2 ساعت پیش
این دانه برای کاهش وزن معجزه می کند
دانه کینوا و لاغری ارتباط زیادی با هم دارند. این ماده غذایی دارای مقدار زیادی پروتئین است. به طوری که مقدار آن به دو برابر پروتئین موجود در برنج میرسد.
به گزارش بهداشت نیوز، دانه کینوا حاوی مواد مغذی و مفید از جمله ویتامین E، منیزیم، کلسیم، ویتامین B و فیبر است.
هر ۱۰۰ گرم از این مادهی غذایی حاوی ۳۶۸ کیلوکالری انرژی، ۱۴ گرم پروتئین، ۶ گرم چربی، ۶۴ گرم کربوهیدرات و ۷ گرم فیبر است.
به دلیل وجود اسیدهای چرب غیراشباع در آن، تاثیر زیادی در سلامت بدن دارند. بسیاری از متخصصان تغذیه بر این نظر هستند که کینوا لاغری در زمان رژیم غذایی برای کاهش وزن به سلامت بدن کمک میکند.
چرا کینوا لاغری به کاهش وزن کمک میکند؟
دانههای کینوا لاغری حاوی مقادیر بالایی از پروتئین هستند. از سوی دیگر مواد مغذی موجود در این دانهها در زمان رژیم غذایی، عناصر و مواد مورد نیاز بدن را تأمین میکند.
بسیاری از افراد بدون توجه به کاهش مواد مغذی بدن از خوردن برخی از غذاها از جمله برنج خودداری میکنند.
در حالیکه این روش باعث آسیبهای جدی به بدن میشود. اما تاثیرات کینوا و لاغری ناشی آن تاثیرات مخرب ناشی از کمبود موادغذایی را از بین میبرد.
#اخبار منبع: عصر ایران
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
محمد برزمهری، دستیار زنده یاد پرویز دهداری دار فانی را وداع گفت!
6 ساعت پیش
دانه کینوا حاوی مواد مغذی و مفید از جمله ویتامین E، منیزیم، کلسیم، ویتامین B و فیبر است.
2 ساعت پیش
نماینده ایران در سازمان ملل بر نگرانی عمیقی کشورمان نسبت به تهدید گروههای تروریستی در دستیابی به سلاحهای شیمیایی و لزوم همکاری بینالمللی قویتر برای مقابله با این خطر برای صلح و امنیت جهانی تأکید کرد.
4 ساعت پیش
یک مجسمهساز گفت: طراحی سردیسها باید به زیباترین شکل ممکن صورت بگیرد و سردیسی که شباهت کمتری با شخصیت دارد، بخاطر نقص طراحی است.
نیم ساعت پیش
دانشمندان متوجه شدهاند که طوفانها برای دههها بهصورت خوشهای شکل میگیرند و به دنبال آن چندین هفته فعالیت طوفانی کم یا بدون فعالیت طوفان داریم.
4 ساعت پیش
شما میتوانید خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را به سادگی با رسیدن به خواب کافی در تعطیلات آخر هفته کاهش دهید. نتایج تحقیق جدید نشان میدهد که خواب خوب آخر هفته میتواند با کاهش ۲۰ درصدی خطر بیماری قلبی مرتبط باشد و خواب جبرانی کافی با کاهش خطر بیماری قلبی مرتبط است.
7 ساعت پیش
دروازه جهنم در سیبری دهان باز کرده است. اندازه دهانه باتاگایکا مشهور به دروازه جهنم در خاک همیشه منجمد سیبری با رشد سریع در سه دهه گذشته بیش از سه برابر شده است.
3 ساعت پیش
هزاران سال است غلات بخشی از رژیم غذایی انسانها را تشکیل میدهد. منتها طرفداران بسیاری از رژیمهای غذایی مدرن مانند پالئو مدعیاند که خوردن غلات ممکن است برای سلامت انسان مضر باشد.
4 ساعت پیش
در پی حمایت رئیسجمهور روسیه از نامزد حزب دموکرات در انتخابات ریاست جمهوری آمریکا، کاخ سفید به اظهارات او واکنش نشان داد و اعلام کرد: «پوتین باید صحبت درباره انتخابات آمریکا را متوقف کند.»
4 ساعت پیش
بیشتر...