آیا جوانه گندم برای چاقی صورت خوب است و چگونه باید مصرف کنیم؟

جوانه گندم فواید زیادی برای سلامتی دارد. این ماده مقوی در تقویت سیستم ایمنی، سلامت قلب و عروق، پیشگیری از سرطان و کند کردن روند پیری نقش دارد. جوانه گندم همچنین به بهبود متابولیسم سلولی، تقویت سلامت ماهیچه‌ها، پیشگیری از دیابت کمک می‌کند، در بارداری مفید است و به افزایش وزن کمک می کند. همچنینجوانه گندم برای چاقی صورتو داشتن پوست سالم و درخشان کمک می‌کند. در این مقاله بهنحوه استفاده از جوانه گندم برای چاقی صورتمی‌پردازیم.

جوانه گندم برای چاقی صورت خوب است؟

کارشناسان می‌گویند جوانه گندم به عنوان یک مکمل غذایی ارزش غذایی بسیار خوبی دارد. این یک منبع عالی از پروتئین‌های گیاهی، همراه با فیبر و چربی‌های سالم است. همچنین منبع خوبی از منیزیم، روی، تیامین، فولات، پتاسیم و فسفر است. به علاوه جوانه گندم دارای سلنیوم و بیوتین است که باعث افزایش اشتها می‌شود. ویتامین B موجود در آن نیز تاثیر قابل توجهی در چاقی صورت دارد، بطوریکه در طی چند روز اثر آن مشهود است.

جوانه گندم به عنوان یک منبع غنی از آنتی اکسیدان‌ها، فرصتی برای بازسازی سلول‌های سالم فراهم می‌کند. به عبارت دیگر، بدن هیچگاه کمبود سلول‌های سالم جدید، به ویژه سلول‌های پوست صورت را نخواهد داشت. به همین دلیل مصرف جوانه گندم علاوه بر چاقی صورت، به شما پوستی سالم و درخشان می دهد. فرد نه تنها می‌تواند جوانه گندم را بصورت خوراکی مصرف کند، بلکه می‌تواند آن را به عنوان ماسک برای خلاص شدن از شر سلول های مرده در سطح پوست استفاده کند.

همچنین بخوانید:فواید ماساژ صورت و نحوه ماساژ با یخ، قاشق، روغن زیتون و کرچک

جوانه گندم برای چاقی صورت را چگونه مصرف کنیم؟

مصرف جوانه گندم برای چاقی صورت می‌تواند به سه شکل باشد:

• شما می‌توانید جوانه‌های تازه را از گندم جدا کرده و به سالاد اضافه کنید. مصرف آن در کنار وعده‌های غذایی، روی پیتزا و ماکارونی، در انواع خوراک‌ها باعث پر شدن صورت و شادابی پوست می‌شود.
• اضافه کردن پودر جوانه گندم به غذاهایی مثل سوپ و آش، یا مصرف آن در ترکیب با ماست و شیر بعد از غذا باعث چاقی صورت می‌شود.
• استفاده از جوانه گندم پودر شده به شکل ماسک‌های مختلف باعث پر شدن صورت می‌شود.

مقدار مصرف روزانه پودر جوانه گندم برای چاقی صورت

پودر جوانه گندم با داشتن نشاسته‌ای به نام آمیلوپکتین A و خاصیت اشتها آوری برای چاقی صورت مفید است. مقدار مصرف روزانه پودر جوانه گندم برای چاقی صورت به صورت زیر است:

• پودر جوانه گندم و ماست: برای افزایش وزن، به خصوص چاقی در ناحیه صورت می‌توانید دو قاشق پودر جوانه گندم را در در ترکیب با ماست مصرف کنید. البته مصرف بیش از حد آن می‌تواند باعث چاقی زیاد شود.
• پودر جوانه گندم و شیر: برای چاقی صورت یک قاشق پودر جوانه گندم را در یک لیوان شیر مخلوط کنید و پس از هر وعده غذایی میل کنید. همچنین می‌توانید آن را با مقداری عسل شیرین کنید.

همچنین بخوانید:ماسک برنج و عسل، معجونی برای جوان سازی پوست صورت

ماسک جوانه گندم برای چاقی صورت چند بار در هفته

1. ماسک جوانه گندم و سیب زمینی. برای تهیه ماسک جوانه گندم برای چاقی صورت، مقدار 2 قاشق غذاخوری سرخالی از پودر جوانه گندم را با آب یک سیب زمینی کوچک مخلوط کرده و خمیر بدست آمده را 20 دقیقه روی پوست قرار دهید. این ماسک دو بار در هفته تکرار کنید.
2. ماسک جوانه گندم و گلاب. ماسک چاقی صورت با استفاده از پودر جوانه گندم از ترکیب 2 قاشق سرخالی جوانه گندم پودر شده با 3-2 قاشق غذاخوری گلاب تهیه می‌شود. این ماسک را برای 20 دقیقه روی پوست گذاشته و سپس با آب سرد یا ولرم بشویید.
3. ماسک جوانه گندم و شیر. به منظور تهیه این ماسک 2 قاشق غذاخوری از جوانه گندم پودر شده را با 4-3 قاشق غذاخوری شیر مخلوط کنید. خمیر بدست آمده را برای 20 دقیقه روی پوست بگذارید و سپس بشویید. این ماسک را سه بار در هفته تکرار کنید.
4. ماسک جوانه گندم و زغال اخته. در این ترکیب ابتدا باید 3 تا4 عدد زغال اخته خشک شده را پودر کنید. پودر زغال اخته را با 1 قاشق پودر جوانه گندم و 4-5 قاشق غذا آب یا آب سیب زمینی رنده شده مخلوط کنید. این ماسک را به مدت 15 دقیقه روی پوست صورت قرار دهید تا باعث پر شدن گونه‌ها شود.
5. ماسک جوانه گندم و موز. یک قاشق غذاخوری از جوانه گندم پودر شده را با نیمی از یک موز له شده و دو قاشق روغن زیتون مخلوط کنید. خمیر بدست آمده را برای نیم ساعت روی پوست بگذارید. سپس ماسک را بشویید. برای رسیدن به نتیجه بهتر دو بار در هفته از این ماسک استفاده کنید.

همچنین بخوانید:چگونه صورت را چاق کنیم؟

سخن آخر

در این مقاله به خواص و فواید مصرف جوانه گندم برای چاقی پرداختیم. شما می‌توانید آن را به شکل خوراکی یا ماسک استفاده کنید. با این وجود افرادی که مصرف به گلوتن حساسیت دارند باید از مصرف جوانه گندم اجتناب کنند. به علت وجود تری‌گلیسیرید بیماران مبتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی نیز باید در مصرف آن احتیاط کنند.  چنانچه با مصرف جوانه گندم دچار اسهال، تهوع و سرگیجه شدید نیز از مصرف آن خودداری کنید.