شما نیوز | 3 ماه پیش

هر آنچه که درباره خواص گلابی باید بدانید twitter cd3333 twitter cd3333 linkedin 161 rss

  • بالاخره تکلیف سرمربی استقلال روشن شد / استقلال از سرمربی جدید تیم رونمایی کرد

به گزارششمانیوز:گلابییک میوه‌ی خوشمزه و آبدار است.گلابیبه خانواده‌ی گل‌سرختعلق دارد.گلابیبه دلیل طعم شیرین و بافت نرم و آبدار خود، یکی از میوه‌های محبوب در بسیاری از نقاط جهان است.گلابی‌ها به شکل‌های مختلفی وجود دارند و می‌توانند در رنگ‌های سبز، زرد، قرمز و قهوه‌ای دیده شوند.

ویژگی‌ها و فواید گلابی:

غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی:

گلابی‌ها منبع خوبی از ویتامین C، ویتامین K و پتاسیم هستند.

فیبر بالا:

این میوه‌ها حاوی مقدار زیادی فیبر هستند که به بهبود هضم و سلامت روده کمک می‌کند.

آنتی‌اکسیدان‌ها:

گلابی‌ها حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که به کاهش التهاب و محافظت از سلول‌ها کمک می‌کنند.

کمک به کاهش وزن:

به دلیل محتوای فیبر و آب بالا، گلابی‌ها می‌توانند به احساس سیری کمک کنند و در رژیم‌های کاهش وزن مفید باشند.

سلامت قلب:

مصرف گلابی می‌تواند به کاهش کلسترول و بهبود سلامت قلب کمک کند.

کاربردها:

مصرف خام:

گلابی‌ها معمولاً به صورت خام و به عنوان یک میان‌وعده‌ی سالم مصرف می‌شوند.

پخت و پز:

در تهیه دسرها، سالادها و غذاهای مختلف نیز مورد استفاده قرار می‌گیرند.

آبمیوه و کنسرو:

گلابی‌ها می‌توانند به صورت آبمیوه یا در کنسروها تهیه شوند.

گلابی‌ها علاوه بر طعم خوشمزه‌ای که دارند، خواص غذایی و سلامتی زیادی نیز دارند که آن‌ها را به یک انتخاب عالی برای رژیم غذایی سالم تبدیل کرده است.



#‌اخبار

بیشتر...


تبلیغات

تبلیغات
مطالب مرتبط

تظاهرات گسترده شهرک نشین‌ها در تل آویو برای انعقاد توافق فراگیر با مقاومت غزه جهت آزادی اسیران اسرائیلی برگزار شد.

10 ساعت پیش

سرمربی تیم فوتبال ذوب‌آهن اصفهان گفت: از مدیران کارخانه ذوب‌آهن و مجموعه ورزشگاه فولادشهر درخواست دارم یا کیفیت زمین را بهبود ببخشند و یا یک زمین دیگر به ما بدهند تا هر هفته از کیفیت پائین آن گلایه نکنیم.

8 ساعت پیش

ورزش ایران و جهان یکم دی ماه سال جاری با اتفاقات و مسائل مختلفی همراه بود که گزیده‌ای از این وقایع و رویدادها در این گزارش آمده است.

9 ساعت پیش

یک اشتباه باعث شده تیم نوجوانان ایران به‌صورت ناقص به مسابقات وزنه‌برداری قهرمانی آسیا اعزام شود.

9 ساعت پیش

نماینده ولی فقیه و امام جمعه بوشهر گفت: نیروهای مسلح کارآمد یکی از عوامل مهم قدرت ملی و اقتدار منطقه ای و بین المللی است.

8 ساعت پیش

واکنش سازمان وظیفه عمومی در واکنش به حادثه واژگونی اتوبوس مشمولان در لرستان، اطلاعیه‌ای صادر کرد.

9 ساعت پیش

وزارت امور خارجه پاکستان در واکنش به اتهام‌زنی یک مقام آمریکایی علیه برنامه موشکی اسلام‌آباد، این اتهامات را «فاقد از عقلانیت و غیرمنطقی» توصیف کرد.

9 ساعت پیش

اعلام راهبرد دولت در قبال دهک‌های پایین جامعه، ادامه دادگاه چای دبش، تلاش‌های بی‌سر و صدای وزیر ارشاد، فروش ۶۰۰ هزار سکه در ۵۰ حراج، برنامه جولانی برای گروه های مسلح در سوریه و پس لرزه های شکست پرسپولیس از مهمترین اخبار شنبه اول دی ایسنا بود.

9 ساعت پیش

مطابق آخرین تصمیم گیری و جمع‌بندی وضع موجود، برای انجام عملیات کربلای ۴، چهار زمین شلمچه، ابوالخصیب، منطقه مقابل جزیره «ام‌الرصاص» و جزیره مینو انتخاب شد. این چهار منطقه از نظر مانور آتش و عقبه و پشتیبانی به یکدیگر وابستگی داشتند. از این رو، هر کدام به یک قرارگاه سپرده شد.

8 ساعت پیش

بیشتر...