9 ماه پیش
ساعت معجزه جر در زندگی زناشویی
روان شناسان معتقدند اگر همسران
از تمام ساعات هفته، فقط پنج ساعت را برای یکدیگر اختصاص دهند، همواره زندگی شاد و
پرنشاطی خواهند داشت و رضایت زناشوییشان هم افزایش خواهد یافت.
من و همسرم بعد از دو سال
زندگی مشترک، هنوز نتوانستهایم نسبت به هم ابراز علاقه کنیم، گویی از یکدیگر خجالت
میکشیم یا از ابراز علاقه به یکدیگر ترس داریم برای حل این مشکل باید چه کنم؟
پاسخ مشاور:
برای مواجهه با این مشکل، در درجه اول باید سعی نمایید تغییر را از خود شروع کنید:
علت را جستوجو کنید
با خودتان خلوت کرده و بهدنبال
پاسخ سؤالات زیر باشید: چرا من نمیتوانم به همسرم ابراز علاقه کنم؟ چه چیز مانع
این عمل میشود؟ به هنگام ابراز علاقه چه احساسی پیدا میکنم و چه چیزی به ذهنم
خطور میکند؟ توجه به این افکار و احساسات، تا چه حد مانع از انجام این عمل
میشوند؟ ابراز محبت من به همسرم چه پیامدهای مثبت و منفی دارد؟ آیا من مانع انجام
این عمل میشوم یا همسرم؟ نقش و سهم هریک از ما در عدم انجام این کار چقدر است و
علت آن چیست؟ و... البته در مسیر کشف علت بهتر است از راهنماییهای فرد مجربی چون
یک روان شناس نیز بهرهمند شوید؛ چه بسا آگاهی از جوانب این مسأله و از همه مهمتر
شناخت خصیصههای شخصیتیتان امری ضروری است و شما را با راهکارهای مساعدتری نیز
آشنا میسازد.
بهدنبال سرنخهای عاطفی
باشید
سرنخهای عاطفی بهعنوان عاملی
مهم باید در رابطه بین همسران موجودیت داشته باشد؛ سرنخهای عاطفی به این موضوع
اشاره دارد که همسران باید با درک درست از عواطف همسرشان پاسخ مناسبی به این عواطف
بدهند. اگر شما نتوانید یا متمایل به ابراز علاقه به همسرتان نباشید، او را تحسین و
تمجید نکنید، بیگمان ایشان در عکسالعمل نشان دادن صحیح به شما دچار مشکل میشوند،
در حقیقت چون همسرتان سرنخ مشخصی از شما دریافت نمیکند، پس نمیتواند پیام مثبتی
نیز با شما مبادله کند، که این خود میتواند منجر به دوری عاطفی و دلسردیتان شود.
لذا، بهتر است از کوچکترین نشانههای عاطفی نیز برای اظهارعلاقه به همسرتان نهایت
استفاده را ببرید.
پنج ساعت معجزه آسا را پاس بدارید
روان شناسان معتقدند اگر همسران
از تمام ساعات هفته، فقط پنج ساعت را برای یکدیگر اختصاص دهند، همواره زندگی شاد و
پرنشاطی خواهند داشت و رضایت زناشوییشان هم افزایش خواهد یافت. مثلاً، به هنگام
حضور همسرتان در منزل درباره چگونگی گذشت روز در محل کار یا خانه بپرسید، مواقعی را
به تعریف و تمجید از همسرتان اختصاص دهید، ساعاتی را برای بیرون رفتن و قدم زدن با
هم در نظر بگیرید، از زیباییهای همسرتان سخن بگویید، کلامتان را شیرین کنید و از
عبارات مثبت برای خطاب همسرتان استفاده کنید و...
نامه عاشقانه بنویسید
شاید مواجهه مستقیم با مشکل
برایتان سخت باشد، بنابراین توصیه میکنیم اندک اندک در مسیر ابراز محبت گام
بردارید بهتر است دست به قلم شوید و نامهای عاشقانه برای همسرتان بنویسید. از
احساساتتان نسبت به او صحبت کنید و از اینکه دوست دارید رودررو هم به او ابراز
علاقه کنید، سخن بگویید. بیشک متوجه اثرات مثبت آن در زندگیتان خواهید شد و این
مهم شاید مقدمهای برای ادامه این مسیر و پیشرفت آن باشد.
نسرین
صفریروانشناس بالینی و مدرس دانشگاه/مجله
ایران بانو
#مسائل_جنسی #روابط_زناشویی منبع: تنظیم خانواده
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
یکی از مشکلاتی که باعث می شود نتوانید یک رابطه جنسی با کیفیت داشته باشید احساس خستگی هنگام برقراری رابطه جنسی است
1 ماه پیش
خانمی هستم ۴۳ ساله. در۱۵ سالگی پدرم بهزور من را پای سفره عقد نشاند با پسری که هیچ علاقهای به او نداشتم. بعد از ۲۳ سال با دو تا بچه طلاق گرفتم چون آدم دو قطبی و بددهنی بود. بعدش با مردی از فامیل دور ازدواج کردم که از زمان نوجوانی یکدیگر را خیلی دوست داشتیم
1 ماه پیش
ارضا نشدن زنان علل مختلفی دارد، ارگاسم واکنشی پیچیده است به عوامل مختلف فیزیکی، هیجانی و روانشناختی بستگی دارد. مشکل در هر یک از این زمینهها میتواند بر توانایی زن برای ارضاشدن اثر بگذارد.
1 ماه پیش
خانمم خانهدار است و بعد از تولد بچهمان، خیلی کمتر به کارهای خانه میرسد، همسرم بعد از مادرشدن، تنبل شده است
1 ماه پیش
ویتامین A یکی از مهم ترین انواع ویتامین ها برای افزایش میل جنسی در مردان و زنان است,تاثیر ویتامین ها در بهبود کیفیت رابطه جنسی
1 ماه پیش
ترس از نزدیکی,ترس از رابطه,ترس از زفاف,ترس از دخول,جمع کردن پاها,واژینیسموس,ترس از نزدیکی و جمع کردن پاها موقع نزدیکی
1 ماه پیش
کی باید به مشاور خانواده مراجعه کرد, مشاوره, مشکلات زناشویی, اختلافات زناشویی,چگونه وقت بیشتری با خانواده سپری کنیم,مشکلات خانواده را پایان دهید
1 ماه پیش
چون رگ خواب خانواده همسر در دست زن یا شوهر ما است از این رو در صورت بروز کدورت میان ما و خانواده همسر بهتر است که زن با خانواده خود و مرد با خانواده خود درباره این کدورتها صحبت کنند
1 ماه پیش
بیشتر...