شما نیوز | 1 سال پیش

هر آنچه که درباره خواص گلابی باید بدانید twitter cd3333 twitter cd3333 linkedin 161 rss

  • بالاخره تکلیف سرمربی استقلال روشن شد / استقلال از سرمربی جدید تیم رونمایی کرد

به گزارششمانیوز:گلابییک میوه‌ی خوشمزه و آبدار است.گلابیبه خانواده‌ی گل‌سرخ تعلق دارد.گلابیبه دلیل طعم شیرین و بافت نرم و آبدار خود، یکی از میوه‌های محبوب در بسیاری از نقاط جهان است.گلابی‌ها به شکل‌های مختلفی وجود دارند و می‌توانند در رنگ‌های سبز، زرد، قرمز و قهوه‌ای دیده شوند.

ویژگی‌ها و فواید گلابی:

غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی:

گلابی‌ها منبع خوبی از ویتامین C، ویتامین K و پتاسیم هستند.

فیبر بالا:

این میوه‌ها حاوی مقدار زیادی فیبر هستند که به بهبود هضم و سلامت روده کمک می‌کند.

آنتی‌اکسیدان‌ها:

گلابی‌ها حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که به کاهش التهاب و محافظت از سلول‌ها کمک می‌کنند.

کمک به کاهش وزن:

به دلیل محتوای فیبر و آب بالا، گلابی‌ها می‌توانند به احساس سیری کمک کنند و در رژیم‌های کاهش وزن مفید باشند.

سلامت قلب:

مصرف گلابی می‌تواند به کاهش کلسترول و بهبود سلامت قلب کمک کند.

کاربردها:

مصرف خام:

گلابی‌ها معمولاً به صورت خام و به عنوان یک میان‌وعده‌ی سالم مصرف می‌شوند.

پخت و پز:

در تهیه دسرها، سالادها و غذاهای مختلف نیز مورد استفاده قرار می‌گیرند.

آبمیوه و کنسرو:

گلابی‌ها می‌توانند به صورت آبمیوه یا در کنسروها تهیه شوند.

گلابی‌ها علاوه بر طعم خوشمزه‌ای که دارند، خواص غذایی و سلامتی زیادی نیز دارند که آن‌ها را به یک انتخاب عالی برای رژیم غذایی سالم تبدیل کرده است.



#اخبار

بیشتر...


تبلیغات

تبلیغات
مطالب مرتبط

رویداد رونمایی از نسخه بازنگری‌شده استانداردهای «نماتن» صبح امروز (سه‌شنبه 22 مهر) با حضور گسترده مد

16 ساعت پیش

مسعود پزشکیان در حکمی رئیس فدراسیون کشتی را به عضویت شورای عالی ورزش و تربیت بدنی کشور درآورد.

18 ساعت پیش

سیدهادی موسوی‌نیک، پژوهشگر مرکز پژوهش‌های مجلس، گفت: ساختار فعلی بودجه به جای کاهش شکاف طبقاتی، نابر

16 ساعت پیش

کادر سرپرستی کاروان ورزشی کشورمان در سومین دوره بازیهای آسیایی جوانان بحرین 2025 عصر رو گذشته در بدو

18 ساعت پیش

رییس سازمان فناوری اطلاعات ایران در نخستین روز از برگزاری بزرگترین رویداد فناوری جهان (جیتکس 2025) ا

20 ساعت پیش

محمدرضا تهمک، پژوهشگر مرکز پژوهش‌های مجلس، گفت ساختار کنونی بودجه به جای کاهش شکاف طبقاتی، نابرابری

16 ساعت پیش

مدیرعامل بیمه دی، بر اهمیت نقش صنعت بیمه در ایجاد اکوسیستم‌های هوشمند و تاب‌آور تأکید کرد و گفت: بدو

16 ساعت پیش

احمد دنیامالی، وزیر ورزش و جوانان در دیدار با عباس طالبی‌فر، سفیر ایران در کره شمالی، از تلاش برای ا

20 ساعت پیش

مرتضی کیانی، پژوهشگر مرکز پژوهش‌های مجلس، گفت ترکیب کنونی بودجه و نظام حمایتی ایران فقر را تثبیت کرد

16 ساعت پیش

بیشتر...