5 ماه پیش
خواص جینسینگ برای سلامتی خواص جینسینگ فواید جینسینگ مجله دلتا
جینسینگ خواص و فواید بسیاری برای سلامت بدن دارند که مهم‌ترین خواص و فواید جنسینگ عبارتند از افزایش انرژی، تسکین التهاب، کاهش استرس و جلوگیری از پیری. همچنین برای درمان دیابت و کاهش وزن موثر است. در ادامه مطلب بامجله دلتاهمراه باشید تا باخواص جینسینگ برای سلامتیبیشتر آشنا شوید.
خواص جینسینگ برای سلامتی
در ادامه درباره خواص جینسنگ توضیحات بیشتری داده شده است.
جینسینگ و افزایش انرژی
نتایج تحقیقات خواص ضد خستگی جینسینگ را نشان داد. پلی ساکاریدها و اولیگو پپتیدهای (Oligopeptides) موجود در انواع آمریکایی جینسینگ می‌توانند به کاهش استرس اکساینده کمک کرده، با خستگی مقابله کرده، فعالیت جسمی را بهبود داده و موجب افزایش انرژی شود.
جینسینگ و بهبود توانایی شناختی
جینسینگ توانایی شناختی و فعالیت عصبی را تحریک می‌کند که دستیابی به آن در سنین بالاتر دشوار است. به علاوه، آنتی اکسیدان‌ها از تجمع پلاک‌‌ها و رادیکال‌های آزاد در مغز جلوگیری کرده و از بروز زوال عقل، آلزایمر و اختلالات شناختی دیگر پیشگیری می‌کند.
جینسینگ و کاهش استرس
جینسینگ آسیایی به طرق مختلفی بر سیستم عصبی بدن تاثیر می‌گذارد، از جمله بهبود خلق و خو و افزایش انرژی. همچنین مشخص شده است که مواد سازگار کننده (Adaptogens) موجود در آن، سطح هورمون‌های بدن را تغییر می‌دهند که می‌تواند استرس مزمن را درمان کند.
جینسینگ و کمک به درمان اختلال بیش فعالی
جینسنگ قرمز کره‌ای به درمان اختلال کم توجهی – بیش فعالی (ADHD) و توانایی یادگیری کودکان کمک می‌کند.
خواص ضد التهابی جینسینگ
تحقیقات متعددی نشان داده‌اند که جینسنوسید موجود در جینسنگ قرمز کره‌ای دارای خواص قدرتمند ضد التهابی و آنتی اکسیدان است که به کاهش استرس اکساینده و افزایش فعالیت آنزیمی کمک می‌کند. همچنین می‌تواند التهاب اعصاب را کاهش داده و بهبود کارکرد حرکتی پس از آسیب نخاعی را افزایش دهد.
تقویت سیستم ایمنی بدن با جینسینگ
مصرف جینسینگ به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و خواص ضد حساسیت، ضد میکروبی و آنتی اکسیدانی جینسنگ به عنوان مکانیزم دفاعی در مقابل عفونت‌های متعدد میکروبی و باکتریایی عمل می‌کنند.
کاهش وزن با جینسینگ
ترکیبات قدرتمند مواد شمیایی در جینسینگ به کاهش اشتها، افزایش متابولیسم و سوختن چربی کمک می‌کنند. مصرف پودر آن می‌تواند به سرعت ترشح “هورمون گرسنگی” را متوقف کرده و به کاهش وزن کمک کند.
جینسینگ و بهبود عملکرد ریه‌ها
این گیاه فوق‌العاده می‌تواند بیماری مزمن انسداد ریه (COPD ) را که یک اختلال ریوی بوده و موجب التهاب مسیر هوای فوقانی می‌شود، کاهش دهد. این بیماری موجب گرفتگی، خارش بینی و عطسه می‌شود.
جینسینگ و خواص ضد سرطانی
جینسینگ به دلیل داشتن خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی، آپوپتوتیک و رگ زایی دارای خواص ضد سرطانی است. تحقیقات نشان داده‌اند که با مصرف پیوسته جینسینگ در رژیم غذایی، گسترش سرطان روده بزرگ و علائم آن کاهش می‌یابند.
