یک نسخه رفتاری با نوجوان سلامت نیوز
به گزارش سلامت نیوز به نقل از جام جم، رابطه والدین با نوجوانان در دوران بلوغ میتواند با چالشهایی همراه باشد، اما با اتخاذ روشهای مناسب، میتوان از ایجاد تنشهای غیرضروری جلوگیری کرده و ارتباطی مثبت و سالم برقرار کرد.
اولین گام در این راستا، ایجاد ارتباط مؤثر و صادقانه است. والدین باید بهجای سرزنش و قضاوت، به نگرانیها و احساسات نوجوانان اهمیت دهند تا آنها احساس کنند که نظراتشان مورد توجه قرار میگیرد.
همچنین، تعیین مرزها و قواعد مشخص در خانه ضروری است، اما این قواعد باید بهگونهای باشند که نوجوان احساس کند در فرآیند تصمیمگیری مشارکت دارد.برای جلوگیری از تنش، تقویت اعتماد و احترام متقابل نیز اهمیت زیادی دارد. والدین با نشاندادن اعتماد به نوجوانان، میتوانند فضایی امن برای آنها بهوجود آورند تا احساس کنند که به آنها احترام گذاشته میشود و مورد توجه قرار دارند.
علاوهبراین، والدین باید صبور و شکیبا باشند، چراکه نوجوانان در این دوران بهدنبال کشف هویت خود هستند و ممکن است رفتارهایی متفاوت از گذشته از خود نشان دهند.
در چنین مواقعی، واکنشهای غیرتند و آگاهی از شرایط میتواند به کاهش تنش کمک کند. بنابراین بهطورکلی، برقراری گفتوگوهای آزاد و باز میان والدین و نوجوانان نقش بسیار مهمی در پیشگیری از ایجاد تنشهای بیشتر دارد.
#اخبار_سلامتی
بیشتر...
تبلیغات
محققان روش جدیدی برای درمان نوعی از فشارخون بالا کشف کردند.
متخصصان تغذیه تأکید دارند که شیر مادر کاملترین و مناسبترین روش تغذیه نوزاد است که علاوه بر تأمین تمام نیازهای اولیه نوزاد در ماههای اول زندگی، به تقویت ایمنی بدن کودک و بهبود سلامت مادر کمک میکند. این تغذیه طبیعی در دنیای امروز، از نظر علمی و دینی نیز تایید شده است.
تحقیقات و گزارشهای مختلف نشان میدهند که مردان ایرانی به میزان کافی و آنطور که باید، به سلامت خود توجه نمیکنند و در بسیاری از موارد از مراجعه به پزشک و انجام معاینات و آزمایشهای ضروری خودداری میکنند.
امروزه رسانهها، اعم از فیلمها، بازیهای ویدئویی و شبکههای اجتماعی با زندگی روزمره همه ما عجین شدهاند. در این دنیای پر از اطلاعات و تصاویر،خشونت دیگر نهتنها در قابهای تلویزیونی، بلکه در هرگوشهای از فضای مجازی نیز در دسترس است.
اضطراب جدایی در کودکی اگر درمان نشود در بزرگسالی به شکلی دیگر خود را نشان میدهد. لذا آگاهی از نشانههای آن جهت درمان خالی از لطف نیست.
خانه تکانی به دلیل استفاده از مواد شیمیایی پاککننده مختلف میتواند خطرات زیادی برای سلامتی به همراه داشته باشد. در صورتی که هنگام استفاده از این مواد با صدماتی مواجه شدید، آگاهی از اقدامات فوری میتواند به کاهش آسیبها و تسریع روند درمان کمک کند.
شعار امسال «مرد سالم، سرمایه جامعه» درنظر گرفته شده. هنگامی که از سلامت جامعه سخن میگوییم، باید به افزایش سطح سواد سلامت جامعه توجه کنیم. همه اعضای جامعه باید به افزایش سواد سلامت حساس باشند. سالانه هزاران نفر در حوادث ترافیکی جان خود را از دست میدهند. اغلب فوتیها مردان و بخش عمده آن جوانها هستند که بسیار دردناک است.
ورزشکاران حرفهای گاهی در حین تمرینات با احساس خستگی شدید و افت انرژی مواجه میشوند. این وضعیت که به «خالی شدن بدن» معروف است، میتواند ناشی از عوامل مختلفی باشد که تاثیر مستقیم بر عملکرد ورزشی افراد دارد.
کلسترول زیاد مشکلات بسیاری برای سلامتی ایجاد میکند. دارو همیشه راهکار پایین آوردن کلسترول نیست بلکه روشهای خوبی برای مدیریت کلسترول وجود دارد.
بیشتر...