2 سال پیش
درمان ترش کردن معده ترش کردن معده مشکلات گوارشی درمان خانگی مجله دلتا
اگر به‌طور مداوم نفخ، آروغ و ناراحتی شکمی دارید یا درد شدید در ناحیه شکم تا سینه را تجربه می‌کنید ممکن است به مشکل ترش کردن معده مبتلا شده باشید. این وضعیت به دلیل تجمع بیش‌ازحد اسیدکلریدریک در دستگاه گوارش و معده ایجاد می‌شود که نتیجه آن افزایش PH معده و سوزش معده است. در این مطلب ازمجله دلتابا بهترین روش‌های خانگیدرمان ترش کردن معدهآشنا می‌شوید.
سرکه سیب
یک قاشق غذاخوری سرکه سیب و یک قاشق غذاخوری عسل را با یک لیوان آب مخلوط کرده و این مخلوط را بنوشید. در صورت لزوم بعد از چند ساعت این کار را تکرار کنید.
موز
به نظر می‌رسد مصرف موز برای درمان ناراحتی‌های معده ازجمله سوءهاضمه موثر است. در طول روز ۲-۳ عدد موز قبل یا بعد از غذا بخورید.
چای بابونه
ترکیبات فنلی و ترپنوئیدهای موجود در بابونه منجر به تسکین علائم سیستم گوارشی می‌شود. این چای به رفع گرفتگی معده، نفخ، حالت تهوع و سوءهاضمه کمک می‌کند. نصف قاشق چای‌خوری بابونه خشک‌شده یا یک کیسه چای را با یک فنجان آب گرم مخلوط‌کنید. این جوشانده را درحالی‌که گرم است صاف‌کرده و بنوشید. در روز ۲-۳ فنجان چای بابونه بنوشید.
دارچین
در سنین مختلف از دارچین برای درمان سوءهاضمه، گرفتگی شکم، حالت تهوع و نفخ شکم استفاده می‌شود. یک قاشق چای‌خوری پودر دارچین را با یک فنجان آب گرم مخلوط کرده و این ترکیب را میل کنید. در صورت نیاز این کار را مجددا بعد از یک ساعت تکرار کنید.
چای سبز
یکی از موارد درمان خانگی برای ترش کردن معده چای سبز است این چای سرشار از آنتی‌اکسیدان است. مصرف هرروز چای سبز می‌تواند از بروز اختلالات دستگاه گوارش جلوگیری کند. نصف قاشق چای‌خوری برگ چای سبز یا یک کیسه چای را به مدت ۵-۱۰ دقیقه در یک فنجان آب گرم خیس کرده و صاف کنید. این چای را درحالی‌که گرم است بنوشید. همچنین می‌توانید کمی عسل یا لیمو به این ترکیب اضافه کنید. در روز ۲-۳ فنجان چای سبز بنوشید.
آب سیب
سیب حاوی پکتین است. پکتین فیبری است که می‌تواند به هضم و بهبود سلامت روده کمک کند و منجر به‌سلامت دستگاه گوارش می‌شود. یک فنجان آب سیب بنوشید. اگر احساس می‌کنید خیلی غلیظ است می‌توانید آن را به نسبت مساوی با آب رقیق کنید.
آب‌لیمو
آب‌لیمو اثر ضد اسیدی دارد و می‌تواند به رفع نفخ، گاز و سوزش معده کمک کند. دو قاشق غذاخوری آب‌لیمو را با یک فنجان آب گرم مخلوط کرده و میل کنید. در صورت نیاز بعد از چند ساعت یک فنجان دیگر بنوشید.
بلغور جو دوسر
بلغور جو دوسر در تسکین مشکلات معده موثر است. یک فنجان بلغور جو دوسر را با آب گرم مخلوط کنید سپس نصف قاشق چای‌خوری عسل یا میوه‌هایی مانند توت و موز را به‌دلخواه خود به آن اضافه کرده و به‌عنوان وعده غذایی میل کنید. یک یا دو کاسه بلغور جو دوسر در روز بخورید.
