آلامتو |
۱ هفته پیش

آیا جوانه گندم برای چاقی صورت خوب است چگونه مصرف کنیم آیا جوانه گندم برای چاقی صورت خوب است چگونه مصرف کنیم

آیا جوانه گندم برای چاقی صورت خوب است و چگونه باید مصرف کنیم؟

جوانه گندم برای چاقی صورت

جوانه گندم فواید زیادی برای سلامتی دارد. این ماده مقوی در تقویت سیستم ایمنی، سلامت قلب و عروق، پیشگیری از سرطان و کند کردن روند پیری نقش دارد. جوانه گندم همچنین به بهبود متابولیسم سلولی، تقویت سلامت ماهیچه‌ها، پیشگیری از دیابت کمک می‌کند، در بارداری مفید است و به افزایش وزن کمک می کند. همچنینجوانه گندم برای چاقی صورتو داشتن پوست سالم و درخشان کمک می‌کند. در این مقاله بهنحوه استفاده از جوانه گندم برای چاقی صورتمی‌پردازیم.

جوانه گندم برای چاقی صورت خوب است؟

کارشناسان می‌گویند جوانه گندم به عنوان یک مکمل غذایی ارزش غذایی بسیار خوبی دارد. این یک منبع عالی از پروتئین‌های گیاهی، همراه با فیبر و چربی‌های سالم است. همچنین منبع خوبی از منیزیم، روی، تیامین، فولات، پتاسیم و فسفر است. به علاوه جوانه گندم دارای سلنیوم و بیوتین است که باعث افزایش اشتها می‌شود. ویتامین B موجود در آن نیز تاثیر قابل توجهی در چاقی صورت دارد، بطوریکه در طی چند روز اثر آن مشهود است.

جوانه گندم به عنوان یک منبع غنی از آنتی اکسیدان‌ها، فرصتی برای بازسازی سلول‌های سالم فراهم می‌کند. به عبارت دیگر، بدن هیچگاه کمبود سلول‌های سالم جدید، به ویژه سلول‌های پوست صورت را نخواهد داشت. به همین دلیل مصرف جوانه گندم علاوه بر چاقی صورت، به شما پوستی سالم و درخشان می دهد. فرد نه تنها می‌تواند جوانه گندم را بصورت خوراکی مصرف کند، بلکه می‌تواند آن را به عنوان ماسک برای خلاص شدن از شر سلول های مرده در سطح پوست استفاده کند.

همچنین بخوانید:فواید ماساژ صورت و نحوه ماساژ با یخ، قاشق، روغن زیتون و کرچک

جوانه گندم برای چاقی صورت

جوانه گندم برای چاقی صورت را چگونه مصرف کنیم؟

مصرف جوانه گندم برای چاقی صورت می‌تواند به سه شکل باشد:

  • شما می‌توانید جوانه‌های تازه را از گندم جدا کرده و به سالاد اضافه کنید. مصرف آن در کنار وعده‌های غذایی، روی پیتزا و ماکارونی، در انواع خوراک‌ها باعث پر شدن صورت و شادابی پوست می‌شود.
  • اضافه کردن پودر جوانه گندم به غذاهایی مثل سوپ و آش، یا مصرف آن در ترکیب با ماست و شیر بعد از غذا باعث چاقی صورت می‌شود.
  • استفاده از جوانه گندم پودر شده به شکل ماسک‌های مختلف باعث پر شدن صورت می‌شود.

مقدار مصرف روزانه پودر جوانه گندم برای چاقی صورت

پودر جوانه گندم با داشتن نشاسته‌ای به نام آمیلوپکتین A و خاصیت اشتها آوری برای چاقی صورت مفید است. مقدار مصرف روزانه پودر جوانه گندم برای چاقی صورت به صورت زیر است:

  • پودر جوانه گندم و ماست: برای افزایش وزن، به خصوص چاقی در ناحیه صورت می‌توانید دو قاشق پودر جوانه گندم را در در ترکیب با ماست مصرف کنید. البته مصرف بیش از حد آن می‌تواند باعث چاقی زیاد شود.
  • پودر جوانه گندم و شیر: برای چاقی صورت یک قاشق پودر جوانه گندم را در یک لیوان شیر مخلوط کنید و پس از هر وعده غذایی میل کنید. همچنین می‌توانید آن را با مقداری عسل شیرین کنید.
همچنین بخوانید:ماسک برنج و عسل، معجونی برای جوان سازی پوست صورت

جوانه گندم برای چاقی صورت

ماسک جوانه گندم برای چاقی صورت چند بار در هفته

  1. ماسک جوانه گندم و سیب زمینی. برای تهیه ماسک جوانه گندم برای چاقی صورت، مقدار 2 قاشق غذاخوری سرخالی از پودر جوانه گندم را با آب یک سیب زمینی کوچک مخلوط کرده و خمیر بدست آمده را 20 دقیقه روی پوست قرار دهید. این ماسک دو بار در هفته تکرار کنید.
  2. ماسک جوانه گندم و گلاب. ماسک چاقی صورت با استفاده از پودر جوانه گندم از ترکیب 2 قاشق سرخالی جوانه گندم پودر شده با 3-2 قاشق غذاخوری گلاب تهیه می‌شود. این ماسک را برای 20 دقیقه روی پوست گذاشته و سپس با آب سرد یا ولرم بشویید.
  3. ماسک جوانه گندم و شیر. به منظور تهیه این ماسک 2 قاشق غذاخوری از جوانه گندم پودر شده را با 4-3 قاشق غذاخوری شیر مخلوط کنید. خمیر بدست آمده را برای 20 دقیقه روی پوست بگذارید و سپس بشویید. این ماسک را سه بار در هفته تکرار کنید.
  4. ماسک جوانه گندم و زغال اخته. در این ترکیب ابتدا باید 3 تا4 عدد زغال اخته خشک شده را پودر کنید. پودر زغال اخته را با 1 قاشق پودر جوانه گندم و 4-5 قاشق غذا آب یا آب سیب زمینی رنده شده مخلوط کنید. این ماسک را به مدت 15 دقیقه روی پوست صورت قرار دهید تا باعث پر شدن گونه‌ها شود.
  5. ماسک جوانه گندم و موز. یک قاشق غذاخوری از جوانه گندم پودر شده را با نیمی از یک موز له شده و دو قاشق روغن زیتون مخلوط کنید. خمیر بدست آمده را برای نیم ساعت روی پوست بگذارید. سپس ماسک را بشویید. برای رسیدن به نتیجه بهتر دو بار در هفته از این ماسک استفاده کنید.
همچنین بخوانید:چگونه صورت را چاق کنیم؟

