2 سال پیش
خواص جینسینگ برای سلامتی خواص جینسینگ فواید جینسینگ مجله دلتا
جینسینگ خواص و فواید بسیاری برای سلامت بدن دارند که مهمترین خواص و فواید جنسینگ عبارتند از افزایش انرژی، تسکین التهاب، کاهش استرس و جلوگیری از پیری. همچنین برای درمان دیابت و کاهش وزن موثر است. در ادامه مطلب بامجله دلتاهمراه باشید تا باخواص جینسینگ برای سلامتیبیشتر آشنا شوید.
خواص جینسینگ برای سلامتی
در ادامه درباره خواص جینسنگ توضیحات بیشتری داده شده است.
جینسینگ و افزایش انرژی
نتایج تحقیقات خواص ضد خستگی جینسینگ را نشان داد. پلی ساکاریدها و اولیگو پپتیدهای (Oligopeptides) موجود در انواع آمریکایی جینسینگ میتوانند به کاهش استرس اکساینده کمک کرده، با خستگی مقابله کرده، فعالیت جسمی را بهبود داده و موجب افزایش انرژی شود.
جینسینگ و بهبود توانایی شناختی
جینسینگ توانایی شناختی و فعالیت عصبی را تحریک میکند که دستیابی به آن در سنین بالاتر دشوار است. به علاوه، آنتی اکسیدانها از تجمع پلاکها و رادیکالهای آزاد در مغز جلوگیری کرده و از بروز زوال عقل، آلزایمر و اختلالات شناختی دیگر پیشگیری میکند.
جینسینگ و کاهش استرس
جینسینگ آسیایی به طرق مختلفی بر سیستم عصبی بدن تاثیر میگذارد، از جمله بهبود خلق و خو و افزایش انرژی. همچنین مشخص شده است که مواد سازگار کننده (Adaptogens) موجود در آن، سطح هورمونهای بدن را تغییر میدهند که میتواند استرس مزمن را درمان کند.
جینسینگ و کمک به درمان اختلال بیش فعالی
جینسنگ قرمز کرهای به درمان اختلال کم توجهی – بیش فعالی (ADHD) و توانایی یادگیری کودکان کمک میکند.
خواص ضد التهابی جینسینگ
تحقیقات متعددی نشان دادهاند که جینسنوسید موجود در جینسنگ قرمز کرهای دارای خواص قدرتمند ضد التهابی و آنتی اکسیدان است که به کاهش استرس اکساینده و افزایش فعالیت آنزیمی کمک میکند. همچنین میتواند التهاب اعصاب را کاهش داده و بهبود کارکرد حرکتی پس از آسیب نخاعی را افزایش دهد.
تقویت سیستم ایمنی بدن با جینسینگ
مصرف جینسینگ به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند و خواص ضد حساسیت، ضد میکروبی و آنتی اکسیدانی جینسنگ به عنوان مکانیزم دفاعی در مقابل عفونتهای متعدد میکروبی و باکتریایی عمل میکنند.
کاهش وزن با جینسینگ
ترکیبات قدرتمند مواد شمیایی در جینسینگ به کاهش اشتها، افزایش متابولیسم و سوختن چربی کمک میکنند. مصرف پودر آن میتواند به سرعت ترشح “هورمون گرسنگی” را متوقف کرده و به کاهش وزن کمک کند.
جینسینگ و بهبود عملکرد ریهها
این گیاه فوقالعاده میتواند بیماری مزمن انسداد ریه (COPD ) را که یک اختلال ریوی بوده و موجب التهاب مسیر هوای فوقانی میشود، کاهش دهد. این بیماری موجب گرفتگی، خارش بینی و عطسه میشود.
جینسینگ و خواص ضد سرطانی
جینسینگ به دلیل داشتن خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی، آپوپتوتیک و رگ زایی دارای خواص ضد سرطانی است. تحقیقات نشان دادهاند که با مصرف پیوسته جینسینگ در رژیم غذایی، گسترش سرطان روده بزرگ و علائم آن کاهش مییابند.
