنفولانزای معده , اضافه وزن ,
یک ربع پیش
بیماری ضایعات نخاعی مشکلات تیروئید عضلات ساق پا صافی کف پا التهاب تاندون آشیل شکستگی استخوان واریس د
بیماری ضایعات نخاعی مشکلات تیروئید عضلات ساق پا , صافی کف پا , التهاب تاندون آشیل , شکستگی استخوان , واریس , درد ساق پا , بیماریهای عروقی , گرفتگی عضلانی , درمان گرفتگی عضلات ,
9 دقیقه پیش
رژیم غذایی سالم غذاهای غنی از ویتامین ب ۱۲ مکمل های اسید فولیک , کاهش جذب فولات , درمان های همودیالیز ,کم خونی, کم خونی فقر آهن, بیماری های خونی , فقر ویتامین , عوارض فقر ویتامین ی , کم خونی فقر فولات ,
11 دقیقه پیش
آرتروز،درمان آرتروز،علائم آرتروز،بیماری آرتروز،علائم بیماری آرتروز،ابتلا به آرتروز،آرتروز چیست،انواع آرتروز،دلایل ابتلا به آرتروز،درد آرتروز،عوارض آرتروز،تشخیص آرتروز،پیشگیری از آرتروز
یک ربع پیش
کندرومالاسی کشکک کندرومالاسی زانو نرمش برای کندرومالاسی,نرمش های کندرومالاسی,درمان کندرومالاسی , نرمی کشکک زانو ,علل نرمی کشکک زانو,علایم نرمی کشکک زانو,درمان نرمی کشکک زانو, درد مزمن زانو , کندرومالاسی,
10 دقیقه پیش
چشم پزشک مراقبتهای چشم پیوند چشم قرمزی چشم , پیوند قرنیه , چشم درد , تبخال چشم , کدر شدن قرنیه , بیماریهای چشمی ,
8 دقیقه پیش
بیشتر...