مجموعه:بیماری ها و راه درمان

خارهای استخوانی اغلب در محل اتصال استخوان‌ها ایجاد می‌شوند

خار استخوان؛ از تشخیص تا پیشگیری

خارهای استخوانی، برجستگی‌های استخوانی هستند که در امتداد لبه‌های استخوان تشکیل می‌شوند. به آنها استئوفیت نیز گفته می‌شود. خارهای استخوانی اغلب در محل اتصال استخوان‌ها، یعنی در مفاصل، ایجاد می‌شوند. همچنین می‌توانند روی استخوان‌های ستون فقرات نیز تشکیل شوند.

علت اصلی خارهای استخوانی، آسیب مفصل مرتبط با شایع‌ترین نوع آرتروز به نام استئوآرتریت است. خارهای استخوانی اغلب هیچ علامتی ایجاد نمی‌کنند. ممکن است متوجه آنها نشوید و تیم مراقبت بهداشتی شما نیز ممکن است سال‌ها آنها را تشخیص ندهد. خارهای استخوانی همیشه نیاز به درمان ندارند. در صورت نیاز به درمان، این بستگی به محل قرارگیری خارها و تأثیر آنها بر سلامتی شما دارد.

علت اصلی خارهای استخوانی آسیب مفصل مرتبط با استئوآرتریت است

علائم خار استخوان

خارهای استخوانی اغلب هیچ علائمی ایجاد نمی‌کنند. ممکن است تا زمانی که در هنگام تصویربرداری با اشعه ایکس برای مشکل دیگری متوجه برجستگی‌های استخوانی نشوید، از وجود آن‌ها بی‌خبر باشید. اما گاهی اوقات، خارهای استخوانی می‌توانند باعث درد و کاهش دامنه حرکتی در مفاصل شوند.

علائم بستگی به محل قرارگیری خارهای استخوانی دارد. از جمله این موارد:

•زانو:خارهای استخوانی در زانو می‌توانند باعث ایجاد درد هنگام صاف و خم کردن پا شوند.

•ستون فقرات:در استخوان‌های کوچکی که ستون فقرات را تشکیل می‌دهند، خارهای استخوانی می‌توانند فضای حاوی نخاع را تنگ کنند. این خارهای استخوانی می‌توانند نخاع یا ریشه‌های عصبی آن را تحت فشار قرار دهند. این امر می‌تواند باعث ضعف یا بی حسی در بازوها یا پاها شود.

•لگن:خارهای استخوانی می‌توانند حرکت لگن را با درد همراه کنند. گاهی اوقات، ممکن است احساس کنید درد در زانو یا ران است. بسته به محل قرارگیری، خارهای استخوانی می‌توانند دامنه حرکتی مفصل لگن را کاهش دهند.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنید

اگر موارد زیر را تجربه کردید، برای معاینه به پزشک مراجعه کنید:

•درد یا تورم در یک یا چند مفصل

• شکل در حرکت دادن مفصل

•ضعف یا از دست دادن حس در بازوها یا پاها

خارهای استخوانی اغلب هیچ علائمی ایجاد نمی‌کنند

علل خار استخوان

شایع‌ترین علت خارهای استخوانی، آسیب مفصل ناشی از استئوآرتریت است. استئوآرتریت باعث تخریب بافت پیوندی به نام غضروف می‌شود که انتهای استخوان‌ها را می‌پوشاند. در حین این اتفاق، بدن سعی می‌کند با ایجاد خارهای استخوانی در نزدیکی ناحیه آسیب دیده، این نقص را جبران کند.

عوامل خطر خار استخوان

خطر ابتلا به خارهای استخوانی در افرادی که آرتروز دارند بیشتر است.

تشخیص خار استخوان

پزشک متخصص مراقبت‌های بهداشتی شما معاینه فیزیکی انجام می‌دهد. پزشک یا یکی دیگر از اعضای تیم مراقبت‌های بهداشتی شما ممکن است برای تعیین محل دقیق درد، اطراف مفصل شما را لمس کند. برای مشاهده مفاصل و استخوان‌های شما، ممکن است اشعه ایکس یا سایر آزمایش‌های تصویربرداری انجام شود.

برخی از افراد مبتلا به خار استخوان ممکن است به جراحی نیاز داشته باشند

راههای درمان خار استخوان

داروها

اگر خارهای استخوانی باعث درد شما شده‌اند، متخصص مراقبت‌های بهداشتی شما ممکن است داروهای مسکن بدون نسخه را توصیه کند. این موارد عبارتند از:

• استامینوفن (تایلنول و سایر برندها)

• ایبوپروفن (آدویل، موترین آی بی و سایر برندها)

• ناپروکسن سدیم (آلِو و سایر برندها)

درمان‌ها

فیزیوتراپی می‌تواند به تقویت عضلات اطراف مفاصل کمک کند. همچنین می‌تواند به افزایش انعطاف‌پذیری شما کمک کند. این امر باعث کاهش درد و بهبود حرکت شما می‌شود.

