فوبیا یک ترس غیرمنطقی از چیزی است که بعید است باعث آسیب شود. خود این کلمه از کلمه یونانی phobos گرفته شده است که به معنای ترس یا وحشت است.

به عنوان مثال هیدروفوبیا به معنای واقعی کلمه ترس از آب است.

وقتی فردی فوبیا دارد، ترس شدیدی از یک شی یا موقعیت خاص را تجربه می کند. فوبیا با ترس های معمولی متفاوت است زیرا باعث ناراحتی قابل توجهی می شود و احتمالاً در زندگی در خانه، محل کار یا مدرسه اختلال ایجاد می کند.

افراد مبتلا به فوبیا به طور فعال از شی یا موقعیت فوبیا اجتناب می کنند یا آن را در ترس یا اضطراب شدید تحمل می کنند.

فوبیا نوعی اختلال اضطرابی است. اختلالات اضطرابی بسیار شایع هستند.

انجمن روانپزشکی آمریکا در کتابچه راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی، ویرایش پنجم (DSM-5)، چندین مورد از رایج ترین فوبیاها را تشریح می کند.

آگورافوبیا، ترس از مکان‌ها یا موقعیت‌هایی که باعث ترس یا درماندگی می‌شود، به‌عنوان یک ترس رایج با تشخیص منحصربه‌فرد خود شناخته می‌شود. فوبیاهای اجتماعی، که ترس های مربوط به موقعیت های اجتماعی هستند، نیز با یک تشخیص منحصر به فرد مشخص می شوند.

فوبیای خاص دسته وسیعی از فوبیاهای منحصر به فرد مربوط به اشیا و موقعیت های خاص هستند.

فوبیا در اشکال و اندازه های مختلف وجود دارد. از آنجایی که تعداد نامحدودی از اشیا و موقعیت ها وجود دارد، فهرست فوبیاهای خاص بسیار طولانی است.

طبق DSM، فوبیاهای خاص معمولاً در پنج دسته کلی قرار می گیرند:

• ترس های مربوط به حیوانات (عنکبوت، سگ، حشرات)
• ترس های مربوط به محیط طبیعی (ارتفاع، رعد و برق، تاریکی)
• ترس های مربوط به خون، آسیب، یا مسائل پزشکی (تزریق، شکستگی استخوان، افتادن)
• ترس های مربوط به موقعیت های خاص (پرواز، آسانسور سواری، رانندگی)
• سایر موارد (خفگی، صداهای بلند، غرق شدن)

این دسته بندی ها تعداد بی نهایتی از اشیا و موقعیت های خاص را در بر می گیرند.

هیچ لیست رسمی از فوبیا فراتر از آنچه در DSM ذکر شده است وجود ندارد، بنابراین پزشکان و محققان در صورت نیاز نامی برای آنها ایجاد می کنند. این معمولاً با ترکیب یک پیشوند یونانی (یا گاهی اوقات لاتین) انجام می شود که فوبیا را با پسوند -phobia توصیف می کند.

به عنوان مثال، ترس از آب با ترکیب آب (آب) و فوبیا (ترس) نامگذاری می شود.

چیزی به نام ترس از ترس (فوبوفوبیا) نیز وجود دارد. این در واقع رایج تر از آن چیزی است که تصور می کنید.

افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی گاهی اوقات زمانی که در موقعیت های خاصی قرار می گیرند، حملات پانیک را تجربه می کنند. این حملات پانیک می تواند آنقدر ناراحت کننده باشد که افراد هر کاری که می توانند برای جلوگیری از آنها در آینده انجام می دهند.

برای مثال، اگر در حین کشتی سواری دچار حمله پانیک شوید، ممکن است در آینده از کشتیرانی بترسید، اما ممکن است از حملات پانیک یا ترس از ایجاد آب هراسی نیز بترسید.

لیست فوبیای رایج

مطالعه فوبیای خاص یک فرآیند پیچیده است. اکثر مردم برای این شرایط به دنبال درمان نیستند، بنابراین موارد تا حد زیادی گزارش نمی شوند.

این فوبیا بر اساس تجربیات فرهنگی، جنسیت و سن نیز متفاوت است.

یک نظرسنجی در سال 1998 از بیش از 8000 پاسخ دهنده که در مجله بریتانیایی روانپزشکی منتشر شد نشان داد که برخی از رایج ترین فوبیاها عبارتند از:

• آکروفوبیا، ترس از ارتفاع
• هوافوبیا، ترس از پرواز
• آراکنوفوبیا، ترس از عنکبوت
• آستروفوبیا، ترس از رعد و برق و رعد و برق
• اتوفوبیا، ترس از تنها ماندن
• کلاستروفوبیا، ترس از فضاهای محدود یا شلوغ
• هموفوبی، ترس از خون
• آب هراسی، ترس از آب
• اوفیدیوفوبیا، ترس از مار
• zoophobia، ترس از حیوانات