سلامت نیوز |
2 ماه پیش

در پائیز استفاده از عینک آفتابی را فراموش نکنید سلامت نیوز

به گزارش سلامت نیوز به نقل از سیناپرس از studyfinds، با وجود حضور خورشید در تمام طول سال، از هر ۵ نفر ۲ نفر به طور دائمی از عینک آفتابی استفاده کرده و مراقبت از چشم هایشان را جدی بگیرند.

بررسی های آماری نشان می دهد علیرغم حضور خورشید در تمام طول سال، ۳۹ درصد از افراد بنا به دلایلی مختلف و البته به اشتباه معتقدند که عینک آفتابی فقط برای تابستان است.

مطالعه ای که روی نحوه انجام اقدامات محافظتی برای ایمن نگه داشتن چشم و بدن دو هزار نفر انجام شد، نشان داد که به طور مشابه، ۴۰ درصد مردم معتقدند کرم ضد آفتاب فقط برای تابستان است.

در حالی که ۷۲ درصد از پاسخ دهندگان در تابستان بیشترین مراقبت از چشم و پوست خود را دارند، ۶۸ درصد افراد ادعا می کنند هر بار که در فصول گرم و آفتابی سال بیرون می روند، حتی برای مدت کوتاه، اقدامات محافظتی انجام می دهند.

برای برخی، این اقدامات شامل استفاده از عینک آفتابی (۶۲٪) یا هیدراته ماندن (۶۱٪) است. در رده های بعدی استفاده از کرم ضد آفتاب (۵۳٪) یا پوشیدن لباس هایی است که پوست آنها را می پوشاند (۵۱٪).

این نظرسنجی همچنین نشان می‌دهد که ۴۲ درصد از پاسخ ‌دهندگان اعتراف می ‌کنند که در هنگام گذراندن مدت طولانی بیرون از خانه به این موضوع فکر نمی ‌کنند که چگونه چشمانشان تحت تأثیر قرار می ‌گیرد.

نیمی از آنها می گویند که بیش از پنج ساعت از هفته را در خارج از خانه زیر نور خورشید می گذرانند.

وقتی نوبت به مدت زمان روزانه قرارگرفتن در معرض خورشید می‌ رسد، یک سوم از پاسخ ‌دهندگان نمی ‌دانستند که نباید بیش از ۳۰ دقیقه توصیه‌ شده هر روز بیرون از آفتاب بمانند.

با این حال، دو سوم از پاسخ دهندگان می دانند که قرار گرفتن در معرض نور خورشید، حتی برای مدت کوتاه، می تواند به بینایی آنها آسیب برساند. در این شرایط محققان توصیه می کنند استفاده از عینک آفتابی حتی زمانی که هوا ابری باشد، مهم است.
چرا باید بیشتر از عینک آفتابی استفاده کرد؟

بررسی های انجام شده نشان داد تقریباً نیمی از پاسخ دهندگانی که رانندگی می کنند اذعان کردند که همیشه هنگام رانندگی در طول روز از عینک آفتابی استفاده نمی کنند.
دو سوم افراد بدون اینکه بدانند این موضوع به آفتاب و استفاده از عینک آفتابی ارتباط دارد، علائم خستگی چشم مانند آبریزش چشم و سردرد را نادیده گرفته اند. چهل و چهار درصد حداقل یک بار در هفته علائم خستگی چشم را تجربه می کنند و با برخی از علائم کمتر شناخته شده از جمله درد گردن و شانه و مشکل در تمرکز مواجه می شوند.

دیگو دی کاسترو، از پژوهشگران این حوزه، در رابطه با مساله فوق توضیح می‌ دهد: تشخیص محیط ‌ها و فعالیت‌ هایی که می ‌توانند باعث خستگی چشم شوند، چه در بیرون و چه در داخل خانه، بسیار مهم است. مهم است که در هر کجا که هستید با کمک هر چیزی از عینک آفتابی پلاریزه گرفته تا عینک های فیلتر کننده نور از چشمان خود محافظت کنید. به یاد داشته باشید چه در حال گذراندن وقت در بیرون زیر نور خورشید بوده یا مشغول پیاده روی در یک روز ابری باشید، چشمان شما در معرض خطر امواج مختلف مضر است. در داخل خانه نیز کارهایی مانند تماشای تلویزیون یا مطالعه در اتاقی با نور کم یا استفاده نامناسب از تلفن همراه و کامپیوتر می تواند به چشم های شما آسیب بزند.

