دمنوش ضد پیری ضد پیری جوا کننده سلامت بدن سنین بالا مجله دلتا

مسلما پیری بخشی از واقعیت زندگی است اما بهکارگیری روشهایی مانند جراحی پلاستیک و یا استفاده از کرمها و لوسیونهای گرانقیمت، تنها راه برای جلوگیری از این فرایند طبیعی نیست. راههای کمتر تهاجمی برای جلوگیری از پیری پوست همراه با افزایش سن، شناخته شده است. در این مطلب ازمجله دلتابا ۳دمنوش ضد پیریآشنا میشوید.
کنجد
کنجد دارای آنتیاکسیدان است و مشکلات قلبی و عروقی را درمان میکند. دانههای کنجد منبعی از کلسیم و منبع غنی از آهن است. دانههای کنجد را باید در محیطی خشک و خنک و به دور از نور مستقیم خورشید نگهداری کرد. برای تهیه جوانه کنجد دانههای آن را به مدت هشت تا دوازده ساعت در کاسهای آب بریزید. هر روز باید آب اضافی کنجد را دور بریزید و آن را مرطوب کنید تا جوانههایی کوچک و سفیدرنگ از آن بروید. آب ظرف را خالی کنید و آن را مصرف کنید.
چای زردچوبه
این ادویه سودمند منجر به دفع محرکهایی میشود که مقصر ابتلا به بیماریهای دژنراتیو هستند. زردچوبه همچنین از استرس اکسیداتیو جلوگیری میکند و یا آن را کاهش میدهد. مصرف زردچوبه از آسیبهای سلولی که منجر به چین و چروک و زخم میشوند جلوگیری میکند.
چای زردچوبه را میتوان از زردچوبه خالص یا شکل آسیابشده و پودری آن تهیه کرد. ۴ فنجان آب را بجوشانید. یک تا ۲ قاشق چایخوری زردچوبه آسیابشده، رندهشده یا پودری را به آب بیفزایید، اجازه بدهید تا ترکیب بهدستآمده بهمدت ۱۰ دقیقه بجوشد؛ چای را در ظرفی بریزید و بگذارید تا ۵ دقیقه خنک بشود.
دمنوش جوز هندی
برای تهیه دمنوش ضد پیری با جوز هندی میتوان دانهجوز هندیرا خرد کرد تا عصاره آن آزاد شود یا پودر جوز هندی را استفاده کنید. آب را جوش بیاورید و از روی حرارت مستقیم بردارید بعد از آن جوز هندی یا پودر آن را درون آب بگذارید به مدت ۵ دقیقه بماند تا دم بکشد. بعد از ۵ دقیقه آن را از صافی رد کرده و در فنجان به همراه عسل میل بفرمایید.
مصرف زنجبیل و فلفل سیاه هم اثر مشابهی برای جلوگیری از پیری زودرس دارند.
اگر به دمنوشهای زنجبیلی علاقند هستید مطلبگلودرد خود را با این ۳ دمنوش برطرف کنیدرا بخوانید.
پیشنهاد مطالعه:از شما دعوت میکنیم مطلبمرگ خاموش را با این نوشیدنی داغ دور بزنیدرا بخوانید.

#سلامتی #سلامت
بیشتر...
تبلیغات
بیماریهای غیرواگیر از همه جهت برای مردم و نظام بهداشتی کشور پرهزینه است و موجب از کارافتادگی افراد
در دنیای امروز که سبک زندگی کمتحرک رو به افزایش است، نشستنهای طولانیمدت یکی از عوامل اصلی ابتلا ب
فاطمه نظری، پزشک عمومی و فعال حوزه سلامت، با اشاره به تجربیات میدانی خود در مواجهه با مادرانی که قصد
چاقی تنها با مصرف حجم بالایی از غذا ایجاد نمیشود بلکه برخی عادات در چاقی نقش دارند.
پروبیوتیکها میکروارگانیسمهای زندهای هستند که با حمایت از میکروبیوم بدن، فواید بسیاری برای سلامتی
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت هشدار داد: استفاده از شیر گاو برای افزایش وزن نوزادان زیر ۶ ماه
عضو انجمن اتیسم ایران میگوید: تشخیص اختلال طیف اتیسم باید توسط فوقتخصص روانپزشک کودک و نوجوان یا
ورزشهای کمفشار میتوانند راهی مؤثر برای کاهش درد مفاصل، تقویت استخوانها و بهبود کیفیت زندگی باشند
مطالعهای جدید نشان داده است که مصرف رژیم غذایی سرشار از فیبر و کربوهیدراتهای با کیفیت بالا در میان
بیشتر...