کاهش قند خون با جینسینگ
خواص تنظیم کنندگیگلوکزخون جینسنگ در کاهش قند خون در بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ موثر است. جینسنوسید موجود در این گیاه بر تولید انسولین تاثیر گذاشته و مقاومت به انسولین را بهبود میدهد.
بهبود سلامت قلب با مصرف جینسینگ
تحقیقات ابتدایی نشان میدهند که آنتی اکسیدانهای موجود در در جینسینگ میتوانند از آسیب رسیدن به قلب و بسیاری از بیماریهای مزمن قلبی دیگر جلوکیری کنند.
دیگر خواص مصرف جینسینگ
- درمان دردهای قاعدگی
- بهبود عملکرد جنسی
- جلوگیری از پیری زودرس
پیشنهاد مطالعه:از شما دعوت میکنیم مطلبسماق و ۷ خاصیت شگفتانگیز آن برای سلامتیرا بخوانید.
#سلامتی #سلامت منبع: مجله دلتا
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
اشتباهاتی وجود دارد که افراد در حمام و دوش صبحگاهی نباید مرتکب شوند، این اشتباهات می تواند تهدیدی جدی پوست و حتی سلامت بدن شما باشد.
2 روز پیش
کلوچهها و بیسکویتها یکی از محبوب ترین میان وعدهها برای کودکان و بزرگسالان هستند. کودکان به طور ویژه به کلوچهها و بیسکویتهای مملو از شکلات، شکر و خامه علاقه دارند، اما آیا این خوراکیهای محبوب و دوست داشتنی واقعا برای بچهها مفید هستند؟
2 روز پیش
بنابر پژوهشی ۱۳ ساله که روی مردان بالغ در سوییس انجام شد، استفاده از تلفن همراه ممکن است با غلظت کمتر اسپرم و تعداد کمتر اسپرم مرتبط باشد.
2 روز پیش
به عقیده محققان با پیشرفت علم تا پایان قرن، انسانهایی که ۱۵۰ سال عمر میکنند، چیز عادی در دنیا خواهد شد.
14 ساعت پیش
یک کارشناس سلامت روان گفت: زنان برای کاهش علائم دوران یائسگی باید به سلامت روان و سبک سالم تغذیهای خود اهمیت بیشتری بدهند.
1 روز پیش
همه افراد از جمله نوزاد شما، گاز تولید و دفع می کنند. همانطور که غذا از طریق دستگاه گوارش حرکت می کند، روده کوچک مواد مغذی قابل استفاده را جذب می کند. باکتریهای روده بزرگ باقیماندهها را تجزیه میکنند، هیدروژن و دیاکسید کربن آزاد میکنند و حبابهای گاز را در این فرآیند تولید میکنند. آروغ زدن باعث می شود مقداری گاز در اوایل از معده خارج شود و بقیه گاز از روده بزرگ به راست روده منتقل می شود، جایی که عمدتاً از طریق حرکات روده یا نفخ خارج می شود.
16 ساعت پیش
خاکشیر یا شووران گیاهی با خاصیت دارویی است که برای درمان بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار می گیرد. برای درمان برخی از بیماری ها و استفاده از خواص متعدد خاکشیر می توان آن را به شیوه های مختلف تهیه و مصرف کرد.
2 روز پیش
شاید شما هم مانند بسیاری از افراد دیگر تجربه احساس خستگی و خوابآلودگی پس از خوردن یک وعده غذای سنگین را داشته باشید و این پرسش برایتان مطرح شود که علت آن چیست؟
3 روز پیش
همهٔ ما گاهی خوابرفتن دست یا پا را تجربه میکنیم که نتیجهٔ طبیعی فشردگی عصب است. احساس گزگز اغلب با تغییر وضعیت بدن بهراحتی برطرف میشود، چون فشار وارد بر عصب حذف میشود. خوابرفتن دستها و پاها پارستزی نیز نامیده میشود.
9 ساعت پیش
بیشتر...