روغن‌زیتون
بررسی‌ها نشان داده که روغن‌زیتون برای رفع یبوست در بیماران موثر است. یک قاشق چای‌خوری روغن‌زیتون بکر را نیم ساعت قبل از وعده‌های غذایی خود مصرف کنید. این کار را قبل از هر وعده غذایی انجام دهید.
ماست
ماست حاویپروبیوتیک‌هایی است که رشد بیش‌ازحد باکتری‌های ناسالم معده را کنترل می‌کند. در طول روز ۲-۳ فنجان ماست ساده بخورید. همچنین می‌توانید آن را قبل از غذا یا در وعده‌های غذایی به‌عنوان میان‌وعده میل کنید.
پیشنهاد مطالعه:از شما دعوت می‌کنیم مطلباین نوشیدنی را اول صبح بخورید تا پرانرژی بمانیدرا بخوانید.
#سلامتی #سلامت منبع: مجله دلتا
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
به کمک سوال های زیر می توانید در روز خواستگاری درباره فرد مورد نظر خود اطلاعات بیشتری به دست بیاورید و به شناخت کلی تری برسید.
4 روز پیش
خاکشیر یا شووران گیاهی با خاصیت دارویی است که برای درمان بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار می گیرد. برای درمان برخی از بیماری ها و استفاده از خواص متعدد خاکشیر می توان آن را به شیوه های مختلف تهیه و مصرف کرد.
4 روز پیش
بهبود سلامت استخوان در کودکان برای رشد و تکامل آن‌ها ضروری است. اما کودکان اغلب غذاهای چرب و شیرین را به غذاهای سالم ترجیح می‌دهند و از خوردن غذاهای مغذی اجتناب می‌کنند. این مساله یکی از نگرانی‌های اصلی والدینی است و سعی می‌کنند از طریق غذاها و وعده‌های غذایی سالم به تغذیه کودکان کمک کنند.
5 روز پیش
کلوچه‌ها و بیسکویت‌ها یکی از محبوب ترین میان وعده‌ها برای کودکان و بزرگسالان هستند. کودکان به طور ویژه به کلوچه‌ها و بیسکویت‌های مملو از شکلات، شکر و خامه علاقه دارند، اما آیا این خوراکی‌های محبوب و دوست داشتنی واقعا برای بچه‌ها مفید هستند؟
4 روز پیش
بنابر پژوهشی ۱۳ ساله که روی مردان بالغ در سوییس انجام شد، استفاده از تلفن همراه ممکن است با غلظت کمتر اسپرم و تعداد کمتر اسپرم مرتبط باشد.
4 روز پیش
یک کارشناس سلامت روان گفت: زنان برای کاهش علائم دوران یائسگی باید به سلامت روان و سبک سالم تغذیه‌ای خود اهمیت بیشتری بدهند.
3 روز پیش
اشتباهاتی وجود دارد که افراد در حمام و دوش صبحگاهی نباید مرتکب شوند، این اشتباهات می تواند تهدیدی جدی پوست و حتی سلامت بدن شما باشد.
4 روز پیش
همهٔ ما گاهی خواب‌رفتن دست یا پا را تجربه می‌کنیم که نتیجهٔ طبیعی فشردگی عصب است. احساس گزگز اغلب با تغییر وضعیت بدن به‌راحتی برطرف می‌شود، چون فشار وارد بر عصب حذف می‌شود. خواب‌رفتن دست‌ها و پاها پارستزی نیز نامیده می‌شود.
2 روز پیش
عادات غذایی همواره تأثیرات مثبت و منفی زیادی بر سلامت بدن دارد؛ از همین جهت، کارشناسان تغذیه تأکید می‌کنند که بکوشیم خود را با عادات غذایی سالم وفق دهیم.
3 روز پیش
بیشتر...