کارشناسان به تازگی به یک نتیجه مهم دست یافته‌اند که می‌تواند کیفیت زندگی میانسالان را به‌طور چشم‌گیری بهبود بخشد: فعالیت بدنی روزانه نه تنها به حفظ سلامت جسمی کمک می‌کند، بلکه می‌تواند سرعت پردازش مغز را افزایش داده و از زوال شناختی جلوگیری کند.

کازویوشی میورا، بازیکن پرسابقه و مطرح و رکورددار فوتبال ژاپن با وجود ورود به 58سالگی  مصمم است فوتبال حرفه‌ای را تا چهلمین فصل حضور در دنیای فوتبال ادامه دهد.

محققان بریتانیایی به تازگی در یک مطالعه نشان داده‌اند که اختلال بیش فعالی (ADHD) می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر وزن کودکان داشته باشد. این اختلال نه تنها موجب کاهش وزن در بدو تولد می‌شود، بلکه در سنین بالاتر، کودکان مبتلا را در معرض چاقی و مشکلات مرتبط با آن قرار می‌دهد.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مردان به دلیل انتظارات اجتماعی و فرهنگی، بیشتر از زنان از احساس تنهایی رنج می‌برند، به‌ویژه در دوره‌های میانه‌سالی. این پدیده، که به عنوان «اپیدمی تنهایی مردانه» شناخته می‌شود، با کاهش روابط اجتماعی و ضعف در ایجاد دوستی‌های عاطفی همراه است و می‌تواند خطرات جدی برای سلامت روان و جسم مردان به دنبال داشته باشد. مطالعات نشان می‌دهند که مردان بیشتر از زنان در معرض بیماری‌های قلبی، اضطراب، افسردگی و حتی مرگ زودرس ناشی از تنهایی قرار دارند.

با گسترش دسترسی به اینترنت پرسرعت، مشکلات جدیدی نیز به همراه آن ظهور کرده است. نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که فعالیت‌های آنلاین، به ویژه در پلت‌فرم‌های دیجیتال و بازی‌های اینترنتی، می‌تواند به افزایش شیوع چاقی کمک کند. پژوهشگران بر این باورند که استفاده بی‌تحرک از اینترنت، به همراه عادات غذایی نادرست، باعث افزایش چاقی در جامعه می‌شود.

اسپرم ها سلول های میکروسکوپی هستند که با مایعات ترکیب می شوند و منی می سازند. در هر انزال منی میلیون ها اسپرم وجود دارد. لقاح زمانی اتفاق می‌افتد که یک اسپرم تخمک را بارور می‌کند که اگر تخمک بارور شده در دیواره رحم کاشته شود، منجر به بارداری می‌شود. 

محققان به تازگی کشف کرده‌اند که خواب سالم و کافی می‌تواند یکی از مؤثرترین روش‌ها برای جلوگیری از فشار خون بالا در نوجوانان باشد. این مطالعه نشان می‌دهد که نوجوانانی که خواب کافی دارند، کمتر در معرض ابتلا به این مشکل قرار می‌گیرند.

اگر قصد سفر و رزرو هتل در فصل پاییز دارید باید حسابی مراقب سلامتی‌تان باشید. اساساً رعایت اصول بهداشتی در هر محیطی یکی از ضروریات زندگی است. شما باید در هر مکانی که حضور دارید یکسری نکات را رعایت کنید؛ اما برخی اماکن، نیازمند توجه بیشتری هستند. هواپیما یکی از این مکان‌ها است که هر مسافری باید در طول سفر، مراقب سلامتی خودش و دیگران باشد. در این شرایط، رعایت نکات بهداشتی اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند. با ما همراه باشید.

برای رسیدن به موفقیت در یک بازه زمانی کوتاه، مثلاً یک سال، باید با عاداتی که شما را عقب نگه می‌دارند خداحافظی کنید.