بعضی همسران بسیار خوش خوابند هنوز سرشان به بالش نرسیده خوابند. هم آغوشی با چنین همسری دلتنگ کننده است. مگر آنکه به شدت طالب باشد و خودش را تا خواب رفتن بچه ها سرگرم کند. البته فرقی هم نمی کند که فرد خوش خواب زن باشد یا مرد. در هر حال اگر یکی از طرفین چنین خصوصیتی داشته باشد طرف دیگر اذیت می شود اما اگر زن، خوش خواب باشد باز هم مرد می تواند او را بیدار کند و تا حدودی خرسند می شود. اما زن نمی تواند از شوهر خوابالودش توقعی داشته باشد.

بچه ها به موقع بخوابند

اگر بچه ها کوچکند، سعی کنید بچه ها را به موقع بخوابانید اما اگر بچه ها بزرگند باید عادت داشته باشند که بدون اجازه مزاحم شما نشوند. بچه ها باید عادت کنند که وقتی پدر و مادر در اتاقشان هستند وارد اتاق نشوند. اگر چنین فرهنگی در خانه تان وجود دارد می توانید کمی همسرتان را نوازش کنید و او را تحریک و مایل سازید. اما اصل قضیه را تا مطمئن شدن از شرایط مطلوب به تاخیر بیندازید. همین که یک نوازش و تحریک اولیه اتفاق بیفتد و میل جنسیایجاد شود، خواب از سر او می پرد به شرطی که تا ایجاد زمان مناسب فاصله طولانی پیش نیاید.یک استکان چای یا قهوه یا یک نوشیدنی سرد می توانید کمی خوابالودگی را کاهش دهد. یک ظرف تخمه هم بهانه ی خوبی است تا هم صحبتی را طولانی کنید.

خواب آورها را حذف کنید

در چنین اوضاعی بهتر است از قبل موضوع را با همسرتان مستقیم یا با کنایه وشوخی در میان بگذارید. توجه او را به این موضوع جلب کنید تا او هم میل پیدا کند. شبی که می خواهید او را بیدار و علاقمند نگه دارید، نباید خودتان را با موبایل یا لب تاپ یا چیز دیگری مشغول کنید. حواستان به او باشد و به شکلی او را متوجه خودتان کنید یا چیز دیگری مثل دیدن یک فیلم و ... که برایش خواب آور نباشد.

زمان معاشقه را تغییر دهید

بعضی افراد از کودکی عادت دارند شب ها زود بخوابند و صبح زود بیدار شوند. حالا اگر همسرشان بر عکس این مدل، عادت داشته باشد با هم مشکل پیدا می کنند.

در این صورت لازم است لااقل در مورد بعضی شبها با هم به توافق برسند و از قبل برای مهیا شدن شرایط اقدام کنند. گاهی لازم است کلازمان معاشقهتغییر کند. مثلا به وقت مناسبی از صبح یا ظهر موکول شود. ظهرها معمولا نیاز جنسی و حرارت بدن بیشتر است. خیلی از افراد در خواب نیمروزی محتلم می شوند و همین موضوع نشان دهنده ی این است که وسط روز وقت مناسبی برایارضای جنسیاست.

شب ها قبل از آمیزش معمولا ساعتی را کنار هم در رختخوابی مشترک می خوابیم. همین فرصت کنار هم بودن کم کم توجه ما را به هم جلب می کند و میل ایجاد می کند

همان چیزی که معاشقه ی شب را از روز جذاب تر می کند می تواند در روز هم اتفاق بیفتد. شبها قبل از آمیزش معمولا ساعتی را کنار هم در رختخوابی مشترک می خوابیم. همین فرصت کنار هم بودن کم کم توجه ما را به هم جلب می کند و میل ایجاد می کند. اما این اتفاق در روز کمتر می افتد. عادت کنید در روز هم یک ساعت در کنار هم در رختخواب تان بخوابید. خودتان را مشغول کارهای دیگر نکنید. این مدل را تبدیل به یک عادت کنید. و با این روش خیلی از وقتهایی که اصلا انتظار هم آغوشی در آن اوقات را ندارید، اوقات لذت بخشی خواهند شد.

رفتارتان را اصلاح کنید

حالا اگر فرد خوش خواب، خود شما هستید و همسرتان از این قضیه رنج می برد، باید رفتارتان را اصلاح کنید.اگر لازم است یک ساعت در روز استراحت کنید تا شب بتوانید به خاطر همسرتان هم که شده بیدار بمانید.این قبیل نارضایتی ها را جدی بگیرید و نسبت به نیاز و اشتیاق همسرتان احساس مسئولیت داشته باشید.

اگر تحریک بشوید ومیل جنسیدر شما ایجاد شود خواب از سرتان می پرد. خودتان را کمی با همسرتان مشغول کنید به نحوی که روی موضوع جنسی تمرکز پیدا کنید. سپس خودتان را سرگرم چیزی کنید که برایتان خواب اور نباشد. خوردن و نخوردن برخی خوراکیها هم به دیر خوابیدن شما کمک می کند. یک دوش آب سرد هم می تواند کمک کننده باشد

منبع : سایت تبیان