دونفره |
2 سال پیش

میلک شیک یک دقیقه ای توت فرنگی دونفره

میلک شیک یک دقیقه ای توت فرنگی

در دانشگاه معماری خوندم ولی چون علاقم به هنر و تجربه کردن خیلی زیاده سعی کردم از هر چیزی که برام جذابه کمی یاد بگیرم و اینجا با شما به اشتراک بذارم.
میلک شیک یک دقیقه ای توت فرنگی
  • میلک شیک توت فرنگی
  • آماده سازی:1 دقیقه
  • کل:1 دقیقه
  • کالری:200 کالری
  • تعداد سرو:2

توی گرمایتابستونچی میتونه حالت رو جا بیاره؟ به نظرم هیچی بهتر از یهنوشیدنی خنکو خوش طعم نیست. حالا اگه این نوشیدنی خنک بتونه به تعداد میوه های موجود در دنیامتنوعباشه و خیلی هم آسون درست بشه چی؟ دلت میخواد امتحانش کنی؟

میلک شیک یه جوربستنی رقیق شدههست که میتونیم با انواع میوه ها درستش کنیم. میتونیم خیلیسلامتطور درستش کنیم و یا شیرین وخامه ای. تو کدوم رو میپسندی؟

شیک شیر توت فرنگی
شیک شیر توت فرنگی

امروز بهتون یاد میدم چطور یهشیک میوه ایدرست کنید که هم خنک و خوشمزه باشه و هم سریع آماده بشه. این شیک توت فرنگی هست ولی شما میتونید با هر میوه ای که دوست دارید درستش کنید. گیلاس، طالبی، هلو، کیوی، شاتوت و…

به چی نیاز داریم؟

  • شیر نصف پیمانه
  • توت فرنگی نصف پیمانه
  • بستنی یک پیمانه

چطور درستش کنیم؟

کافیه که کاسبرگ های توت فرنگی رو جدا کنید و به همراه شیر و بستنی بریزید توی مخلوط کن و چند پالس بزنید تا کامل مخلوط یکدست و یکرنگ بشه. به همین سادگی.

مواد شیک توت فرنگی در مخلوط کن
مواد شیک توت فرنگی در مخلوط کن
شیک توت فرنگی
شیک توت فرنگی

بعد هم بریزید توی لیوان و میل کنید.

من برای تزیین یک برش نازک از توت فرنگی رو روی میلک شیک گذاشتم. اگه ضخامتش زیاد باشه در نوشیدنی فرو میره پس تا میتونید نازک ببرید.

غلظت میلک شیک چقدر باشه؟

ببین این به انتخاب خودت بستگی داره. اگه واقعا دوست داری طعم بستنی بده و خامه ای و غلیظ باشه لازمه که مقدار بستنیت خیلی بیشتر از مقدار شیر باشه. یعنی این انتخاب شماست که غلظت شیک رو تعیین میکنه. هرچی بستنی رو بیشتر کردی باید از مقدار شیر کم کنی.

بستنی توت فرنگی
بستنی توت فرنگی

چطور شیک سالم و کم کالری درست کنیم؟

برای درست کردن یه شیک سالم و خیلی خنک بهتره که میوه ی مد نظرت رو از قبل خرد کنی به اندازه یک پیمانه بذاری فریزر تا یخ ببنده. بعد با حدود نصف پیمانه شیر توی مخلوط کن بریزی. اینطوری به بستنی نیازی نداری و در عین حال نوشیدنی خنک و به اندازه ی کافی غلیظ داری.



#‌آشپزی #‌دستور_پخت منبع: دونفره

بیشتر...


تبلیغات

تبلیغات

مطالب مرتبط

طرز تهیه برگر مرغ مکزیکی خوشمزه یک دستور ساده و کم کالری برگر است که به سادگی و کمترین زمان می توانید در منزل تهیه کنیدو از طعم آن لذت ببرید.

3 ماه پیش

شاخص دور کمر به دور باسن یک ابزار ساده برای اندازه‌گیری میزان چاقی ناحیه شکم است. این شاخص به‌خوبی نشان می‌دهد شما چه اندازه چربی شکمی دارید.

6 ماه پیش

تاریخچه نوشیدن شیر به هزاران سال پیش در اروپای مرکزی برمی‌گردد و از همان زمان شیر برای خیلی از افراد منبعی از کالری و چربی و پروتئین و کلسیم شد. مطالعات علمی متعددی نشان داده‌اند که نوشیدن شیر گاو ممکن است برای انسان خطراتی داشته باشد و شما می‌توانید تقریبا تمام مواد مغذی سالمی را که در شیر گاو وجود دارد در منابع گیاهی نیز پیدا کنید.

6 ماه پیش

هرچند احتمال یک آلرژی غذایی با جنبه ژنتیکی آن قوی‌تر می‌شود؛ اما پیش‌بینی آلرژی غذایی کودک کار سختی است. به همین دلیل مهم است نسبت به معمول‌ترین آلرژی‌های غذایی در کودکان آگاه باشید و بدانید چه علائمی ممکن است حاکی از وجود یک آلرژی غذایی باشد و چه باید بکنید اگر کودکتان دچار یک آلرژی غذایی است.

6 ماه پیش

طریقه استفاده از زردچوبه برای قطع خونریزی قاعدگی و خونریزی رحم:آیا درباره تاثیر زردچوبه برای قطع خونریزی قاعدگی و خونریزی رحم چیزی می‌دانید؟ برای آگاهی بیشتر تا انتهای مطلب با ما باشید. زردچوبه برای قطع خونریزی قاعدگی

6 ماه پیش

دلنوشته برای خودم زندگی میکنم، دلنوشته خاص برای خودم، دلنوشته برای خودم تولدم مبارک، دلنوشته برای خودم متاسفم، دلنوشته برای خودم دلتنگی

6 ماه پیش

چیستان های زشت با جواب، چیستان های بی ادبی، چیستان منحرفی مثبت 18، چیستان های منحرفی خنده دار

6 ماه پیش

متن امید به زندگی برای بیو، متن امید به زندگی عاشقانه، متن امید به زندگی بعد از شکست عشقی، متن امید به روزهای روشن، متن امید به روزهای بهتر، متن انگیزشی امید به زندگی

6 ماه پیش

معمای خنده دار زن و شوهر با جواب + جوک و چالش زن و شوهری خنده دار:اگر به دنبال چالش انگیزترین معمای خنده دار زن و شوهر با جواب هستید این مطلب از آلامتو را از دست ندهید. جوک و معمای خنده دار زن و شوهر  معماهای بزرگسالان و

6 ماه پیش

بیشتر...