ماسک جوانه گندم برای چاقی صورت چند بار در هفته

سخن آخر

در این مقاله به خواص و فواید مصرف جوانه گندم برای چاقی پرداختیم. شما می‌توانید آن را به شکل خوراکی یا ماسک استفاده کنید. با این وجود افرادی که مصرف به گلوتن حساسیت دارند باید از مصرف جوانه گندم اجتناب کنند. به علت وجود تری‌گلیسیرید بیماران مبتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی نیز باید در مصرف آن احتیاط کنند.  چنانچه با مصرف جوانه گندم دچار اسهال، تهوع و سرگیجه شدید نیز از مصرف آن خودداری کنید.



#‌آشپزی #‌غذای_لذیذ منبع: آلامتو

بیشتر...


تبلیغات

تبلیغات

مطالب مرتبط

خلال بادام زمینی یکی از انواع خلال ها می باشد که با بادام زمینی تازه تهیه می شود و بسیار ساده و فوری است و بسیار مقرون به صرفه می باشد.

5 روز پیش

طرز تهیه فرنی پرتقالی بسیار ساده است. فرنی یکی از دسرهای بسیار خوشمزه است که طرفداران زیادی دارد و زینت‌بخش سفره‌های شما هستند.

5 روز پیش

طرز تهیه کله پاچه خیلی سخت نیست. کله پاچه یک غذای پر کالری اما فوق‌العاده لذیذ و خوشمزه است که اصولی برای درست کردن دارد.

6 روز پیش

زیره پلو کرمانی یکی از پلو های سنتی ایرانی می باشد که با مرغ ریش ریش تهیه می شود و بسیار خوشمزه و مجلسی می باشد. می توانید این پلو را به راحتی تهیه کنید.

6 روز پیش

احساس تپش قلب می‌تواند ایجاد نگرانی کند. در واقع اگر تپش قلب مکرراً روی دهد لازم است معاینات پزشکی انجام شود تا دلیل آن معلوم شود. هرچند عمل به توصیه‌های پزشکی لازم است؛ اما برخی از عادت‌ها و راهکارهای طبیعی نیز می‌توانند تپش قلب را تسکین دهند. یادتان باشد که این عارضه زمانی روی می‌دهد که قلب تندتر از حد نرمال می‌تپد و همراه با سرگیجه، بی‌قراری و خستگی است.

6 روز پیش

تزیین غذای کودکان و ایده هایی از زیباترین تزیین غذای کودکان و بالا بردن اشتهای کودک و تهيه غذاهای جذاب با خوراکی های رنگی را در پرشین وی بخوانید

6 روز پیش

خلال پسته سبز یکی از تکنیک آشپزی می باشد که می توانید با پسته خشک به راحتی در منزل تهیه کنید و برای زرشک پلو یا برنج و تزئین انواع شیرینی ها استفاده کنید.

6 روز پیش

طرز تهیه شفته سماق کاشانی بسیار ساده و غذای سنتی شهر کاشان است که با گوشت تهیه می‌شود. در این غذا گوشت چرخ‌کرده با مواد دیگر ترکیب می‌شود.

6 روز پیش

طرز تهیه کوکی رژیمی بسیار ساده و سریع است و در آن از شکر استفاده نمی‌شود، بلکه تنها شیرین‌کننده آن میوه‌های طبیعی هستند.

6 روز پیش

پلوی سه رنگ یکی از پلو های سنتی می باشد که بسیار مجلسی و خوشمزه می باشد و می توانید برای نهار یا شام آن را به همراه تن ماهی تهیه کنید.

۱ هفته پیش

طرز تهیه فلافل اسفناج ساده و متفاوت است. فلافل اسفناج یکی از انواع فلافل‌ها است که روش طبخ متفاوتی دارد و بسیار هم مغذی است.

۱ هفته پیش

طرز تهیه چلوکباب وزیری آسان است و فقط چند نکته را برای پخت آن باید رعایت کنیم. این کباب یکی از غذاهای رستورانی مورد علاقه همه ایرانی‌ها است.

۱ هفته پیش

طرز تهیه شیرینی پنبه ای بسیار ساده است. شیرینی پنبه ای یکی از شیرینی‌هایی است که به مناسبت‌های مختلف می‌توان آن را تهیه نمود.

۱ هفته پیش

روش های کپک نزدن رب گوجه فرنگی بسیار مهم است. الزاما رنگ بیشتر رب ‌گوجه‌فرنگی، نشان‌دهنده کیفیت بهتر آن نیست.

۱ هفته پیش

بهترین روش تمیز کردن میگو و پاک کردن میگو و روش تمیز کردن میگو و مراحل پاک کردن میگو و نحوه تشخیص میگوی تازه را در پرشین وی ببینید

۱ هفته پیش

بیشتر...