مجله دلتا | 4 سال پیش

کاهش التهاب کاهش التهاب بدن ادویه برای درمان التهاب التهاب مجله دلتا

تمام ادویه‌های خوش عطری که از آن‌ها استفاده می‌کنید می توانند به طرق مختلف در تسکین دردها و بهبود سلامت بدن موثر باشند.
کاهش التهاب

ایجاد التهاب در بدن، یکی از روش‌های جسم ما برای مبارزه با عفونت و در نتیجه بهبودی است. اما گاهی‌ اوقات التهاب‌ها از کنترل خارج می‌شوند و بیش از آنچه که لازم است، در بدن باقی می‌مانند. در این مطلب از بخش سلامتمجله دلتابه کاهش التهاب با مصرف ادویه‌ها خواهیم پرداخت.

ادویه‌ها برای کاهش التهاب

برخی از مواد خوراکی مانند ادویه‌هایی که در اینجا معرفی شده‌اند می‌توانند در درمان التهاب بدن موثر باشند. این ادویه‌ها با کاهش فعالیت نشانگرهای التهابی در بدن از التهاب می‌کاهند.

زنجبیل

زنجبیل ادویه‌ای خوش‌طعم و با مزه‌ای تند است. از این ادویه برای درمان بیماری‌هایی چون میگرن، التهاب مفصل و حالت تهوع استفاده می‌شود. زنجبیل حاوی ترکیبات شیمیایی متعددی است که می‌توانند اثرات التهابی در بدن را کاهش دهند.

سیر

سیر گیاهی محبوب با بو و طعمی قوی است. از پودر سیر برای درمان التهاب مفصل، سرفه، عفونت و دندان‌درد استفاده می‌شود. فواید درمانی سیر از ترکیبات سولفور موجود در آن نشأت می‌گیرد. این ترکیبات خواص ضدالتهابی دارند.

زردچوبه

این ادویه بیش از ۳۰۰ ترکیب فعال در خود دارد که مهم‌ترین آنها آنتی‌اکسیدانی به‌ نام کورکومین است. این آنتی‌اکسیدان یک ضدالتهاب بسیار قوی است. از آنجا که کورکومین به‌راحتی جذب بدن نمی‌شود، زردچوبه را همراه با فلفل سیاه مصرف کنید تا جذب آن افزایش یابد.

هل

هل، ادویه‌ای است که طعم قوی و شیرینی دارد. مصرف این ادویه نشانگرهای التهاب‌آور در بدن را کاهش می‌دهد. مصرف روزانه هل می‌تواند از درجهکبد چرببکاهد.

فلفل سیاه

بررسی‌ها نشان داده است که یکی از ترکیبات اصلی فلفل سیاه،پیپریناست و به کاهش نشانگرهای التهاب‌آور و تورم مفاصل کمک بسیاری می‌کند.

کاهش التهاب بدن

 

جینسینگ

در آسیا از جینسینگ در طب سنتی استفاده می‌شود. دو نوع محبوب جینسینگ، آسیایی و آمریکایی وجود دارد. نوع آسیایی قوی‌تر از نوع آمریکایی است. یکی از ترکیبات بسیار مهم و فعال این ادویه، جینسنوزید است که  می‌تواند از التهاب‌های بدن بکاهد.

رزماری

این ادویه خوش‌طعم و خوش‌رایحه به‌ لطف وجود ترکیبات خاص اسیدی، می‌تواند از التهابات بدن و درد و سفتی مفاصل تا حد چشمگیری بکاهد و توانایی حرکت زانوها را افزایش دهد.

دارچین

از دارچین برای درمان برخی از بیماری‌ها مانند دیابت نوع۲ و روماتیسم مفصلی استفاده می‌شود. مصرف زیاد دارچین به کبد صدمه می‌زند، بنابراین نباید روزانه بیش از یک قاشق چای‌خوری از این ادویه استفاده شود.

پیشنهاد مطالعه:مطلبمعرفی ادویه جات و گیاهان دارویی برای لاغریرا بخوانید.

دانلود اپلیکیشن


#سلامتی #سلامت

بیشتر...


تبلیغات

تبلیغات
مطالب مرتبط

کمبود چه ویتامینی باعث لرزش دست میشود؟ چه بیماری هایی باعث لرزش دست میشود؟ لرزیدن دست راست و چپ نشان

16 ساعت پیش

علائم کمبود ویتامین b12 در زنان چیست و چه عواملی باعث کمبود ویتامین b12 می شود؟:علائم کمبود ویتامین

10 ساعت پیش

کمبود ویتامین دی باعث چه بیماری میشود، علائم کمبود ویتامین دی در ناخن، عوارض کمبود ویتامین دی بر پوس

7 ساعت پیش

قویترین آنتی بیوتیک برای عفونت لوزه کودکان و بزرگسالان + درمان عفونت لوزه در بزرگسالان:آنتی بیوتیک ب

1 روز پیش

چه غذاهایی فریتین خون را بالا میبرد؟ درمان فریتین بالا در طب سنتی، برای پایین آوردن فریتین خون چه با

9 ساعت پیش

روش فریز کردن آلبالو و شربت آلبالو به مدت طولانی + مدت زمان نگهداری آلبالو در فریزر:روش فریز کردن آل

3 روز پیش

خوابیدن بیش از حد نیز ممکن است نشانه ای از یک مشکل درونی باشد اما خواب زیاد نشانه کمبود چیست؟ برای د

3 روز پیش

نحوه مصرف اسپیداکتون برای تنبلی تخمدان، نحوه مصرف اسپیداکتون برای ریزش مو، نحوه مصرف اسپیداکتون برای

9 ساعت پیش

خواص خوردن خربزه در بارداری و زیبایی جنین + بهترین زمان خوردن خربزه در بارداری:خواص خوردن خربزه در ب

11 ساعت پیش

بیشتر...