2 ساعت پیش
توصیه های مفید برای افراد مبتلا به صرع
- مجموعه:بیماری ها و راه درمان
در این مقاله با نکاتی مهم برای رعایت ایمنی در شرایط مختلف برای افراد مبتلا به صرع آشنا خواهید شد.
توصیه های مفید برای افراد مبتلا به صرع حملات صرع ناگهان و بی مقدمه می آیند و می روند. تجربه مبتلایان نشان می دهد که این لرزش های شدید بدون هیچ هشدار قبلی و به طور ناگهانی آغاز می شوند و اگر فرد در شرایطی ایمن قرار نداشته باشد، ممکن است دچار آسیب هایی شود. البته ایمنی نیازمند رعایت نکات گوناگونی است و به همین دلیل حتی سبک زندگی و چیدمان خانه افراد مبتلا به صرع هم باید کمی با دیگران متفاوت باشد.
* سه توصیه برای رعایت ایمنی در خواب
1- هیچ گاه زیر کرسی نخوابید.
2- وسایل خطرساز و آتشزا را از کنار تختخواب دور کنید.
3- مناسب ترین تختخواب برای شما، تختی آرام، نرم و کوتاه است.
* پنج توصیه برای رعایت ایمنی در حمام
1- فضای داخلی حمام را از وسایل شکستنی و شیشه ای خالی کنید.
2- کف حمام نباید صیقلی و لیز باشد. برای جلوگیری از سر خوردن می توانید کف حمام را با کفپوشی پلاستیکی بپوشانید.
3- هیچ گاه زمانی که به حمام می روید، در را قفل نکنید. در زمان دوش گرفتن در را نیمه باز بگذارید.
4- وقتی در منزل تنها هستید، حمام نروید.
5- هنگام شتشو در حمام بنشینید و لگن یا وان را پر کنید و در دسترس خود قرار دهید.
* پنج توصیه برای رعایت ایمنی در آشپزخانه
1- از جابجا کردن ظروف داغ بپرهیزید و برای کشیدن غذا بشقاب را نزدیک اجاق گاز و کنار قابلمه ببرید.
2- وسایل برقی را در فضایی دورتر از سینک ظرفشویی بچینید.
3- وسایل نوک تیز مانند چنگال و چاقو را همواره در ظرفشویی رو به پایین قرار دهید.
4- ظروف مورد استفاده دائم را در قسمت های پایینی کابینت قرار دهید تا به راحتی در دسترس شما باشند.
5- تا آنجا که امکان دارد از وسایل نشکن استفاده کنید و در زمان کار با ظروف شکستنی از دستکش استفاده کنید.
* سه توصیه برای رعایت ایمنی در ورزش
1-ورزش برای بیماری صرعمفید است و باید ورزش های سبک مانند شنا، پیاده روی، مدیتشن و ... انجام شود. بوکس، پرتاب چکش و دیسک و پرواز با کایت، ورزش هایی هستند که نباید آنها را به تنهایی انجام دهید. اگر می خواهید این ورزش ها را انجام دهید، باید مطمئن شوید که یک سال از آخرین حمله تان گذشته باشد.
2- اگر به سراغ ژیمناستیک، اسب سواری، دوچرخه سواری و اسکی می روید، حتما از کلاه ایمنی استفاده کنید.
3- شنا ورزشی است که باید بیشترین احتیاط را برای آن انجام دهید. از شنا کردن در دریا و دریاچه بپرهیزید و اگر امکان دارد با کسی که در شنا یا غریق نجات مهارت دارد، همراه شوید.
* سه توصیه برای رعایت ایمنی در محل کار
1- در اتاق کارتان از صندلی هایی که راحت و کوتاهند استفاده کنید.
2- اگر کارتان به پوشیدن لباس های محافظتی احتیاج دارد حتما قبل از شروع آن را به تن کنید.
3- از وسایل الکترونیکی سنگین استفاده نکنید و وسایل را بعد از استفاده در جای خود قرار دهید.
* سه توصیه برای رعایت ایمنی در حیاط
1- در انتخاب خانه، به همسطح بودن در ورودی و حیاط خانه توجه کنید.