کاهش قند خون با جینسینگ
خواص تنظیم کنندگیگلوکزخون جینسنگ در کاهش قند خون در بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ موثر است. جینسنوسید موجود در این گیاه بر تولید انسولین تاثیر گذاشته و مقاومت به انسولین را بهبود می‌دهد.
بهبود سلامت قلب با مصرف جینسینگ
تحقیقات ابتدایی نشان می‌دهند که آنتی اکسیدان‌های موجود در در جینسینگ می‌توانند از آسیب رسیدن به قلب و بسیاری از بیماری‌های مزمن قلبی دیگر جلوکیری کنند.
دیگر خواص مصرف جینسینگ
- درمان دردهای قاعدگی
- بهبود عملکرد جنسی
- جلوگیری از پیری زودرس
پیشنهاد مطالعه:از شما دعوت میکنیم مطلبسماق و ۷ خاصیت شگفت‌انگیز آن برای سلامتیرا بخوانید.
#سلامتی #سلامت منبع: مجله دلتا
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
حتما شما هم در سفر به مشهد به دنبال اقامتگاه و هتلی مناسب با امکانات خوب هستید. خوشبختانه شهر مشهد مقدس دارای هتل‌های متعددی است تا نیاز همه گردشگران و زائران را برطرف کند.در این میان با انتخاب هتلی لوکس باکیفیت عالی می‌توانید از امکانات فوق‌العاده نیز استفاده کنید.
1 روز پیش
برگهای آن حاوی سمی است که اگر در مقادیر زیاد مصرف شود، باعث تورم و بی حسی روی زبان می شود. از این رو توصیه می شود که این گیاه از دسترس کودکان و حیوانات دور نگه داشته شود.
5 روز پیش
وقتی صحبت از مراقبت از نواحی تناسلی به میان می آید، ممکن است فکر کنید که آن را کاملاً تحت پوشش قرار داده اید. شما بایدها و نبایدهای تمیز کردن روزانه را می دانید، اما چه اتفاقی می افتد وقتی که یک دوره خارش واژن را تجربه می کنید؟
1 روز پیش
برخی تصورات غلط در خصوص توقف سکسکه نوزادان وجود دارد؛ مثلا ترساندن نوزاد، فشار دادن پیشانی او، فشار دادن چشم نوزاد وغیره. اما امروزه هیچ یک از این روش‌ها توصیه نمی‌شود، چرا که هیچ پشتوانه علمی ندارد. آنچه مهم است این است که سکسکه امری شایع و اجتناب ناپذیر در نوزاد است و بسیاری از سکسکه‌های نوزادان کاملا طبیعی است.
1 روز پیش
خودمان را دوست داشته باشیم و نکاتی که برای حفظ سلامتان ضروری است را رعایت کنیم.
5 روز پیش
کاربران عزیز سلامت نیوز طبق قولی که داده بودیم سری پنجم سوالات شما را که جناب آقای دکتر صفری نژاد رئیس انجمن علمی سلامت خانواده ایران و استاد دانشگاه پاسخ داده اند در زیر منتشر میکنیم.
3 روز پیش
بسیاری از ما یک وضعیت خوابیدن داریم که مورد علاقه مان است؛ به عبارت دیگر، اگر به آن شکل بخواهیم احساس راحتی بیشتری داریم.
2 روز پیش
استاد طب فیزیکی و توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در ارتباط با استفاده از کوله پشتی مناسب برای دانش آموزان، توصیه هایی ارائه کرد.
4 روز پیش
استفاده از کافئین ممکن است برای یک روز به ما انرژی می‌دهد، اما در مقابل این احتمال هم وجود دارد که منجر به مشکلات جانبی بسیاری از جمله سردرد، بی‌خوابی و بسیاری عوارض دیگر شود. بنابراین بسیاری از جایگزین‌های دیگر؛ از مواد غذایی مناسب گرفته تا سبک‌های زندگی می‌توانند رخوت روزانه را دور کرده و وابستگی به کافئین را کاهش دهند.
6 روز پیش
بیشتر...