جراحی یا سایر روش‌ها

برخی از افراد مبتلا به خار استخوان دردناک ناشی از استئوآرتریت، در صورتی که سایر درمان‌ها موثر نباشند، ممکن است از جراحی بهره‌مند شوند. جراحی ممکن است شامل برداشتن خارهای استخوانی یا جایگزینی مفصل آسیب دیده باشد. این بستگی به محل قرارگیری خارهای استخوانی، میزان درد آنها و محدودیت حرکتی ناشی از آن‌ها دارد.

سبک زندگی و درمان‌های خانگی

اگر اضافه وزن دارید و به استئوآرتریت لگن یا زانو مبتلا هستید، کاهش وزن ممکن است به کاهش درد ناشی از خارهای استخوانی کمک کند. حتی مقدار کمی کاهش وزن نیز می‌تواند مفید باشد.

ورزش می‌تواند به افراد در کاهش وزن اضافی کمک کند. همچنین می‌تواند باعث تقویت عضلات اطراف مفاصل شود. انواع ورزش‌هایی که می‌توانند کمک کنند شامل پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری و شنا هستند.

خار استخوانی معمولاً یک بیماری جدی نیست

سوالات متداول درباره خار استخوان

1. چگونه می توانم از خار استخوانی جلوگیری کنم؟

هیچ راه مطمئنی برای جلوگیری از خار استخوانی وجود ندارد. با این حال، می توانید کارهایی را برای کاهش خطر ابتلا به آنها انجام دهید، از جمله:حفظ وزن سالم ،ورزش منظم،اجتناب از آسیب به مفاصل ،مدیریت شرایطی که می تواند باعث ایجاد خار استخوانی شود، مانند آرتروز

2. خار استخوانی چقدر جدی است؟

خار استخوانی معمولاً یک بیماری جدی نیست. با این حال، آنها می توانند باعث درد و ناتوانی قابل توجهی شوند. اگر علائمی را تجربه می کنید که ممکن است مرتبط با خار استخوانی باشد، مهم است که برای تشخیص و درمان به پزشک مراجعه کنید.

3. خار استخوان چقدر طول می کشد تا خوب شود؟

زمان بهبودی خار استخوان به عوامل مختلفی از جمله محل خار استخوان، شدت علائم و نوع درمان بستگی دارد. به طور کلی، چند هفته تا چند ماه طول می کشد تا درد و تورم ناشی از خار استخوانی فروکش کند. با این حال، ممکن است چندین ماه یا حتی سال ها طول بکشد تا خار استخوانی به طور کامل از بین برود.

4. آیا خار استخوانی می تواند دوباره رشد کند؟

بله، خار استخوانی می تواند دوباره رشد کند. این به خصوص در افرادی که آرتروز دارند شایع است. اگر خار استخوانی دوباره رشد کند، ممکن است نیاز به درمان مجدد داشته باشید.

5. آیا خار استخوانی می تواند به سایر قسمت های بدن سرایت کند؟

نه، خار استخوانی نمی تواند به سایر قسمت های بدن سرایت کند. آنها فقط در مفصل یا استخوانی که در آن ایجاد شده اند باقی می مانند.

6. آیا خار استخوانی می تواند کشنده باشد؟

خار استخوانی به ندرت کشنده است. با این حال، در برخی موارد نادر، می توانند باعث عوارضی شوند که می تواند کشنده باشد. به عنوان مثال، اگر خار استخوانی در ستون فقرات ایجاد شود، می تواند نخاع را فشرده کند و باعث مشکلات عصبی شود.

7. آیا می توانم با خار استخوانی ورزش کنم؟

بله، معمولاً می توانید با خار استخوانی ورزش کنید. با این حال، مهم است که از فعالیت هایی که باعث درد یا ناراحتی شما می شود خودداری کنید. همچنین باید قبل از شروع هر برنامه ورزشی جدید با پزشک خود صحبت کنید.

سخن پایانی

خار استخوانی رشد غیرطبیعی استخوان است که معمولاً در مفاصل ایجاد می‌شود. آنها می توانند ناشی از آرتروز، آسیب یا سایر شرایط باشند. خارهای استخوانی همیشه علامتی ایجاد نمی کنند، اما در صورت بروز می توانند باعث درد، سفتی و مشکل در حرکت شوند.

اگر فکر می کنید ممکن است خار استخوانی داشته باشید، مهم است که برای تشخیص و درمان به پزشک مراجعه کنید. درمان ها می تواند به تسکین علائم شما کمک کند و کیفیت زندگی شما را بهبود بخشد.

گردآوری:بخش سلامت بیتوته