دینو |
1 سال پیش

با زیاد نشستن عدم تحرک چه اتفاقی ممکن است برای بدن شما بیفتد دینو

زیاد نشستن و عدم تحرکدر زندگی می‌تواند منجر به مشکلات جدی مانند بیماری قلبی و دیابت شود. در واقع نشستن یا دراز کشیدن بیش از حد خطرناکتر از آن چیزی است که به نظر می‌رسد. به همین دلیل است که از شما می‌خواهیم حتی شده در خانه قدم بزنید زیرا عدم تحرک، شرایط پوستی را بدتر کرده و باعث واریس می‌شود.

زیاد نشتن و تحرک نداشتن باعث چه اتفاقی می‌شود؟

زیاد از حد نشستن و عدم تحرک

1. احتمال آکنه هورمونی را افزایش می‌دهد

اولین اثر بی‌تحرکی افزایش وزن است و یکی از اثرات افزایش وزن این است که باعث ایجاد مشکلات پوستی خاص می‌شود. چاقی با خشک کردن پوست به میزان بسیاری بر پوست تأثیر می‌گذارد. علاوه بر این، باعث می‌شود فرد بیشتر عرق کند و منجر به مسدود شدن منافذ و در نتیحه آکنه ملتهب شود.

2. می‌تواند استخوان‌ها را ضعیف کند

ماهیچه ها و استخوان‌ها بافت‌های زنده‌ای هستند که با ورزش قوی‌تر می‌شوند. استخوان‌های افرادی که به طور منظم ورزش می‌کنند نسبت به افرادی که ورزش نمی‌کنند قوی‌تر و متراکم‌تر هستند. بنابراین، هنگامی که فردی برای مدت طولانی می‌نشیند و فعالیتی ندارد، خطر ضعیف شدن استخوان‌ها و به خطر افتادن تراکم آن را دارد.

3. در سلامت پوست شما تاثیرگذار است

اگر درمان آکنه‌ای را امتحان کرده‌اید و مشکل هنوز وجود دارد، وقت آن است که ریشه‌ی مشکل را بررسی کنید. بعضی از انواع آکنه در اثر اصطکاک و فشار روی پوست ایجاد می‌شود مانند نشستن طولانی مدت در موقعیت‌های خاص.

4. می‌تواند باعث سلولیت شود

امروزه اکثر کارمندان اداری بیشتر وقت خود را در حالت نشسته و تایپ کردن می‌گذرانند. این سبک زندگی غیر فعال می‌تواند باعث جمع شدن آب در پاها شود. برخی از دانشمندان بر این باورند که نشستن طولانی سرعت جریان خون را کاهش داده و منجر به تغییراتی می‌شود که در نهایت باعث سلولیت می‌شود.

5. می‌تواند باعث واریس شود

زمانی که راه می رویم، عضلات ساق پا منقبض می‌شوند، خم می‌شوند و به رگ‌های خونی اصلی در ساق پا فشار می‌آورند و به گردش خون از وریدها به قلب کمک می‌کند. از این رو، نشستن طولانی مدت منجر به گردش خون ضعیف می‌شود که در نتیجه می‌تواند به صورت واریس ظاهر شود.

  • 7 دلیل ریختن آب دهان در خواب و جلوگیری از آن
  • چرا بدن ما دچار آلرژی می شود؟


#‌سرگرمی #‌دانستنی منبع: دینو

بیشتر...


تبلیغات

تبلیغات

مطالب مرتبط

در این ویدئو 10 تا از بهترین کامیون‌های Snowrunner در سال 2023 که کارایی نسبتا مشابهی با هم دارند را به شما معرفی می کنیم. برای آشنایی با این 10 کامیون این

6 ماه پیش

تریلر رونمایی از بازی Empire of the Ants ، یک بازی ماجراجویی استراتژی فوتورئالیسی آینده که بر اساس کتاب امپراتوری مورچه ها اثر برنارد وبر است، میبینید. در

5 ماه پیش

تریلر رسمی کالاف دیوتی Modern Warfare 3 Zombies زامبی، راه خود را از طریق جهان باز در مبارزه برای بقا در برابر ارواح در کالاف دیوتی مدرن وارفار 3 زامبی ها در

5 ماه پیش

Station to Station هم اکنون بر روی کامپیوترهای شخصی در دسترس است. تریلر راه اندازی بازی ایستگاه به ایستگاه را هم اکنون می‌توانید در ایموجو مشاهده کنید تا

5 ماه پیش

در این مقاله خواهیم گفت که K-Pop چیست و تاثیر آن بر زندگی نوجوانان در سراسر جهان چگونه است و به بررسی عمیق و جامع این پدیده پرداخته خواهد شد.

5 ماه پیش

قرار گرفتن در معرض نور شب مانند نور گوشی، ساعت داخلی بدن ما را به هم می‌زند و خطر ابتلا به بیماری‌های روانی مانند افسردگی را در ما افزایش می‌

5 ماه پیش

افراد باهوش توانایی ابتکار در حل مسائل را دارند که می‌تواند به عنوان یکی دیگر از معیارها برای شناخت آن‌ها مورد استفاده قرار گیرد.

6 ماه پیش

برخی افراد فکر می‌کنند مردان به اندازه زنان احساسات را تجربه نمی‌کنند اما همه ما احساسات متنوعی داریم که مهم است در مورد آن صحبت کنیم.

5 ماه پیش

Hunt: Showdown یک بازی تیر اندازی اول شخص PvPvE تاکتیکی جهان باز است که توسط Crytek ساخته شده است. در Bayou باید به دنبال جایزه بگردید، هیولاهای کابوس وار را

6 ماه پیش

بیشتر...