مجله دلتا | 3 سال پیش

دستور پخت خورشت تره فرنگی طرز تهیه خورشت تره فرنگی خورشت تره فرنگی مجله دلتا

تره فرنگی آهن، کلسیم و منیزیم‌ زیادی دارد و برای مبارزه با عفونت‌ها بسیار مفید است.
دستور پخت خورشت تره فرنگی

دستور پخت خورشت تره فرنگیخیلی ساده است. تره فرنگی به خاطر خواص خوبی که دارد از زمان رومی‌ها و یونانی‌ها استفاده‌ می‌شده است، زیرا هضم آن بسیار راحت است و خواب شبانه را بهبود‌ می‌بخشد. مزه تره فرنگی طعمی بین پیاز و سیر‌ است و‌ می‌توانید انواع خورشت‌ها و سوپ‌ها را با آن تهیه کنید. بامجله دلتاهمراه باشید.

مواد لازم

  • گوشت خورشتی ۳۵۰ گرم
  • تره فرنگی ۲ عدد
  • جعفریسرخ شده ۱۵۰ گرم
  • نعناع خشک ۲‌ قاشق غذاخوری
  • پیاز ۱ عدد
  • آبغوره یا آبلیمو یا لیمو عمانی به مقدار لازم
  • رب ۱‌ قاشق سوپ‌خوری
  • نمک، فلفل سیاه، زردچوبه، دارچین و ادویه کاری به مقدار لازم

طرز تهیه خورشت تره فرنگی

دستور پخت خورشت تره فرنگی

مرحله اول

ابتدا جعفری را پاک کنید و مانند قورمه سبزی ریز خرد کنید. داخل روغن با حرارت متوسط تفت دهید تا سرخ شود. در انتها نعناع خشک را نیز به آن اضافه کنید و کمی تفت دهید. سپس از روی حرارت بردارید.

مرحله دوم

تره فرنگی‌ها را بشویید و به صورت حلقه‌های یک سانتی‌متری برش بزنید. سپس داخل کمی روغن تفت دهید و در انتها به مخلوط جعفری و نعناع اضافه کنید و کنار بگذارید تا باقی مراحل را انجام دهید.

مرحله سوم

پیاز را نگینی خرد کنید و داخل تابه به همراه کمی روغن و زردچوبه تفت دهید تا سبک شود. سپس گوشت را اضافه کنید و ادویه‌ها را بریزید و کمی گوشت را سرخ کنید. بعد رب را اضافه کرده و تفت دهید تا بوی خامی رب از بین برود. مخلوط جعفری و تره فرنگی را افزوده و کمی تفت دهید و بعد کمی آب روی مواد بریزید.

مرحله چهارم

در ادامه بگذارید تا گوشت کاملا بپزد و نرم شود. در نیم ساعت انتهای پخت، لیموعمانی‌ها را از قبل به دو نیم کنید و هسته لیمو را خارج نمایید. سپس داخل آب ولرم قرار دهید تا تلخی آن از بین برود و به خورشت به همراه کمی نمک اضافه کنید و بعد از جا افتادن خورشت به همراه پلو میل کنید.

نکات مهم

  • می‌توانید از آب لیموترش یا آبغوره یا رب لیمو نیز استفاده کنید.
  • می‌توانید از نعناع تازه نیز استفاده کنید.
  • به جای گوشت از مرغ نیز‌ می‌توانید استفاده کنید.
  • اگر در منزل ادویهخورشتیدر دسترس دارید‌ می‌توانید مقداری به خورشت اضافه کنید.
  • گیاه‌خواران عزیر‌ می‌توانید گوشت را حذف کنید و به جای آن لوبیا چیتی بریزید.

خورشت تره فرنگی

پیشنهاد مطالعه:ته چین بادمجان با پنیر کبابیرا بخوانید.

دانلود اپلیکیشن


#آشپزی #دستور_پخت

بیشتر...


تبلیغات

تبلیغات
مطالب مرتبط

🍏 ‌ ✅️ هیدروتراپی یک روش درمانی برای ارتقا سلامتی و بهبود برخی از مشکلات جسمی - دکتر محمدجواد مرتضوی

9 ماه پیش

پودر معجزه دیابت🔴 هایلایت آبی رو ببین.🔵 برای تهیه این پودر به پیج زیر پیام بده 👇👇👇 @shafaye_aram2

9 ماه پیش

. یه کاهش جذاب 10 کیلویی و 5 سایزی 😍✅ توام میتونی نفر بعدی باشی! فقط باید اراده کنی و شروع کنی 😍🤛🏻

9 ماه پیش

🍏 ‌ ✅️ معجزه‌ی بشین پاشو ‌

9 ماه پیش

@dr.abbas_goshaderoo @dr.abbas_goshaderoo پیج دکتر👇🏻 @dr.abbas_goshaderoo @dr.abbas_goshaderoo قبل

9 ماه پیش

🍏 ‌ ✅️ یک معاینه ساده برای عفونت مغزی - دکتر آذرنیا، متخصص ارتوپدی ‌

9 ماه پیش

حتما سیو کن مطمعنم که خیلی به کارت میاد @salamaty.news تو این پیج کلی ترفند لاغری هست ✨اگه میخوای ه

9 ماه پیش

کاش زودتر می‌دونستم اینقدر ساده میشه لاغر شد 👇 علت اینکه هرکاری می‌کنی شکم و پهلوهات آب نمیشه اینه

9 ماه پیش

مهم ترین خواص سیر و فواید سیر برای سلامتی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن کمک به کاهش فشار خون کاهش کلس

9 ماه پیش

بیشتر...