پژوهشگران توصیه می کنند دانستن علائم خستگی چشم و انجام معاینات سالانه چشم بسیار مهم است.

به لطف فناوری های پیشرفته مانند لنزهای خورشیدی پلاریزه و لنزهای محافظ نور آبی، می توانید از چشمان خود در برابر اثرات مضر بالقوه اشعه ماوراء بنفش خورشید و نور آبی ساطع شده از دستگاه های دیجیتال محافظت کنید.



#‌اخبار_سلامتی منبع: سلامت نیوز

بیشتر...


تبلیغات

تبلیغات

مطالب مرتبط

میوه ها سبزیجات منبع ما برای کسب ویتامین هستند. با این حال، بعضی از آن ها حساس اند و نیاز به مراقبت ویژه دارند؛ مثلاً برخلاف آنچه رایج است پیاز را هرگز نباید کنار سیب زمینی نگه داشت.

1 روز پیش

بدن ما برای عملکرد صحیح به ۱۳ ویتامین نیاز دارد که ۹ تای آن محلول در آب و ۴ تای آن محلول در چربی است. همین تفاوت یکی از نکات کلیدی در زمان مصرف مکمل‌های ویتامین است.

2 روز پیش

به گفته متخصصان با تشخیص و درمان به موقع بیماری عفونی HIV می‌توان از شدت بیماری و رسیدن آن به مرحله ایدز جلوگیری کرد؛ بنابراین به شرط پایبندی به درمان، HIV دیگر بیماری کشنده‌ای نیست. اما مبتلایان به HIV چگونه می‌توانند با وجود این بیماری، زندگی با کیفیتی را تجربه کنند؟

2 روز پیش

داشتن هدف مشخص در زندگی می تواند خطر مرگ زودرس را کاهش دهد.

1 روز پیش

کم‌آبی بدن می‌تواند باعث اختلال در متابولیسم، افزایش حس خستگی و خواب‌آلودگی و همچنین تشدید تحریک‌پذیری عصبی شود. در ادامه این مطلب با راه‌هایی ساده برای پیشگیری از کم‌آبی بدن در سرما آشنا خواهیم شد.

1 روز پیش

کودکانی که دارای اضافه وزن یا چاق هستند، اغلب با تکالیف مدرسه دست و پنجه نرم می کنند، و اکنون تحقیقات جدید سرنخ هایی در مورد اینکه چگونه وزن اضافی ممکن است به مغز در حال رشد آسیب برساند، ارائه می دهد.

5 روز پیش

رشد ویژگی‌های جنسی مانند بم شدن صدا، رشد عضلات و مو، همچنین کنترل باروری و تولید اسپرم در مردان به عهده هورمون تستوسترون است. اگر میزان تستوسترون در دوران جنینی نوزادان پسر کم باشد، ممکن است بر رشد اندام تناسلی آن ها اثر بگذارد و منجر به کاهش رشد اندام تناسلی و کیسه بیضه شود . اندازه‌گیری سطح این هورمون در خون می‌تواند در تشخیص شرایط پزشکی یا نظارت بر پاسخ بیمار به درمان مفید باشد.

1 روز پیش

«چشم قرمز» یک اصطلاح کلی است که برای توصیف چشم های قرمز، تحریک شده و خون آلود استفاده می شود. قرمزی زمانی اتفاق می‌افتد که رگ‌های خونی ریز زیر سطح چشم بزرگ‌تر یا ملتهب شوند. معمولاً این واکنش به چیزی است که چشم را تحریک می کند. 

5 روز پیش

زندگی بعد از جداشدن از همسر، برای بسیاری از افراد، ممکن است ناممکن به نظر برسد و به ‌دنبال فرمولی جادویی برای‌گذار از این بحران باشند. اما باید این نکته را پذیرفت که از روزی که مهر طلاق بر شناسنامه می‌خورد، تازه همه‌چیز شروع می‌شود.

1 روز پیش

بیشتر...