این دانه برای کاهش وزن معجزه می کند
دانه کینوا و لاغری ارتباط زیادی با هم دارند. این ماده غذایی دارای مقدار زیادی پروتئین است. به طوری که مقدار آن به دو برابر پروتئین موجود در برنج می‌رسد.
به گزارش بهداشت نیوز، دانه کینوا حاوی مواد مغذی و مفید از جمله ویتامین E، منیزیم، کلسیم، ویتامین B و فیبر است.
هر ۱۰۰ گرم از این ماده‌ی غذایی حاوی ۳۶۸ کیلوکالری انرژی، ۱۴ گرم پروتئین، ۶ گرم چربی، ۶۴ گرم کربوهیدرات و ۷ گرم فیبر است.
به دلیل وجود اسیدهای چرب غیراشباع در آن، تاثیر زیادی در سلامت بدن دارند. بسیاری از متخصصان تغذیه بر این نظر هستند که کینوا لاغری در زمان رژیم غذایی برای کاهش وزن به سلامت بدن کمک می‌کند.
چرا کینوا لاغری به کاهش وزن کمک می‌کند؟
دانه‌های کینوا لاغری حاوی مقادیر بالایی از پروتئین هستند. از سوی دیگر مواد مغذی موجود در این دانه‌ها در زمان رژیم غذایی، عناصر و مواد مورد نیاز بدن را تأمین می‌کند.
بسیاری از افراد بدون توجه به کاهش مواد مغذی بدن از خوردن برخی از غذاها از جمله برنج خودداری می‌کنند.
در حالی‌که این روش باعث آسیب‌های جدی به بدن می‌شود. اما تاثیرات کینوا و لاغری ناشی آن تاثیرات مخرب ناشی از کمبود موادغذایی را از بین می‌برد.
#اخبار
بیشتر...
تبلیغات
شروع روز با یک صبحانه مغذی و خوشمزه، کلید داشتن روزی پرانرژی و موفق است. اگر به دنبال چنین آغازی برا
تیم ملی والیبال ایران در دومین مسابقه خود در قهرمانی مردان جهان که سرنوشت سازترین مسابقه گروه یک بود
رئیس فدراسیون دو و میدانی در مورد ورزشکاران بازداشت شده در کره جنوبی گفت: فدراسیون پرونده را پیگیری
بازیکنان تنیس روی میز در جدیدترین رنکینگ جهانی این رشته با صعود مواجه شدند.
به پیشنهاد فدراسیون تکواندو تونس و موافقت فدراسیون تکواندو، مربی تیم ملی کشورمان هدایت تیم ملی این ک
پرسپولیس در 3 هفته ابتدایی لیگ هنوز از 2 ستاره جوان خود استفاده نکرده است.
کمیته برگزاری بازی های کشورهای اسلامی، سیمین رضایی را به عنوان کمک سرداور و سهیلا تقی پور را به عنوا
وزارت ورزش و جوانان، نشست های کارشناسی 9 فدراسیون رزمی و فدراسیون ورزش های سه گانه را برای ارزیابی آ
ایرانسل، برای پنجمین سال متوالی، در پنجمین دوره «جشنواره روابط عمومی و مسئولیت اجتماعی»، موفق به دری
بیشتر...