2- اگر در حیاط خانه استخر دارید، آن را حفاظ دار کنید.
3- اگر امکان دارد، پاسیوها، پلکان ها و ایوان ها را فرش کنید.
* سه توصیه برای رعایت ایمنی هنگام تماشای تلویزیون یا کار با رایانه
1- از انجام بازی های رایانه ای پرهیز کنید و برای مدت طولانی از رایانه استفاده نکنید و اگر مجبورید، استراحت های متعدد را فراموش نکنید.
2- هنگام تماشای تلویزیون از آن فاصله بگیرید.
3- اگر تلویزیون تان در برخی کانال ها برفک دارد حتما به سرعت آن را تنظیم کنید. تماشای تلویزیون برفکی برای مبتلایان حساس به نور بسیار خطرناک است. برای کاهش تحریک نوری، چراغی را در سقف پشت سرتان نصب کنید.
منبع:7sobh.com
#بیماری منبع: بیتوته
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
درمان سرطان پروستات جلوگیری از سرطان پروستات جلوگیری از سرطان روده , درمان بیماری , علل سرطان پروستات , سرطان پروستات , بیماریهای غیرواگیر , سرطان ریه , بزرگی پروستات , علائم سرطان پروستات ,
1 ساعت پیش
افتادگی روده، افتادگی روده چیست ،انواع افتادگی روده، علل افتادگی روده، بعد از عمل افتادگی روده ، درمان گیاهی افتادگی روده بزرگ ، درمان افتادگی روده با ورزش ، مراقبت های بعد از عمل افتادگی روده ، نشانه های افتادگی روده ، بیماری هموروئید وافتادگی روده ،
1 ساعت پیش
علت درد و سوزش گلو و سینه ، سوزش گلو و سینه ، سوزش گلو،درمان سوزش گلو،سوزش گلو و درمان آن،راه های درمان سوزش گلو،سرماخوردگی و سوزش گلو،رفع سوزش گلو،سوزش گلو و حلق ، درد گلو و قفسه سینه ،
1 ساعت پیش
درمان سریع یبوست راههای درمان یبوست دلایل یبوست , پیشگیری از یبوست , درمان یبوست , یبوست , علائم یبوست , انجیر , خشکی مزاج , ضدعفونی معده ,
1 ساعت پیش
پوسته پوسته شدن لب درمان بیماری پماد ویتامین A , پوستههای لب , شویندههای ملایم , رفع خشکی لب , خشکی لب , ویتامین A , رژلبهای مات , عسل و گلیسیرین , راه های رفع خشکی لب
1 ساعت پیش
بلیچینگ دندان،هزینه بلیچینگ دندان،بلیچینگ دندان چیست،عوارض بلیچینگ دندان،بلیچینگ دندان | سفید کردن دندان با زغال،بلیچینگ دندان در خانه،معایب بلیچینگ دندان، فواید بلیچینگ دندان ، سفید کردن دندان در خانه ، شرایط بلیچینگ دندان، بلیچینگ دندان با لیزر ،
1 ساعت پیش
پاپرانتزی تعویض مفصل زانو جراحان ارتوپد درمان بیماری , آرتروز زانو , درد زانو, سندرم درد قدام زانو, سندرم دوندهها, فیزیوتراپی, علائم سندرم دوندهها,
1 ساعت پیش
راههای جلوگیری از پوسیدگی دندان مراحل پوسیدگی دندان انواع پوسیدگی دندان از داخل,راه های پیشگیری پوسیدگی دندان,پر کردن پوسیدگی دندان , پوسیدگی دندان,جلوگیری از پوسیدگی دندان,درمان پوسیدگی دندان,علت پوسیدگی دندان,علل پوسیدگی دندان,
1 ساعت پیش
اسلیو معده ، جراحی اسلیو معده،عمل اسلیو معده، محدودیت های بعد از اسلیو معده،عوارض عمل اسلیو معده،عوارض اسلیو معده،مراقبت بعد از عمل اسلیو معده ، واجدین شرایط برای اسلیو معده ، مزیت های اسلیو معده ، گونه های مختلف اسلیو معده ،
1 ساعت پیش
بیشتر...